एखाद्या गोष्टीत प्रारंभ कसा करावा

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 निर्धारित गोल
• भाग 2 प्रोजेक्टला क्रियांच्या क्षेत्रात विभागून घ्या
• भाग 3 सकारात्मक परतावा एक चक्र तयार करणे

नवीन रिझोल्यूशन करणे, कार्य करणे किंवा प्रकल्प करणे त्रासदायक असू शकते. आपण आकारात येऊ इच्छित असाल, एखादा व्यावसायिक प्रकल्प बनवू इच्छित असाल किंवा भविष्यातील सुट्टीसाठी बचत करू इच्छित असाल तर आपल्याला प्रेरणा, विश्वास आणि परिश्रम यांचे मिश्रण आवश्यक आहे. आपणास यापैकी कोणत्याही घटकात कमकुवत वाटत असल्यास, प्रकल्प सुरू करण्यासाठी आणि त्यात यशस्वी होताना पाहण्याची काही धोरणे येथे आहेत.

पायऱ्या

भाग 1 निर्धारित गोल

1. 
   

   
   आपले मन रिकामे करा. या प्रकल्पाच्या व्यतिरिक्त आपण करण्याचे वचन दिले त्या सर्व गोष्टींचा समावेश करण्याच्या कामांची यादी लिहा. आपल्या नवीन प्रकल्पासाठी मानसिक जागा मोकळी करण्यासाठी मनाची कार्ये काढा आणि कागदाच्या तुकड्यावर ठेवा.
   • एक वैयक्तिक आणि व्यावसायिक यादी ठेवा, जेणेकरून आपण कार्यालयात व्यावसायिक कार्य ठेवू शकाल आणि कामावर वेळ वाया घालवू नका.
   • आपल्या कॅलेंडरवर प्रत्येक गोष्ट पूर्ण करण्यास वेळ द्या. शाळेच्या विक्रीसाठी केक्स बनवण्यामागील तथ्य कदाचित आपले लक्ष विचलित करु शकेल: म्हणून काही वेळ घालवा, आपली कोणतीही वचनबद्धता गमावल्याशिवाय आपला वर्तमान वेळ मोकळा करा.
   • तंत्रज्ञान वापरा. स्मार्टफोन आपण विचारल्यास आपल्या कार्य संगणकासह आणि आपल्या पत्नीच्या कॅलेंडरसह समक्रमित करू शकतात.

2. 
   

   
   
   
   कागदाच्या कोरी कागदावर आपला नवीन प्रकल्प लिहा. त्याहूनही चांगले, आपल्या प्रकल्पाची डायरी म्हणून काम करेल अशी एक नवीन नोटबुक खरेदी करा. आपण संख्यात्मक असल्यास नवीन कागदजत्र उघडा आणि प्रकल्पाच्या नावाखाली जतन करा.

3. 
   

   
   प्रकल्प पूर्ण होण्याची आवश्यकता कारणे लिहा. एकदा कार्य पूर्ण झाल्यावर आपल्याला प्राप्त झालेल्या सर्व फायद्यांचा विचार करा.
   • उदाहरणार्थ, जर आपल्याला अधिक चांगल्या स्थितीत रहायचे असेल तर आपण लिहू शकता: "तणाव कमी करा, जास्त आयुष्य मिळवा, वजन कमी करा, मॅरेथॉनसाठी ट्रेन करा आणि अधिक ऊर्जा मिळवा."
   • किंवा, प्रकल्प पूर्ण करण्याच्या मोठ्या संभाव्य फायद्यामध्ये आपल्याला आपल्या व्यवसायासाठी नवीन वेबसाइट तयार करण्याची आवश्यकता असल्यास आपण हे लिहू शकता: "विपणन धोरण सुधारित करा, तरुण ग्राहकांना आकर्षित करा, ग्राहकांची निष्ठा वाढवा, बाजार संशोधन आणि ब्रँड विकसित.
   • आपण प्रकल्प फायद्याचे का कारणे यादी शोधू शकत नाही, तर धोका किंवा खर्च खूप जास्त आहे. जर ही बाब असेल तर प्रोजेक्टची किंमत सुरू करण्यापूर्वी त्याची किंमत अधिक वाजवी करण्यासाठी तुम्ही पुन्हा मूल्यमापन केले पाहिजे.

4. 
   

   
   
   
   आपल्यासह हा प्रकल्प चालविण्यामुळे एखाद्या दुसर्‍यास फायदा होईल की नाही ते परिभाषित करा. आपल्याकडे व्यावसायिक ध्येय असल्यास आपल्या सहका-यांना मदतीसाठी विचारा. जर आपल्याकडे एखादा मित्र असल्यास तो समान वैयक्तिक लक्ष्य सामायिक करेल तर त्याला किंवा तिला आपल्यासह हे लक्ष्य पाठवा.
   • आपल्यासाठी नैतिक समर्थन मिळण्याची ही संधी आहे. आपण एकटे काम न केल्यास क्रीडा लक्ष्ये, क्रियाकलाप लक्ष्ये आणि बचत लक्ष्य देखील यशस्वी होण्याची अधिक शक्यता असते.

5. 
   

   
   प्रकल्पासाठी मासिक आणि वार्षिक लक्ष्य निश्चित करा. आपण निर्णायक ध्येयांबद्दल विचार करता तेव्हा महिन्यांनुसार लागणारा वेळ विभाजित करा. महिन्याच्या नावाखाली प्रत्येक महिन्यासाठी ध्येय लिहा.

6. 
   

   
   लोकांबद्दल प्रकल्पाबद्दल बोला. आपल्या बॉस, आपले पालक, आपला साथीदार, मुले आणि आपल्या मित्रांकडून समर्थन मिळवा. जर इतर लोकांनी आपल्या प्रगतीवर लक्ष ठेवले तर आपण ते साध्य करण्यासाठी अधिक प्रेरित व्हाल.

भाग 2 प्रोजेक्टला क्रियांच्या क्षेत्रात विभागून घ्या

1. 
   

   
   उदाहरणे शोधण्यासाठी थोडे संशोधन करा. आपल्याला आकार कसा बनवायचा हे माहित नसल्यास अनुसरण करण्याच्या प्रशिक्षणावरील फिटनेस ब्लॉग वाचा. आपण कधीही कार्यक्रमाची योजना आखली नसल्यास, इतर कार्य कसे मोडत आहेत हे पहाण्यासाठी कॅलेंडर शोधा.
   • इंटरनेट व स्थानिक लायब्ररीत हजारो तज्ञ आहेत. एक पाऊल पुढे टाकण्यासाठी या स्त्रोतांचा वापर करा. एखाद्याने आधीच आपल्यासाठी कॅलेंडर तयार केले असल्यास आपल्याला स्क्रॅचपासून प्रारंभ करण्याची आवश्यकता नाही.

2. 
   

   
   प्रत्येक महिन्याला छोट्या ध्येयांमध्ये विभाजित करा. आपल्या अपेक्षांशी आणि आपल्या वेळापत्रकात जुळण्यासाठी आपल्याला आढळलेल्या कार्य करण्याच्या सूची सानुकूलित करा.

3. 
   

   
   प्रत्येक "कार्यक्षेत्र" सुमारे 8 ते 10 मिनिटे घ्या. लहान लक्ष्य ठेवा आणि आपली प्रेरणा जसजशी वाढत जाईल तसे अधिकाधिक करा. कित्येक आठवड्यांपर्यंत बॉक्स न तपासता ठेवण्यापेक्षा अधिक बॉक्स तपासणे चांगले आहे.
   • प्रत्येक वेळी 10 मिनिटे प्रेरित राहण्याचा प्रयत्न करा. कित्येक तासांच्या ब्लॉकमध्ये काम करण्याऐवजी तीव्र कार्य करणे आपली गतिशीलता आणि उत्पादकता वाढवते.

4. 
   

   
   "वेगवान रहा" दृष्टीकोन पहा. दिवसाला 15 मिनिटे प्रकल्पावर घालवा. एकदा 15 मिनिटे संपल्यानंतर कॅलेंडरच्या दिवशी एक मोठा "x" ठेवा.
   • दररोज, दर आठवड्याला आणि दरमहा ज्यासाठी आपण 15 मिनिटे करत आहात त्या लय तोडणे कठीण होईल.
   • आठवड्यात किंवा महिन्यांच्या कालावधीत चांगल्या सवयी विकसित करण्यासाठी दिवसातून केवळ 15 मिनिटेच पुरेसे असतात.

5. 
   

   
   उत्पादकता अनुप्रयोगात गुंतवणूक करा. बर्‍याच डझनभर डेस्कटॉप applicationsप्लिकेशन्स आणि मोबाइल अ‍ॅप्स आहेत जे कार्य करण्याच्या सूचीवर बॉक्स तपासणे अधिक मजा देतात. एव्हर्नोटे, पॉकेट, क्लियर, चेकमार्क किंवा माइंडनोड यासारखे अ‍ॅप्स वापरून पहा.

भाग 3 सकारात्मक परतावा एक चक्र तयार करणे

1. 
   

   
   प्रकल्प किंवा कार्य पूर्ण करण्यासाठी वैयक्तिक पुरस्काराचे वेळापत्रक तयार करा. हे जरी खरे आहे की एखादी नोकरी चांगली केली जाते तर ती स्वत: हून बक्षिसे असते, परंतु बरीच बक्षिसे असलेला प्रकल्प आणखी चांगला असतो. आपल्यास हव्या त्या शूजांची एक जोडी खरेदी करण्यास अनुमती द्या, फॅन्सी रेस्टॉरंटमध्ये रात्रीच्या जेवणासाठी बाहेर जा किंवा पार्टी करण्यासाठी पार्टी करा.

2. 
   

   
   प्रकल्प राबवित असताना आपल्या भावनांची कल्पना करा. या अनुभवाबद्दल आपल्याला किती चांगले वाटते याची कल्पना करा. Theirथलीट्स त्यांच्या यशाची शक्यता वाढविण्यासाठी अंतिम रेषेत दृश्यमान असतात.

3. 
   

   
   एखाद्याच्या कल्पनांची चाचणी घ्या. आपण अडकल्यास, एखाद्या मित्रासह किंवा सहकार्यासह विचारमंथन सत्र प्रारंभ करा. एखाद्याचा दृष्टिकोन आणि उत्साह आपला परिणाम आणि प्रेरणा सुधारू शकतो.

4. 
   

   
   एक सकारात्मक विधी तयार करा. YouTube वर एक क्लिप पहा, आपले आवडते गाणे ऐका किंवा प्रत्येक दिवस सुरू होण्यापूर्वी आपल्या आवडत्या पुस्तकाची काही पृष्ठे वाचा. आपल्या जीवनास सकारात्मक प्रेरणा देऊन प्रोजेक्टला जोडण्याचा प्रयत्न करा.

5. 
   

   
   जेव्हा आपला उर्जा चुकतो तेव्हा वाढवा. काल रात्री आपल्याला बराच झोप येत नसेल तर 20 मिनिटांचा वेळ घ्या. जर तुम्हाला पूर्ण किंवा झोपेची भावना वाटत असेल तर आपल्या कल्पना स्पष्ट करण्यासाठी इमारतीभोवती 15 मिनिटे फिरत रहा.