अतिसार त्वरीत कसे मुक्त करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• 3 पैकी 1 पद्धत:
  लक्षणांना त्वरीत प्रतिसाद द्या
• सल्ला
• इशारे

सामग्रीच्या अचूकतेची आणि पूर्णतेची हमी देण्यासाठी हा लेख आमच्या संपादकांच्या आणि पात्र संशोधकांच्या सहकार्याने लिहिला गेला होता.

या लेखात 30 संदर्भ उद्धृत केले आहेत, ते पृष्ठाच्या तळाशी आहेत.

विकीहोची सामग्री व्यवस्थापन टीम प्रत्येक आयटम आमच्या उच्च गुणवत्तेच्या मानकांचे पालन करीत आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी संपादकीय कार्यसंघाच्या कार्याची काळजीपूर्वक तपासणी करतो.

पोटशूळ, शौचालयात वारंवार भेट देणे, पातळ पदार्थ ... हे अतिसार आहे जो कोणाचा दिवस खराब करू शकतो. सुदैवाने, आपण घरी राहून आणि आहार बदलून तिच्याशी उपचार करू शकता. आपला अतिसार त्वरीत कमी करण्यासाठी ओव्हर-द-काउंटर किंवा प्रिस्क्रिप्शन औषधे घेणे देखील शक्य आहे. आपला त्रास कमी करण्यासाठी आणि अतिसार कमी करण्यासाठी, अतिसार आणि लढाई डिहायड्रेशनच्या कारणास्तव योग्यरित्या कसे करावे ते शिका.

पायऱ्या

3 पैकी 1 पद्धत:
लक्षणांना त्वरीत प्रतिसाद द्या

1. 5 कमी करा आपले ताण आणि आपली चिंता. काही लोक तणावग्रस्त आणि कंटाळलेले असताना पोटदुखी होते. जेव्हा आपल्याला अतिसार होतो तेव्हा नियमितपणे थकवा कमी करण्यासाठी आणि आराम करण्यासाठी योग्य विश्रांतीची तंत्रे वापरा. ध्यान किंवा खोल श्वास व्यायाम करण्याचा प्रयत्न करा. नियमितपणे मानसिकतेचा सराव करा, निसर्गाच्या हृदयात फिरायला जा, संगीत ऐका आणि आपल्या आवडत्या क्रियाकलापांचा सराव करताना आराम करा. जाहिरात

सल्ला

• आपल्याला अतिसार असल्यास, इतर लोकांचे भोजन तयार करू नका. संसर्गाचा प्रसार रोखण्यासाठी, नियमितपणे आपले हात धुवा, विशेषत: स्नानगृहात गेल्यानंतर.
• इलेक्ट्रोलाइट्स असलेले भरपूर पाणी प्या. जेव्हा आपल्याला अतिसार होतो, तेव्हा खनिज गमावू नयेत यासाठी आपल्या शरीरातील द्रवपदार्थाचा प्रयत्न करा.

जाहिरात

इशारे

• आपण काही दिवसांसाठी स्पष्ट द्रव आहाराचे अनुसरण केले पाहिजे. मधुमेहासारख्या स्थितीवर बारकाईने लक्ष ठेवण्याची गरज भासल्यास, आहार बदलण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

"Https://fr.m..com/index.php?title=se-removal-رف्लास्ट- डिस्ट्रिया अँड फोल्डिड=240085" वरून पुनर्प्राप्त