पटकन शॉवर कसे करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 एक द्रुत शॉवर घ्या
• भाग २ आपले केस धुणे
• भाग 3 प्रभावीपणे शॉवरिंग

पटकन शॉवरिंगचे बरेच फायदे आहेत. कदाचित आपण उशीर झाला किंवा आपल्याला पाणी वाचवायचे आहे. थोडी तयारी आणि शिस्तीने शॉवरमध्ये घालवलेला वेळ कसा कमी करावा हे शिकणे शक्य आहे.

पायऱ्या

भाग 1 एक द्रुत शॉवर घ्या

1. 
   

   
   एक थंड शॉवर घ्या. जर पाणी थंड असेल तर आपल्याला शॉवरमध्ये रेंगाळण्याची इच्छा नाही. आपण टॅप उघडताच शॉवर प्रविष्ट करा आणि दोन मिनिटांपेक्षा कमी वेळेत शॉवर करण्याचा प्रयत्न करा. पाण्याखाली घालवलेला वेळ कमी करण्याव्यतिरिक्त, शीत शॉवरमध्ये आत्मा वाढविणे, रक्ताभिसरण सुधारणे, वजन कमी करण्यास उत्तेजित करणे आणि स्नायूंच्या दुरुस्तीस गती देण्याचे फायदे आहेत.

2. 
   

   
   पाणी गरम होत असताना इतर कार्ये करा. जर आपल्याला थंड शॉवर घ्यायचा नसेल तर गरम पाणी येताना पाणी उघडा आणि काहीतरी करा. आपल्या वॉटर हीटरची कार्यक्षमता आणि एकाच वेळी नहाणा people्या लोकांच्या संख्येवर अवलंबून, गरम पाणी जवळजवळ त्वरित वाहू शकते किंवा येण्यास काही मिनिटे लागू शकतात. आपण प्रतीक्षा करीत असताना पूर्ण करता येणारी काही द्रुत कार्ये ठरवा.
   • चे कपडे उतरवणे. शॉवरनंतर आपण परिधान केलेले कपडे तयार करा. आपला व्यवसाय दिवसासाठी सज्ज व्हा.
   • आपले प्रसाधनगृह बाहेर काढा. आपले शैम्पू, कंडिशनर, दुर्गंधीनाशक, टॉवेल आणि आपल्याला लागणारी इतर काही तयार करा.
   • पाणी तापत असताना दात घासून घ्या. एकदा पाणी गरम झाल्यावर आपण शॉवरमध्ये दात घासणे पूर्ण करू शकता. वेळ वाचवण्यासाठी आणि पाण्याची बचत करण्यासाठी टूथपेस्ट पुन्हा घ्या आणि शॉवरमध्ये आपले तोंड स्वच्छ धुवा.

3. 
   

   
   
   
   स्वत: ला वेळ. आपल्या शॉवरसाठी आपल्याकडे किती वेळ आहे यावर अवलंबून एक, दोन किंवा तीन मिनिटांनंतर गजर वाजवण्याचा गजर सेट करा. घड्याळाला मारहाण करण्याचा सराव करा. जेव्हा गजर वाजेल तेव्हा शॉवरमधून बाहेर पडा, जरी आपण बरेचसे पूर्ण केले नाही. या दाबसह, आपण लवकरच शॉवरमध्ये अधिक प्रभावी होण्यासाठी शिकाल. प्रत्येक आठवड्यात कमीतकमी काही सेकंद जलद शॉवर घेण्यास स्वतःला आव्हान द्या.

4. 
   

   
   प्रयत्न करा सागरी शॉवर . पहिल्या 30 सेकंदात, ओले व्हा. नंतर, साबण करताना टॅप बंद करा. शेवटी, एक मिनिट किंवा त्याहून कमी वेळा स्वच्छ धुण्यासाठी पाणी पुन्हा उघडा. पाणी आणि ऊर्जा वाचविण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे आणि हा दृष्टीकोन आपल्याला शॉवर शॉवर घेण्यास देखील प्रोत्साहित करू शकतो.

भाग २ आपले केस धुणे

1. 
   

   
   आपले केस प्रभावीपणे धुवा. आपल्या हातात एक लहान प्रमाणात शैम्पू घाला, नंतर आपल्या केसांना द्रुत आणि तीव्रतेने केस धुवा. आपण आपले शरीर धुताना 30 सेकंद उत्पादनास कार्य करू द्या. नंतर, आपल्या तळहातामध्ये थोड्या प्रमाणात कंडिशनर ओतताना शैम्पू स्वच्छ धुवा. हे उत्पादन आपल्या केसांवर लागू करा, नंतर दाढी करताना, स्क्रबिंग करताना किंवा इतर काळजी घेत असताना हे एका मिनिटासाठी कार्य करू द्या. कंडिशनर स्वच्छ धुवा आणि शॉवरमधून बाहेर पडा.

2. 
   

   
   
   
   दोन-इन-वन शैम्पू / कंडिशनरने आपले केस धुवा. कंडीशनरच्या 3 भागांसाठी 1 भाग शैम्पू असलेली वॉशिंग कंडीशनर शोधा. अशा प्रकारे, आपण मॉइश्चरायझिंग करताना केस स्वच्छ ठेवता. दोन भिन्न उत्पादने लागू करण्यास आणि स्वच्छ धुवायला वेळ न लागल्यास आपल्याकडे त्वरेने शॉवर ओतणे सोपे होईल.

3. 
   

   
   आपले केस द्रुतगतीने ओले करण्यासाठी पाण्याचे एक शक्तिशाली जेट वापरा. जर आपल्याकडे केस लांब, दाट केस असतील तर केस धुण्यापेक्षा तुम्हाला ते धुण्यासाठी जास्त वेळ लागेल. जर आपल्या शॉवरचे डोके आपल्याला पाण्याचे दाब समायोजित करण्यास परवानगी देत ​​असेल तर ते समायोजित करा जेणेकरून स्प्रे शक्तिशाली असेल. आपले केस जितक्या वेगाने ओले होतील तितक्या लवकर आपण ते धुवू शकता.

4. 
   

   
   आपले केस न धुण्याचा विचार करा. आपण घाईत असल्यास, एका दिवसासाठी शैम्पू आणि कंडिशनर चरण सोडून द्या. आपले केस ओले करा, परंतु केसांचे उत्पादन वापरू नका. दररोज आपले केस धुण्याची गरज नाही.
   • जर आपल्याला घाणेरडे वाटत असेल, परंतु घाईत असेल तर आपले केसदेखील ओले करू नका. शॉवर कॅप वापरा किंवा आपले केस पाण्याबाहेर ठेवा.

भाग 3 प्रभावीपणे शॉवरिंग

1. 
   

   
   साबण प्रभावीपणे. आपल्या हातात थोडे साबण घाला आणि शक्य तितक्या आपल्या हस्तरेखा आणि बोटांनी उघडा. आपला हात उघडून, आपल्या हाताने शक्य तितक्या त्वचेला झाकून, त्वरेने आणि प्रभावीपणे साबण द्या. जेव्हा आपला हात रुंद असेल तेव्हा आपल्या आच्छादित पृष्ठभागावर आश्चर्यचकित होईल. उदाहरणार्थ, आपण प्रत्येक पाय एका पासमध्ये साबण करण्यास सक्षम होऊ शकता.
   • आपल्या शरीरावर साबण घालण्यासाठी लोफाह किंवा स्पंज वापरुन पहा. आपण मोठे क्षेत्र व्यापू.
   • एकाच वेळी आपल्या शरीराच्या दोन्ही बाजूंना साबणाने दोन्ही हातांनी सममितीने कार्य करा. आपले हात खुले करून, समोरासमोर आपल्या धड्याच्या दोन्ही बाजू, दोन्ही काख व दोन पाय साबणित करा. हे तंत्र आपल्याला आपल्या केसांना पटकन केस धुण्यास देखील परवानगी देईल, परंतु शॉवर नंतर जलद कोरडे देखील करेल.

2. 
   

   
   साल. आपण दररोज आपली त्वचा काढून टाकल्यास शॉवरमध्ये करण्याचा विचार करा जेणेकरून मृत त्वचेचे कण स्वच्छ धुणे सोपे होईल. हे स्वत: मध्येच नाही, जलद शॉवर घेण्याचा एक मार्ग आहे, परंतु तरीही सकाळी आपला वेळ वाचू शकेल.

3. 
   

   
   शॉवर मध्ये दाढी. आपला चेहरा मुंडण करण्यासाठी, आपल्याला नक्कीच आरश्याची आवश्यकता असेल, परंतु आपण शॉवरमध्ये असताना आपल्या शरीराच्या इतर भागास दाढी करू शकता. शॉवरमध्ये आपले धड, बगळे किंवा पाय मुंडण्याचा प्रयत्न करा. चांगले भिजवा, नंतर हळूवार आणि पद्धतशीरपणे दाढी करा, तर पाण्याची मुंडण केस घ्या.
   • हे तंत्र लहान रीचिंगसाठी सर्वात प्रभावी असेल. कारण जर तुम्ही खूप केसाळ असाल तर आपणास नलिका बाहेर काढण्याचा धोका असेल.