धूम्रपान थांबविण्यामुळे होणा bron्या ब्रोन्कियल भीतीपासून मुक्त कसे करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• 3 पैकी 1 पद्धत:
  अल्प-मुदतीच्या ब्रोन्कियल गर्दीपासून मुक्त
• सल्ला

या लेखाचे सह-लेखक आहेत ख्रिस एम. मत्स्को, एमडी. डॉ. मत्स्को हे पेनसिल्व्हेनियामधील निवृत्त डॉक्टर आहेत. २०० Temple मध्ये त्यांना टेंपल युनिव्हर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिनमधून पीएचडी मिळाली.

या लेखात 27 संदर्भ उद्धृत केले आहेत, ते पृष्ठाच्या तळाशी आहेत.

आपल्यास कदाचित हे आधीच माहित असेल की धूम्रपान करणे थांबविणे आपल्या आरोग्यासाठी सर्वोत्तम आहे. पहिल्या काही आठवड्यांत, आपल्याला ब्रोन्कियल कंजेशनसारखे पैसे काढण्याची लक्षणे दिसू शकतात. आपल्या छातीत खोकला, घट्टपणा आणि श्लेष्मा येऊ शकतो. आपला आवाजही किंचित कर्कश होऊ शकतो. जरी हे सुरुवातीला लाजिरवाणे असू शकते, परंतु ब्रोन्कियल कंजेशन म्हणजे आपले शरीर आपल्या धूम्रपानातून बरे आणि बरे होऊ लागते.

पायऱ्या

3 पैकी 1 पद्धत:
अल्प-मुदतीच्या ब्रोन्कियल गर्दीपासून मुक्त

1. 4 पेपरमिंट चहा प्या. आले प्रमाणेच, पेपरमिंट एक नैसर्गिक कफ पाडणारे औषध आहे जी श्लेष्माची लागवड करते आणि थुंकीला मऊ करते. त्याचा मुख्य सक्रिय घटक, मेंथॉल हा ब्रोन्कियल कंजेशनच्या अनेक ओव्हर-द-काउंटर उपचारांमध्ये आढळणारा एक उत्कृष्ट डिसोनेजेस्टेंट आहे.
   • आपल्या तयारीमध्ये पेपरमिंट घालणे (उदाहरणार्थ, पेपरमिंट चहा पिताना) ब्रोन्कियल भीड होण्याची लक्षणे दूर करण्यास मदत होईल.
   जाहिरात

सल्ला

• आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय ओव्हर-द-काउंटर खोकला औषध घेऊ नका.
• कमीतकमी 3 महिने तीव्र खोकला किंवा श्लेष्माचे उत्पादन, फुफ्फुसांचा तीव्र दाहक रोग, वायुमार्गाच्या सूज आणि जळजळीमुळे उद्भवणारी तीव्र ब्राँकायटिसचे लक्षण असू शकते. आपल्याला ही लक्षणे आढळल्यास तपासणीसाठी आपल्या डॉक्टरांकडे जा.
• धूम्रपान करणे थांबवल्यानंतर किंवा महिन्यापेक्षा जास्त काळ सर्दीसारखी लक्षणे कायम राहिल्यास किंवा खोकला असल्यास रक्त असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
• धूम्रपान थांबविल्यानंतर तुम्हाला इतर दुष्परिणाम जाणवू शकतात (जसे की भूक, चिंता, नैराश्य, घसा खवखवणे आणि / किंवा अल्सरमुळे वजन वाढणे) चे दुष्परिणाम जाणवू शकता. तोंड). जर धूम्रपान थांबविण्याचे कोणतेही दुष्परिणाम आपल्या दैनंदिन जीवनात व्यत्यय आणत असतील तर आपल्या डॉक्टरांशी बोला.

"Https://fr.m..com/index.php?title=slide-bronchic-congestion-caused-by-tabac-stopping&oldid=271681" वरून पुनर्प्राप्त केलेली जाहिरात