आळशी किशोरची काळजी कशी घ्यावी

सामग्री

• पायऱ्या
• पद्धत 1 किशोरवयीन मुलाशी संप्रेषण
• पद्धत 2 आपल्या पौगंडावस्थेसाठी मूलभूत नियम सेट करा
• कृती 3 आपल्या किशोर्यास प्रवृत्त करा

मुलापासून किशोरवयीन होण्यात संक्रमण आपल्या संततीसाठी कठीण असू शकते. आपल्या किशोरवयीन मुलास कदाचित हार्मोनच्या लाटा, उच्च जबाबदा arise्या सामाजिक जीवनाचे उद्भवणार्‍या जबाबदा high्या आणि चढउतारांचा अनुभव येण्याची शक्यता आहे. पण याचा अर्थ असा नाही की त्याला घरी लटकणे आवश्यक आहे, घरकामात भाग घेऊ नये आणि कोर्सकाम उशीर करावा लागेल. बर्‍याच किशोरवयीन ठिकाणी, कडक नियम ठेवून आणि ते अंमलात आणले आहेत हे सुनिश्चित करून आळशीपणा असू शकतो. हे आपल्या किशोरवयीन मुलाला त्याचे घरकाम, जे काही आहे ते करण्यास प्रवृत्त करेल आणि हायस्कूलमध्ये किंवा घरात त्याला कोणत्या अडचणी असतील त्याबद्दल त्याच्याशी बोलू शकेल.

पायऱ्या

पद्धत 1 किशोरवयीन मुलाशी संप्रेषण

1. 
   

   
   आपल्या किशोरवयीन मुलाशी धीर धरा आणि ते ऐका. तिच्या जागी बोलणे किंवा ती बोलताना व्यत्यय आणणे टाळा. तिच्या दिवसाबद्दल किंवा हायस्कूलमध्ये तिच्या परीक्षेविषयी क्षुल्लक प्रश्न विचारून तिला तिच्याशी बोलण्यास प्रोत्साहित करा. तिच्या उत्तरांची नोंद घ्या आणि तिला आपले विचार सामायिक करू द्या.
   • खरा संवाद ठेवण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या किशोरवयीन मुलाला दाखवा की जेव्हा ती आपल्याशी बोलते तेव्हा आपण प्रामाणिक आणि मुक्त होण्यासाठी आपल्यामध्ये विश्वास निर्माण करण्यासाठी एकत्र बोलता तेव्हा तिला जे वाटते त्याबद्दल तिला रस आहे. तिला आपल्याला प्रश्न विचारू द्या आणि स्वतःसाठी विचार करू द्या.
   • आपण विचारून संभाषण सुरू करू शकता, उदाहरणार्थ: "तुम्ही शाळेत कसे आहात? प्रशिक्षण कसे होते? "शनिवारी पार्टी चांगली होती का? "
   • आपल्या किशोरांना हे कळू द्या की आपल्या जीवनात काय घडत आहे त्यात आपल्याला रस आहे आणि ते ऐकण्यासाठी आपण तिथे आहात. "आपल्याला माहित आहे की शाळेत काही समस्या असल्यास किंवा आपण त्रास देत असल्यास आपण नेहमी येऊन माझ्याशी बोलू शकता. “तुम्हाला बोलण्याची गरज समजताच, मी ऐकण्यासाठी येथे आहे. “लक्षात ठेवा की तुम्ही माझ्याशी बोलू शकता आणि मी तुमच्यात व्यत्यय आणू नका. "

2. 
   

   
   
   
   आपल्या किशोरांना त्याच्या झोपेची सवय काय आहे ते विचारा. प्रत्यक्षात त्यांना झोप न लागल्यास बरेच किशोरवयीन लोक विचलित किंवा आळशी दिसू शकतात. प्रौढांव्यतिरिक्त, पौगंडावस्थेतील लोक नैसर्गिकरित्या लवकर पहाण्याऐवजी उशीरा झोपायला लागतात आणि मध्यभागी जागे होतात. म्हणूनच, जेव्हा आपल्या किशोरवयीन मुलास सकाळी सात किंवा 8 वाजता शाळेत जाण्यासाठी शिकण्यास भाग पाडले जाते तेव्हा तिचे नैसर्गिक झोपेचे व्यत्यय विस्कळीत झाले आहे आणि तिला नक्कीच असे वाटते की तिला हरवून जाणे, प्रेरणा नसते. आणि आळशी होण्यासाठी, झोपेची कमतरता येण्याची ही लक्षणे आहेत. म्हणूनच रात्री आपल्या रात्री 8 तास झोपेसाठी आपल्या मुलास योग्य वेळी झोपायला जाणे महत्वाचे आहे. हे त्याचा आळशी देखावा काढून घेईल आणि दिवसासाठी पुरेसे उर्जा त्याला अनुमती देईल.
   • आपल्या मुलाशी त्याच्या झोपेच्या सवयींबद्दल आणि विशेषत: त्याच्या नेहमीच्या झोपेच्या वेळी बोला. आठवड्याच्या अखेरीस दररोज रात्री झोपेच्या वेळेचे नियमित वेळापत्रक घेतल्याने तिला स्थिर झोपेची सुविधा मिळू शकते आणि यामुळे तिचे शरीर देखील व्यवस्थित आराम मिळू शकेल. उदाहरणार्थ, जर तिला शाळेत आठवड्यातून पाच दिवस सकाळी :00:०० वाजता उठून जायचे असेल तर, तिला रात्री आठ वाजता न झोपता आठ तास झोप लागेल याची खात्री करावी. तिचा नैसर्गिक झोपेच्या चक्रात व्यत्यय आणू नये म्हणून तिने आठवड्याच्या शेवटीही या झोपेच्या वेळी चिकटून रहावे.

3. 
   

   
   
   
   आपल्या जबाबदा .्या आणि जबाबदा .्या पूर्ण करण्याचे महत्त्व समजावून सांगा. बरेच किशोरवयीन लोकांना घरोघरी काम करण्यास सांगण्यात आले कारण त्यांना ही कामे करण्यास काहीच अर्थ वाटत नाही. ते स्वत: ला म्हणू शकतात की "मी कचरा काढणे किंवा खोली साफ करण्यास विसरल्यास काय फरक पडतो? हे कशासाठी आहे? पालक म्हणून आपण हे समजावून सांगणे महत्वाचे आहे की प्रत्यक्षात आपल्याला नेहमीच काही घरगुती कामे करण्याची इच्छा नसते आणि आपल्या मोकळ्या वेळात आपण इतर गोष्टी देखील करता, परंतु काय करणे आवश्यक आहे. कुटुंबातील एक जबाबदार सदस्य होण्यासाठी.
   • कुटुंबातील सर्व सदस्यांमध्ये सहकार्याच्या आणि कार्यसंघाच्या महत्त्वपूर्णतेवर जोर द्या जेणेकरुन घरी कामकाज निष्पन्न होईल. आपल्या किशोरांना समजावून सांगा की तुम्हाला बर्‍याचदा कामे आवडत नाहीत पण तुम्ही त्या सर्वांच्या चांगल्यासाठी करता. हे आपल्या किशोरवयीनांना हे समजून घेण्यास मदत करेल की या कामांची आवश्यकता का आहे. त्यानंतर हे त्याला कौटुंबिक सदस्याप्रमाणे भाग घेण्यास आणि भाग घेण्यासाठी प्रेरित करेल.

4. 
   

   
   त्याला शाळेत किंवा घरात कोणतीही चिंता नसल्याचे तपासा. कधीकधी आळस इतर त्रासातून उद्भवू शकते, जसे की तणाव, नैराश्य, झोपेची कमतरता किंवा कौटुंबिक संघर्ष. जर तुमचे किशोरवस्था नेहमीपेक्षा हळू किंवा आळशी वाटत असेल आणि चिंता किंवा नैराश्याचे इतर चिन्हे असतील तर खाली बसून एकत्र बोलायला थोडा वेळ घ्या.
   • आपण आपल्या किशोरवयीन मनाचा ताण किंवा नैराश्याबद्दल घाबरून असल्यास, आपण काय करावे याबद्दल आपल्या फॅमिली डॉक्टर किंवा मानसशास्त्रज्ञांसारख्या आरोग्य व्यावसायिकांशी बोलण्याचा विचार करा.

पद्धत 2 आपल्या पौगंडावस्थेसाठी मूलभूत नियम सेट करा

1. 
   

   
   घरातील कामाचे वेळापत्रक तयार करा. आपल्या किशोरवयीन मुलांना घरगुती कामे देणे त्याला / तिच्यावर जबाबदा .्या पाळण्यास शिकवते आणि यामुळे त्याने आपल्या वचनबद्धतेचे पालन केले पाहिजे. घरकाम आपल्या मुलाला पलंगावरुन उठण्यासाठी आणि गोष्टी करण्यासाठी दबाव आणेल. आठवड्याच्या प्रत्येक दिवसासाठी गृहपाठ असाइनमेंटचे वेळापत्रक तयार करा आणि आपल्या किशोरवयीन व्यक्तींना आणि / किंवा घरातील इतर सदस्यांना यासह कार्ये नियुक्त करा:
   • त्याची खोली स्वच्छ करा;
   • स्नानगृह स्वच्छ;
   • लॉन्ड्री करा;
   • सामान्य खोल्यांमध्ये व्हॅक्यूमिंग;
   • मजला स्वीप किंवा मोप करा.

2. 
   

   
   आपल्या किशोरवयीन मुलांचा व्हिडिओ गेम आणि संगणकांचा वापर मर्यादित करा. बहुतेक किशोरवयीन मुले सहजपणे विचलनाला बळी पडतात आणि त्यांचा संगणक, स्मार्टफोन किंवा नवीनतम फॅशनेबल व्हिडिओ गेम वापरुन सुस्त होतात. आपल्या पौगंडावस्थेला पूर्णपणे डिस्कनेक्ट करण्याऐवजी, ज्यामुळे संघर्ष होण्याची शक्यता असते, या अडथळ्यांसाठी वेळ मर्यादा निश्चित करा, उदाहरणार्थ संध्याकाळी जेवताना स्मार्टफोन वापरण्यास मनाई करणे किंवा २२ तासानंतर व्हिडिओ गेमवर बंदी घालणे. . हे आपल्या किशोरवयीन मुलाला त्याची उर्जा आणि वेळ गृहपाठ आणि त्याला नियुक्त केलेल्या कामांवर केंद्रित करण्यास अनुमती देईल. हे देखील सुनिश्चित करेल की ती संपूर्ण रात्र संगणकावर घालविणार नाही आणि दुसर्‍या दिवशी चांगला दिवस घालण्यास ती तंदुरुस्त असेल.
   • आपल्या किशोरवयीनतेसाठी मर्यादा ठरवताना हे नियमांचे पालन करून आपण देखील एक चांगले उदाहरण असणे महत्वाचे आहे. जर आपण आपल्या किशोरवयीन व्यक्तीस मनाई केली असेल तर आपला फोन टेबलवर वापरू नका आणि रात्री 10 वाजता दूरदर्शन किंवा व्हिडिओ गेमचा वापर मर्यादित करण्याचा प्रयत्न करा. हे आपल्या किशोरवयीन मुलास दाखवते की आपण तिच्यासाठी ठेवलेल्या नियमांचे आपण पालन करू शकता.

3. 
   

   
   नकारात्मक आचरणांचा पाठपुरावा करा. जेव्हा आपण किशोरवयीन मुलीला आपण एखादी कामे करण्याविषयी सांगत असता किंवा आपल्या कोणत्याही नियमांचे पालन न करता प्रतिसाद दिला असेल तर तिच्या कृतीच्या दुष्परिणामांबद्दल दृढ आणि स्पष्ट रहा. यात संध्याकाळ बाहेर न जाणे, पॉकेटमनी कमी करणे, आठवड्यात संगणक किंवा दूरचित्रवाणी नसणे यासारख्या ठराविक शिक्षेपासून किंवा ठराविक मुदतीसाठी शिव्याशाप देण्यासारख्या सामान्य शिक्षेपर्यंत असू शकते.
   • आपण या नात्यात प्रौढ आहात म्हणून आपण स्थापित नियम अंमलात आणणे आवश्यक आहे आणि त्याचे उल्लंघन केल्याबद्दल त्याचे परिणाम जबाबदार आहेत. कदाचित आपल्या किशोरवयीन मुलास राग येईल, परंतु तिच्या कृतींचे दुष्परिणाम तिला समजेल आणि नियमांचे पुन्हा उल्लंघन करण्यास किंवा तिला सोपविलेले एखादे कार्य न करण्याबद्दल दोनदा विचार करेल.
   • आपल्याकडे लहान मतभेद असल्यास आपल्या किशोरवयीन मुलाला अवांछित करू नका आणि जास्त शिक्षा देऊ नका. आपल्या किशोरवयीन मुलीच्या वागणुकीच्या पातळीवर शिक्षेच्या तीव्रतेच्या पातळीसह जुळवा.

4. 
   

   
   आपला स्वभाव गमावू नका. जास्त नकारात्मक टिप्पण्या घेऊ नका. नियम लागू करण्यासाठी आणि घरगुती कामे देण्याच्या आपल्या पहिल्या प्रयत्नास कदाचित तुमचे किशोरवयीन कदाचित प्रतिकार करेल, म्हणूनच तिला उत्तर देण्यासाठी आणि झगडायला तिला तयार रहा. आपला स्वभाव गमावणे आणि पौगंडावस्थेत ओरडणे टाळा. त्याऐवजी, शांतपणे प्रतिसाद देण्याचा प्रयत्न करा आणि परिस्थितीबद्दल सकारात्मक रहा. संतप्त पालकांपेक्षा स्वत: चा मालक असलेल्या पालकांना आपला किशोरवयीन नक्कीच चांगला प्रतिसाद देईल.
   • जेव्हा ती आपले म्हणणे ऐकत नाही, तिचा संगणक किंवा फोन काढून टाकण्याऐवजी आपण तिला घरातील एखादे घर विकत घेण्यास सांगू शकता आणि ती विचलित होईपर्यंत आणि कार्य पूर्ण करेपर्यंत तिच्या समोरच रहा. प्रश्नात. तुमच्या किशोरवयीन मुलाला तुम्हाला कंटाळवाणे किंवा जास्त समजले पाहिजे, परंतु तिला लवकरच कळेल की ती आळशी होऊ न देईपर्यंत आपण तिच्याकडे पाहतच राहाल. या प्रकारचे प्रेरणा आपल्या किशोरवयीन मुलीवर ओरडणे किंवा तिला सतत छळ करण्यापेक्षा चांगले कार्य करेल.

कृती 3 आपल्या किशोर्यास प्रवृत्त करा

1. 
   

   
   आपले किशोरवयीन लोक आपला मोकळा वेळ कसा वापरतात ते पहा. तुमचे किशोरवयीन व्यक्ती आळशी किंवा वेळ वाया घालवते असे विश्लेषण करा. ती तिचा सर्व दिवस संगणकावर घालवते? ती कामे करण्याऐवजी एखादे पुस्तक वाचण्यास प्राधान्य देतात का? कदाचित ती तिचा बहुतेक वेळ तिच्या फोनवर मित्रांशी गप्पा मारत आणि तिच्यावर सोपविलेली कार्ये विसरून घालवते. आपण आपल्या किशोरवयीन व्यक्तीसाठी योग्य प्रेरणा प्रदान करण्यापूर्वी, ती किती आळशी आहे हे आपण निश्चित करणे आवश्यक आहे. हे आपल्याला आपले वर्तमान विचार समजून घेण्यास आणि पुनरावृत्ती आळशीपणाचे नमुने ओळखण्यास मदत करेल.

2. 
   

   
   बक्षीस प्रणाली विकसित करा. एकदा आपण आपल्या आळशी किशोरांच्या वर्तनाचे विश्लेषण केले की आपण या आळशी नमुन्यांचा वापर वैयक्तिकृत बक्षीस प्रणाली विकसित करण्यासाठी करू शकता. उदाहरणार्थ, आपल्या किशोरवयीन व्यक्तीने त्यांच्या फोनवर संदेश पाठविण्यात बराच वेळ घालवला आहे. आपण तिला सांगू शकता की ती तिच्या फोनवर हाडे पाठविण्यापूर्वी, तिला दररोजची कामे करावी लागतात. त्यानंतर तिला पाठवणे ही एक विशेषाधिकार म्हणून आणि तिचे कामकाज करण्याचा बक्षीस म्हणून दिसेल. किंवा, जर आपल्या किशोरवयीन मुलीने तिच्या संगणकावर बराच वेळ घालवला असेल तर आपण तिला रात्री जेवणासाठी टेबल सेट केल्याशिवाय किंवा खोली स्वच्छ न होईपर्यंत तिला संगणक वापरण्यास मनाई करू शकता.
   • आपण बक्षिसे देण्यासाठी वापरत असलेल्या कार्यांविषयी विशिष्ट रहा, कारण हे त्वरित आहे या भावनेने आपल्या किशोरवयीन मुलींना काय करावे लागेल हे सांगण्यास प्रवृत्त करते. आपल्या किशोरवयीन मुलाच्या आवडीनिवडींशी बक्षीस जुळवा, म्हणून तिला तिच्या आवडीचे काहीतरी असल्यास या पुरस्कारात आणखी प्रवेश करू इच्छित असेल.

3. 
   

   
   आपल्या किशोरवयीन मुलीला साधे घरकाम द्या. बरेच किशोरवयीन लोक काही पॉकेट मनी मिळविण्याचा प्रयत्न करतात, विशेषत: जर त्यांना ते त्यांच्या पालकांकडून मिळाले नाही. आपल्या किशोरवयीन व्यक्तीला त्याच्या घरी किंवा शेजारच्या छोट्या छोट्या मोहिमांसाठी नोकरीवर नेऊन त्याच्या घराबाहेर पैसे कमविण्याची संधी द्या. हे आपल्या किशोरांना पलंगावरुन उठून काहीतरी उत्पादनक्षम करण्यास प्रवृत्त करेल.
   • उदाहरणार्थ, आपण आपल्या किशोरवयीन मुलास त्वरित भरणे आवश्यक असलेल्या भिंतीवर कंघी देण्यासाठी किंवा तळघर किंवा गॅरेज ठेवण्यासाठी पैसे देऊ शकता. ताजी हवा मिळविण्यासाठी आणि विचलित होण्यापासून दूर जाण्यासाठी तण खेचणे किंवा हेज ट्रिमिंग करणे यासारख्या तुमच्या किशोरवयीन व्यक्तीला घराबाहेर नोकरी द्या.

4. 
   

   
   आपल्या किशोरांना स्पोर्ट्स किंवा इतर अवांतर क्रियाकलाप खेळण्यास प्रोत्साहित करा. आपल्या किशोरवयीन मुलांच्या क्षमतेचा विचार करा जसे की बास्केटबॉलवरील त्याच्या प्रेमाबद्दल, त्याच्या नाट्य स्वभावामुळे किंवा संगणकांबद्दलची त्याची नवीन आवड, आणि त्याला हायस्कूल बास्केटबॉल संघात सामील होण्यासाठी, खोलीत खेळण्यासाठी किंवा सामील होण्यासाठी प्रोत्साहित करा एक संगणक क्लब. यामुळे आपल्या किशोरवयीन मुलीला तिला आवडेल अशा क्रियाकलाप करण्यात वेळ घालवेल आणि तिची कौशल्ये आणि कौशल्य विकसित करण्यास प्रवृत्त करेल.

5. 
   

   
   आपल्या किशोरवयीन सह स्वयंसेवक. एक चांगले उदाहरण ठेवण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे चांगल्या कारणासाठी स्वयंसेवा करून आपल्या किशोरवयीन मुलांबरोबर वेळ घालवणे. आपण आणि किशोरवयीन मुलांनी एकत्रितपणे केलेल्या क्रियांचा विचार करा ज्यामुळे आपण दोघांनाही समाजाला देऊ शकाल आणि आळशीपणा टाळता येईल.
   • स्थानिक सूप स्वयंपाकघरात कित्येक तास खर्च करण्यात मदत करणे किंवा लहान उत्सवाच्या निमित्ताने एक दिवस स्वयंसेवा करणे हे सोपे आहे. आपण चॅरिटी किंवा फूड ड्राइव्हमध्ये देखील सहभागी होऊ शकता.

6. 
   

   
   आपल्या किशोरांचे अभिनंदन. त्याच्या यशाच्या किंवा त्याच्या सकारात्मक कृतीच्या निमित्ताने आपण हे सहजपणे करू शकता. एकदा आपल्या किशोरवयीन मुलाने बक्षीस जिंकण्याचा किंवा उडत्या रंगांसह परीक्षा उत्तीर्ण करण्याचा दृढ निश्चय दर्शविला की, तिची प्रशंसा करा. हे आपण त्याचे कार्य ओळखता आणि त्याच्या उत्पादकता कौतुक हे दर्शवेल.
   • आपल्या मुलाला पॉकेट मनी वाढवणे किंवा संगणकावर अधिक वेळ मिळाला यासारखे बक्षीस देण्याचे आमिष दाखवले जाऊ शकते, परंतु केवळ प्रोत्साहनाचे शब्द किशोरवयीन मुलासाठीच बक्षीस असू शकतात.