हातांनी पेटके कशी दूर करावी

सामग्री

• पायऱ्या
• 3 पैकी 1 पद्धत:
  घरी हाताने पेटके उपचार करा

या लेखाचे सह-लेखक आहेत लुबा ली, एफएनपी-बीसी. लुबा ली नोंदणीकृत कौटुंबिक परिचारिका आणि टेनेसीमधील एक व्यवसायी आहे. तिने 2006 मध्ये टेनिसी विद्यापीठातून नर्सिंगमध्ये मास्टर्स प्राप्त केले.

या लेखात 20 संदर्भ उद्धृत केले आहेत, ते पृष्ठाच्या तळाशी आहेत.

कोणाच्याही हातात पेटके असू शकतात. वयात आणि हाताने किंवा मनगटाच्या पुनरावृत्ती हालचाली करून काम करणार्‍या लोकांमध्ये ही घटना सामान्य बनते. जर घरामध्ये बहुतेक हातातील पेटके उपचार करणे सोपे असतील तर समस्येच्या कारणास्तव वैद्यकीय उपचार आवश्यक असू शकतात. सुदैवाने, आपण त्यांचे स्वरूप रोखू शकता.

पायऱ्या

3 पैकी 1 पद्धत:
घरी हाताने पेटके उपचार करा

1. 
   

   
   4 एक आरामदायक संगणक माउस वापरा. जर आपण आपल्या संगणकासमोर बराच वेळ घालवला तर आपल्या हाताच्या पेटके माउसमुळे उद्भवू शकतात. सुदैवाने, आपण बाजारावर उपलब्ध असंख्य मॉडेल्समधून निवडू शकता आणि आपण आपल्या अपेक्षेस अनुकूल बसणारे माऊस निवडू शकता. आपला हात दुमडल्याशिवाय आपण वापरू शकता असे एक माउस निवडा आणि जे आपल्याला शक्य तितक्या लहान बोटांनी स्क्रीन स्क्रोल करण्यास अनुमती देईल.
   • जर आपल्या हातातील पेटके तीव्र असतील किंवा आपण आपला संगणक एका वेळी तासांकरिता वापरत असाल तर एर्गोनोमिक संगणक माऊसची निवड करा.
   जाहिरात

"Https://fr.m..com/index.php?title=slide-cramps-in-hand-old&oldid=223966" वरून पुनर्प्राप्त