सायबर व्यसनावर कसा मात करावी

सामग्री

• पायऱ्या
• 3 पैकी भाग 1:
  आपला इंटरनेट वापर नियंत्रित करा

या लेखाचा सहकारी ताशा रुब, एलएमएसडब्ल्यू आहे. तशा रूबे मिसुरीमधील प्रमाणित समाजसेवक आहेत. २०१ Miss मध्ये मिसुरी विद्यापीठात तिने सोशल वर्कमध्ये पदव्युत्तर पदवी संपादन केली.

या लेखात 30 संदर्भ उद्धृत केले आहेत, ते पृष्ठाच्या तळाशी आहेत.

इंटरनेटवर बराच वेळ घालवण्यामुळे विविध शारीरिक आणि भावनिक समस्या उद्भवू शकतात, वैयक्तिक संबंध दुखावतात आणि कामावर किंवा शाळेत कामगिरीवर परिणाम होऊ शकतो. सायबर व्यसन ही वाढती समस्या आहे. सुदैवाने, जर आपणास या समस्येबद्दल चिंता वाटत असेल तर आपण आपला इंटरनेट वापर मर्यादित ठेवून, इतर क्रियाकलाप करण्यात आपला वेळ घालवून आणि समर्थन मिळवून यावर मात कराल.

पायऱ्या

3 पैकी भाग 1:
आपला इंटरनेट वापर नियंत्रित करा

1. 
   

   
   5 मुलांमध्ये सायबर व्यसनाधीनतेची लक्षणे ओळखण्यास शिका. इंटरनेट बर्‍याच ठिकाणी आणि कोणत्याही वयात प्रवेश करण्यायोग्य असल्याने, सर्व प्रकारच्या लोकांवरही मुले अवलंबून राहू शकतात. तथापि, पालक किंवा पालकांना त्यांच्या मुलाद्वारे इंटरनेटच्या वापरावर नियंत्रण ठेवण्याची संधी आहे. एक उपचार शक्य आहे, विशेषत: जेव्हा एखाद्या विशेषज्ञचा सल्ला घेतला जातो. मुलामध्ये सायबर निर्भरतेच्या चिन्हे समाविष्ट करतात:
   • इंटरनेटवर जाण्यासाठी तो शांतपणे डोकावतो,
   • तो ऑनलाइन वेळ घालवलेल्या वेळेवर पडतो,
   • जेव्हा आपण त्याला इलेक्ट्रॉनिक डिव्हाइस किंवा इंटरनेटपासून वंचित ठेवता तेव्हा तो चिडचिड किंवा चिडचिडे होतो,
   • त्याला खरोखर शक्य तितक्या लवकर पुन्हा कनेक्ट करायचे आहे,
   • सर्फ करण्यासाठी तो रात्रभर जागा असतो,
   • तो घरातील कामे, घरकाम किंवा इतर कर्तव्ये विसरला किंवा नाकारला,
   • तो इंटरनेटवर लोकांशी मैत्री करतो (विशेषत: जेव्हा तो वास्तविक जीवनात आपला नातेसंबंध गमावतो),
   • त्याला पूर्वी आवडलेल्या कामांमध्ये आता रस नाही.
   जाहिरात

"Https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-la-cyberd dependence&oldid=161076" वरून पुनर्प्राप्त