कोस्टोकोन्ड्रिटिसचा उपचार कसा करावा

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 डॉक्टरांचा सल्ला घ्या
• भाग 2 घरी वेदना व्यवस्थापित करणे
• भाग 3 लक्षणे आणि कारणे समजून घेणे

कोस्टोकॉन्ड्रायटिस हा एक रोग आहे जो पसरा आणि स्टर्नम (बरगडीच्या पिंजराच्या मध्यभागी हाड) दरम्यान कूर्चा जळजळ आणि सूज द्वारे दर्शविले जाते. हृदयविकाराचा झटका येण्याची लक्षणे सारखीच असू शकतात, म्हणून संभाव्य हृदयविकाराचा झटका टाळण्यासाठी आपण छातीत दुखण्याच्या पहिल्या चिन्हावर नेहमीच डॉक्टरकडे जावे. आपण रोग बरे होण्याची प्रतीक्षा करीत असताना वेदना कशा लढवायच्या याबद्दलही तो सल्ला देऊ शकतो.

पायऱ्या

भाग 1 डॉक्टरांचा सल्ला घ्या

1. 
   

   
   ताबडतोब डॉक्टरकडे जा. छातीत दुखत असल्यास आपण ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. आपल्यास हृदयविकाराचा झटका किंवा कोस्टोकोन्ड्रायटिससारख्या इतर कमी गंभीर समस्या असल्यास हे एक आरोग्य व्यावसायिक निर्धारित करण्यास सक्षम असेल.
   • काय अपेक्षा करावी हे जाणून घ्या. वेदनांचे स्थान आणि जळजळीची व्याप्ती निश्चित करण्यासाठी डॉक्टर कदाचित स्टर्नमच्या बाजूने आपल्याला (म्हणजेच आपल्या हातांनी परीक्षा देतात) थरथर कापतात. जर तो आपल्या भावनांनी वेदना पुन: उत्पन्न करण्यास सांभाळत असेल तर हे कदाचित कारण आहे की आपल्याकडे हृदयविकाराचा झटका नसून कोस्टोकोन्ड्रिटिस आहे. तो आपल्याला कदाचित अलीकडील घटनांविषयी प्रश्न विचारेल जसे की कदाचित इजा होऊ शकते.
   • ओस्टिओआर्थरायटिस, फुफ्फुसाचा आजार, जठरोगविषयक समस्या किंवा सांधेदुखीचा संसर्ग यासह छातीत दुखण्याशी संबंधित इतर सामान्य आजारांना दूर करण्यासाठी तो आपल्याला चाचण्या करण्यास सांगेल. त्यानंतर तो आपल्याला रेडिओ, स्कॅनर किंवा एमआरआय तसेच एक ईसीजी पास करू शकेल.
   • जर आपल्याला हृदय, यकृत किंवा मूत्रपिंडाचा रोग, उच्च रक्तदाब, अल्सर किंवा भूतकाळात अंतर्गत रक्तस्त्राव झाला असेल तर त्याला किंवा तिला सांगा. अशा तपशीलांमुळे चिकित्सक आपल्या स्वत: च्या परिस्थितीनुसार वेदना व्यवस्थापनास अनुमती देईल.

2. 
   

   
   
   
   त्याने शिफारस केलेले अँटीबायोटिक्स घ्या. जर आपल्या कोस्टोकॉन्ड्रिटिस संयुक्त च्या संसर्गामुळे झाले असेल तर कदाचित आपला डॉक्टर कदाचित तोंडावाटे किंवा अंतःप्रेरणाने घेतलेला अँटीबायोटिक्स लिहून देईल.
   • हे सहसा आवश्यक नसते कारण कोस्टोकॉन्ड्रिटिसचे संक्रमण क्वचितच होते.

3. 
   

   
   आपल्या डॉक्टरांशी औषधोपचार चर्चा करा. जर कित्येक आठवड्यांनंतर वेदना कमी होत नसेल आणि नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स कार्य करत नसल्यास, वेदना कमी करण्यास मदत करण्यासाठी आपले डॉक्टर काहीतरी मजबूत सुचवू शकतात.तो शिफारस करु शकणारी औषधे येथे आहेत.
   • नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स इबुप्रोफेन सारख्या प्रिस्क्रिप्शनवर विकली जातात. कोस्टोकॉन्ड्रिटिस विरूद्ध हा मुख्य उपचार आहे. आपण त्यांना बराच काळ घेतल्यास, आपण निरीक्षणामध्ये रहावे कारण ते आपले पोट आणि मूत्रपिंड खराब करतात.
   • व्हिकोडिन, पर्कोसेट इ. सारख्या कोडीनयुक्त औषधांमध्ये ही औषधे व्यसनाधीन असू शकतात.
   • काही वेदनाशामक औषध आणि काही स्ट्रोक औषधे तीव्र वेदना व्यवस्थापित करण्यासाठी देखील प्रभावी असू शकतात.

4. 
   

   
   
   
   अधिक आक्रमक प्रक्रियेचा विचार करा. कोस्टोकॉन्ड्रिटिसची बहुतेक प्रकरणे वेळेवर स्वत: ला बरे करतात. तथापि, जर वेदना असुरक्षित राहिली तर, आपले डॉक्टर खालील उपाय सुचवू शकतात.
   • कॉर्टिकोस्टेरॉईड्स आणि estनेस्थेटिक औषधाचे इंजेक्शन थेट वेदनादायक जोडात.
   • मज्जातंतूंच्या त्वचेखालील विद्युत उत्तेजना. हे तंत्र वेदना सिग्नलमध्ये व्यत्यय आणण्यासाठी आणि मेंदूपर्यंत पोहोचण्यापासून रोखण्यासाठी इलेक्ट्रिकल सिग्नल वापरते.

5. 
   

   
   काहीही कार्य करत नसल्यास शल्यक्रिया पर्यायांवर चर्चा करा. हे कधीकधी आवश्यक असते, विशेषत: जर कूर्चा संसर्गामुळे खूप खराब झाला असेल.
   • प्रतिजैविकांसह एकत्र केल्यावर, हे समाधान बर्‍याचदा चांगले परिणाम देते.
   • बरे झाल्यानंतर, कूर्चा बरे झाला आहे हे तपासण्यासाठी वर्षातून एकदा डॉक्टरकडे जा.

भाग 2 घरी वेदना व्यवस्थापित करणे

1. 
   

   
   प्रीस्क्रिप्शनशिवाय वेदना कमी करण्याचा प्रयत्न करा. नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी औषधे सामान्यत: प्रभावी असू शकतात. आपल्या डॉक्टरांना याची शिफारस करायची असल्यास त्यास विचारा. त्यांनी सहसा आपल्याला थोडा आराम दिला पाहिजे.
   • आपण या अवस्थेसाठी किंवा इतर कोणत्याही समस्येसाठी डॉक्टरांनी लिहून घेतलेली औषधे घेत असाल तर, विना-औषध औषध घेण्यापूर्वी आपण आपल्या डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे. तो आपल्याला सल्ला देऊ शकेल आणि अति-काउंटर औषध आणि इतर औषधे यांच्यात कोणत्याही परस्परसंवादाबद्दल आपल्याला माहिती देऊ शकेल.
   • डोसचे अनुसरण करा आणि जर आपण त्यांना कित्येक दिवस घेतल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. डोस वर सूचित डोस पेक्षा जास्त घेऊ नका.
   • कोणतेही औषध घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोला, अगदी ते लिहून दिले जाणारे औषध असले तरीही, आपल्याला हृदयविकार, उच्च रक्तदाब, मूत्रपिंडाचा रोग, यकृत किंवा आपल्यास अल्सर होण्याची प्रवृत्ती असल्यास. पोट किंवा अंतर्गत रक्तस्त्राव

2. 
   

   
   आपल्या शरीराला बरे होण्यास विश्रांती घ्या. यामुळे आपणास कित्येक आठवड्यांसाठी क्रीडा क्रियाकलाप टाळता येऊ शकतात. कोस्टोकॉन्ड्रायटिस सामान्यत: कूर्चा आणि बरगडीच्या पिंजराच्या स्नायूंना पसरलेल्या क्रियाकलापाचा परिणाम असतो. अस्वस्थता वाढवू शकते अशा क्रियाकलाप टाळतांना डॉक्टरांनी ठरवलेला मुख्य उपचार विश्रांतीचा असतो. वेदना सहसा कित्येक दिवस किंवा आठवड्यांनंतर अदृश्य व्हायला पाहिजे परंतु काहीवेळा यास काही महिने लागू शकतात.
   • आपल्याला वेदना होत नाही तोपर्यंत विश्रांती घ्या.
   • आपल्या गमावलेल्या स्नायू आणि उर्जेची पुनर्बांधणी करण्यासाठी आपल्याला थोडा वेळ देण्यासाठी आपल्या जीवनात क्रिडा क्रियाकलापांचा थोड्या वेळाने पुन्हा परिचय करा.
   • ज्या दिशेने अचानक बदल होण्याची आवश्यकता असते अशा छातीच्या स्नायूंवर दबाव वाढतो किंवा छातीत अडथळे येण्याची शक्यता असते अशा क्रियांवर विशेष लक्ष द्या. यात टेनिस, बेसबॉल, गोल्फ, बास्केटबॉल आणि कराटे सारख्या खेळांचा समावेश आहे.

3. 
   

   
   त्या भागात उष्णता लावा. हे आपल्याला रक्ताभिसरण वाढविण्यात आणि खूप घट्ट असलेल्या स्नायूंना आराम करण्यास मदत करू शकते.
   • गरम पाण्याची बाटली किंवा इलेक्ट्रिक ब्लँकेट वापरा.
   • उष्णता थेट त्वचेवर लावू नका. जर आपण गरम पाण्याची बाटली वापरत असाल तर जळण्यापासून वाचण्यासाठी आपण ते टॉवेलमध्ये लपेटले पाहिजे.
   • कित्येक मिनिटे उष्णता लागू करा, नंतर आपली त्वचा थंड होऊ देण्यास काढा.

4. 
   

   
   संयुक्त वर एक आईस पॅक ठेवा. वेदना जेथे फांद्या आणि स्टर्नम एकत्रित असाव्यात. बर्फ आपल्याला सूज कमी करण्यास आणि जळजळ शांत करण्यास मदत करेल.
   • टॉवेलमध्ये गुंडाळलेले गोठलेले मटार किंवा कॉर्नचा खिसा देखील सुधारित आईस पॅक म्हणून काम करू शकतो.
   • पाउच थेट त्वचेवर लावू नका.
   • 15 ते 20 मिनिटांनंतर, आपले खिशात घ्या आणि आपली त्वचा उबदार होऊ द्या. दिवसातून तीन ते चार वेळा पुनरावृत्ती करा.

5. 
   

   
   छातीच्या ताणलेल्या स्नायूंना ताणून घ्या. सावधगिरी बाळगा आणि आपल्या डॉक्टरांच्या मंजुरीनंतर हळू जा. आपल्या दुखापतीसाठी सर्वोत्तम व्यायाम शिकण्यासाठी तो आपल्याला एखाद्या तज्ञाकडे पाठवू शकतो.
   • खोल आणि हळूहळू श्वासोच्छवास करून धड स्नायूंना ताणून प्रारंभ करा.
   • जेव्हा आपण तयार असल्याचे जाणता तेव्हा आपण पेक्टोरल स्नायूंना ताणून प्रारंभ करू शकता. उदाहरणार्थ, आपण आपल्या खांद्यांखालील आणि ताणलेल्या अवस्थेपर्यंत स्नायू अनुभवत नाही तोपर्यंत हळू हळू पुढे वाकण्यापूर्वी आपण आपल्या डोळ्याच्या चौकटीच्या विळख्यात विश्रांती घेऊ शकता.
   • खोल श्वासोच्छवासाच्या व्यायामासह योगासन पवित्रा देखील आपल्याला आराम आणि ताणण्यास मदत करू शकतात. स्फिंक्स पवित्रा वापरुन पहा. आपल्या पोटात झोप आणि आपल्या कोपरांवर विश्रांती घ्या. मग धड ते वर आणि मागे ताणून फुगवा.
   • जर या व्यायामाने आपल्याला त्रास होत असेल तर स्वत: ला इजा करु नये म्हणून आपण आत्ताच थांबावे.

6. 
   

   
   झोपण्याच्या वेगवेगळ्या स्थानांवर प्रयत्न करा जोपर्यंत आपली अस्वस्थता कमी होत नाही तोपर्यंत आपल्याला अनेक प्रयत्न करा. वेदनादायक जोडांना आधार देणारी पदे टाळण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपण कदाचित पोटात झोपू शकणार नाही.

7. 
   

   
   धड वर दबाव कमी करण्यासाठी आपली मुद्रा सुधारित करा. आपण बसून किंवा आपल्या पाठीशी उभे असल्यास, आपण कॉस्टोकोन्ड्रिटिसला त्रास देणार आणि आपण अस्वस्थता वाढवाल.
   • डोक्यावर संतुलित पुस्तक घेऊन बसणे, उभे राहणे आणि चालण्याचा सराव करा.
   • धड फुगवण्यासाठी लक्ष केंद्रित करा आणि आपल्या खांद्यांना पुन्हा रोल होऊ द्या.

भाग 3 लक्षणे आणि कारणे समजून घेणे

1. 
   

   
   लक्षणे कशी ओळखावी हे जाणून घ्या. कोस्टोकॉन्ड्रायटिसमुळे महत्त्वपूर्ण अस्वस्थता उद्भवू शकते. ज्या लोकांना त्याचा त्रास होतो ते वेदनांचे वर्णन खालीलप्रमाणे करतातः
   • तीव्र, मादक वेदना, जसे की स्टर्नमच्या बाजूला दाबल्यासारखे असते, सामान्यत: चौथ्या, पाचव्या आणि सहाव्या रीबांवर,
   • वेदना पोट आणि मागच्या भागापर्यंत देखील होते.
   • हे एकापेक्षा जास्त बाजूला पसरते आणि जेव्हा आपण खोकला किंवा दीर्घ श्वास घेतो तेव्हा ते खराब होऊ शकते.

2. 
   

   
   हृदयविकाराच्या झटक्याने कसा फरक करावा हे जाणून घ्या. मुख्य लक्षण म्हणजे छातीत दुखणे, कोस्टोकॉन्ड्रिटिस आणि हृदयविकाराच्या झटक्यात फरक सांगणे कठीण आहे. मुख्य फरक या तथ्यामध्ये आहे की कॉस्टोकोन्ड्रिटिस दरम्यान, वेदनादायक क्षेत्र देखील वेदनादायक बनते आणि डॉक्टरांना क्षेत्राची भावना जाणवून वेदना होऊ शकते. जरी असे असले तरीही, आपण छातीत दुखत असल्यास,हृदयविकाराचा संभाव्य धोका टाळण्यासाठी आपण त्वरित डॉक्टरकडे जावे.
   • हृदयविकाराच्या झटक्यांप्रमाणेच वेदना सामान्यत: डाव्या बाजूला असते. जेव्हा आपण खोल श्वास घेता, आपण आपले शरीर फिरवताना किंवा हाताने हालचाल करता तेव्हा ती तीव्र आणि खराब होऊ शकते.
   • हृदयविकाराचा झटका सहसा हात किंवा जबड्यात सुन्नतेशी संबंधित असलेल्या निस्तेज वेदनास कारणीभूत असतो.

3. 
   

   
   कारणे कशी ओळखावी हे जाणून घ्या. कोस्टोकॉन्ड्रिटिस बर्‍याच गोष्टींचा परिणाम असू शकतो. येथे काही सर्वात सामान्य आहेत:
   • एक जखम ज्यामुळे बरगडी आणि स्टर्नम दरम्यान कूर्चा खराब होतो (यात एक स्ट्रोक, जड वस्तू, तीव्र खोकला किंवा खोकला कारणीभूत असणा-या अप्पर रेस्पीरेटरी ट्रॅक्ट इन्फेक्शनचा समावेश असू शकतो),
   • सांध्यातील संधिवात (ऑस्टियोआर्थरायटिस, संधिशोथ आणि अँकोइलोजिंग स्पॉन्डिलायटीसमुळे छातीत दुखणे होऊ शकते),
   • क्षयरोग, सिफिलीस किंवा एस्परगिलोसिस (काही कोस्टोकॉन्ड्राइट्स शस्त्रक्रियेनंतर बॅक्टेरियाच्या संसर्गामुळे उद्भवतात) मुळे सांधे संक्रमण.
   • ट्यूमर जो सांध्यास संक्रमित करतो,
   • काही प्रकरणांमध्ये, कारण अस्पष्ट आहे.