खाजलेल्या टाळूपासून मुक्त कसे करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• कृती 1 आपल्या केसांची निगा राखणे नियमित करा
• कृती 2 आपल्या टाळूची काळजी घ्या
• कृती 3 आपली जीवनशैली बदला

टाळूवर खाज सुटणे असामान्य गोष्ट नाही. कधीकधी एखाद्याची केसांची निगा राखण्याची पद्धत बदलण्याइतके सोपे काहीतरी या त्रासातून सोडविले जाऊ शकते. तथापि, ही समस्या कायम राहिल्यास ते वैद्यकीय स्थितीचे लक्षण असू शकते. वेगवेगळ्या गोष्टींमुळे त्वचेची खाज सुटू शकते (जसे की त्वचा कोरडे होणे किंवा स्टाईलिंग उत्पादनाची रचना), परंतु आपण सामान्यत: आपल्या केसांची उत्पादने किंवा स्किनकेअर उत्पादने बदलून ही समस्या सोडवू शकता. उवा किंवा माइट्स देखील पहा, आपल्याला सनबर्न मिळणार नाही याची खात्री करुन घ्या आणि भरपूर पाणी प्या.

पायऱ्या

कृती 1 आपल्या केसांची निगा राखणे नियमित करा

1. 
   

   
   आपल्या शैम्पूला अधिक नैसर्गिक आवृत्तीसह बदला. आपल्या नेहमीच्या शैम्पू किंवा कंडिशनरमधील अवशेष आपली टाळू झाकून आणि खाज येऊ शकतात. चहाच्या झाडाचे तेल, नारळ तेल, जोजोबा किंवा झिंक पायरीथिओन सारख्या नैसर्गिक-आधारित आवृत्त्यांसह बदला.
   • जवळच्या सुपरमार्केट किंवा हेल्थ फूड स्टोअरवर निरोगी शैम्पू खरेदी करा.

2. 
   

   
   परफ्यूमशिवाय केसांची उत्पादने खरेदी करा. केसांच्या उत्पादनांमधील परफ्यूममुळे टाळू चिडचिड होऊ शकते आणि खाज सुटू शकते. खरेदी करताना, लेबलवर "असंस्टेड" असे लेबल असलेली उत्पादने पहा. जर आपल्याला परफ्यूमशिवाय उत्पादने सापडत नाहीत तर "हायपोलेर्जेनिक" नमूद केलेल्यांसाठी शोधा.
   • आपण बाळांसाठी किंवा संवेदनशील त्वचेसाठी डिझाइन केलेले हेअर प्रॉडक्ट देखील वापरू शकता.

3. 
   

   
   
   
   नियमितपणे आपले केस घाला. दिवसातून 2 किंवा 3 वेळा आपले तेल घालावा किंवा नैसर्गिक तेले पसरवा. टाळूकडे विशेष लक्ष द्या. रक्त परिसंचरण आणि नैसर्गिक तेलांचा प्रसार करण्यासाठी आपल्या केसांना स्वच्छ, मऊ ब्रशने ब्रश करा. यामुळे टाळूच्या खाज सुटण्यास आराम मिळेल.
   • हळू जा. आक्रमक आणि खडबडीत घासण्यामुळे आपली टाळू ओरखडू शकते किंवा त्रास होऊ शकतो आणि खाज वाढू शकते.

4. 
   

   
   अल्कोहोलसह अधिक केसांची उत्पादने वापरू नका. डोक्यातील कोंडा टाळण्यासाठी (टाळूच्या खाज सुटण्याचे चिन्ह आहे) हा टाळूवर अल्कोहोल ठेवू नका. अल्कोहोलने समृद्ध असलेल्या केसांच्या उत्पादनांमुळे लेक्सिमा, सेबोर्रिया आणि सेब्रोरिया डर्माटायटीससारख्या त्वचेची तीव्र वेदना किंवा वेदना होऊ शकतात.
   • लालकूल एक शक्तिशाली कोरडे एजंट आहे. हे टाळू सहज कोरडे होऊ शकते आणि खाज सुटू शकते.

5. 
   

   
   
   
   आपल्या टाळूला नारळ तेल लावा. नारळ तेलामुळे एक अडथळा निर्माण होतो जो त्वचेला हायड्रेट ठेवतो आणि म्हणूनच खाजलेल्या टाळूवर उपचार करण्याचा एक प्रभावी मार्ग आहे. आपल्या स्वच्छ टाळूवर (केस धुण्यानंतर) थोड्या प्रमाणात तेल लावा. अत्तरमुक्त शैम्पूने आपले केस धुण्यापूर्वी अर्धा तास सोडा. हा उपाय आठवड्यातून 3 वेळा वापरा.
   • दुसरा पर्याय म्हणजे नारळाचे तेल शैम्पूमध्ये मिसळण्यापूर्वी ते वितळवण्यासाठी हळुवारपणे गरम करावे आणि आपले केस धुण्यासाठी वापरा.

कृती 2 आपल्या टाळूची काळजी घ्या

1. 
   

   
   औषधी शैम्पूने उवांचा उपचार करा. उवा अवांछित आणि अप्रिय आहेत, परंतु त्यांच्यापासून मुक्त होणे सोपे आहे. एखाद्याला केसांच्या शाफ्टच्या पायथ्यापासून कीटक किंवा त्यांचे अंडे (nits म्हणतात) यासाठी आपले केस शोधायला सांगा. लोकांना उवा आल्यामुळे होणारी खाज त्यांच्या त्वचेच्या लाळेच्या प्रतिक्रियेमुळे होते.
   • उवापासून मुक्त होण्यासाठी, निर्देशित केल्यानुसार एक औषधी शैम्पू वापरा आणि आपण परिधान केलेले सर्व बेडिंग आणि कपडे धुवा.
   • कोरडे स्वच्छ न धुण्यायोग्य वस्तू (भरलेल्या खेळण्यांसह).
   • कार्पेट्स आणि असबाबदार फर्निचरमध्ये व्हॅक्यूम पास करा.
   • आपण आपल्या केसांवर ठेवलेल्या वस्तू (कंघी, ब्रशेस, स्क्रिचीज, बार इत्यादी) आयसोप्रोपिल अल्कोहोल किंवा औषधी शैम्पूमध्ये 1 तासासाठी बुडवा.

2. 
   

   
   लॉलो वेरा वापरा. सनबर्नची लक्षणे दूर करण्यासाठी लॉलोवेरा वापरा. उन्हाळ्यात, विशेषत: पहिल्या दिवसात, सूर्यासह टाळू जाळणे सोपे आहे. आपली त्वचा बरे झाल्याने आपल्याला खाज सुटू लागेल. अडचण दूर करण्यासाठी कोरफड असलेल्या शॅम्पू किंवा कंडिशनरचा वापर करा.
   • जर आपल्याला हे माहित असेल की आपण उन्हात एका तासापेक्षा जास्त वेळ घालवत असाल तर टोपी घाला किंवा आपल्या टाळूवर सनस्क्रीनचा थर लावा.

3. 
   

   
   शॉवर किंवा आंघोळीनंतर आपले केस पूर्णपणे कोरडे करा. जर आपल्याकडे केस लांब असतील तर ते ओले असताना त्यांना उचलू नका. प्रथम त्यांना पूर्णपणे कोरडे होऊ द्या. दिवसभर ते टाळूच्या विरूद्ध ठेवणे खाज सुटू शकते.
   • तशाच प्रकारे, उन्हात कित्येक तासांनंतर आपल्याला आपले केस आणि टाळू सुकवावी लागतील. जर आपण आपल्या टाळूचा घाम काढण्यासाठी बराच काळ लोटला असेल तर जास्त घामामुळे खाज सुटू शकते.

4. 
   

   
   सामयिक उपचार लागू करा. टाळूचा सोरायसिस थांबविण्यासाठी विशिष्ट उपचार लागू करा. सोरायसिस हा एक तीव्र आजार आहे ज्यामुळे त्वचेच्या पेशी एक असामान्य दराने आणि लाल ठिपके बनतात. अतिरिक्त त्वचेच्या पेशी जमा केल्यामुळे खाज सुटणे आणि अस्वस्थता येते. सर्वसाधारणपणे सोरायसिसचा उपचार टोपिकल मलम किंवा औषधी सॅलिसिलिक acidसिड शैम्पूने करता येतो.
   • आपल्याला हा आजार असल्यासारखे वाटत असल्यास आपल्या डॉक्टर किंवा त्वचाविज्ञानाशी बोला. तो औषधी मलम किंवा शैम्पू लिहू शकतो किंवा काउंटरवरील उपचारांची शिफारस करतो.

5. 
   

   
   त्वचाविज्ञानास भेटू. सतत खाज सुटण्यासाठी त्वचारोग तज्ञाकडे जा. जर खाज सुटणे वेगवान सुरू राहिल तर ते त्वचेची गंभीर स्थिती, जसे की दाद, बुरशीजन्य संक्रमण (रिंगवर्म मॉथ किंवा लिकेन प्लॅनर हेअर), त्वचारोग किंवा दाद यासारखे लक्षण असू शकते. जवळजवळ सर्व रोगांमुळे अलोपेसिया इटाटा होतो किंवा टाळू सूजते आणि पुरळ दिसून येते.
   • आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. तो आपल्या आजाराचे निदान करु शकतो आणि योग्य उपचार लिहून देऊ शकतो.

कृती 3 आपली जीवनशैली बदला

1. 
   

   
   आपल्या टाळूला श्वास घेऊ द्या. आपल्या टाळूस निरोगी होण्यासाठी आपल्या उर्वरित त्वचेप्रमाणेच “श्वास घेणे” आवश्यक आहे. जर आपण नेहमी टोपी घालता किंवा वारंवार विग घालता तर आपण हवेचे रक्ताभिसरण मर्यादित करता आणि खाज सुटण्याची शक्यता वाढवते.
   • जेव्हा आपण हॅट किंवा विग घालता तेव्हा आपली टाळू खाज सुटली असेल तर आपले डोके झाकून टाका आणि आपल्या टाळूला श्वास घेऊ द्या.

2. 
   

   
   hydrated राहा. निर्जलीकरण त्वचेवर आणि त्वचेवर परिणाम करते ज्याला पुरेसे पाणी मिळत नाही कोरडे आणि खाज सुटते. मॉइश्चरायझिंग आणि नॉन-ड्रायिंग शैम्पू वापरुन आपले केस हायड्रेट करणे महत्वाचे आहे, परंतु आपण सर्वसाधारणपणे शरीराची निर्जलीकरण टाळून आपल्या टाळूला मदत करू शकता.
   • आपल्या डॉक्टरांशी बोला आणि तो किंवा ती आपल्या वय आणि वजनानुसार आपल्याला किती द्रव पिण्याची आवश्यकता आहे हे सांगेल. प्रौढ पुरुष आणि स्त्रियांनी दिवसातून अनुक्रमे 3 आणि 2 लिटर द्रव प्यावे.

3. 
   

   
   आपला ताण कमी करा. खाज सुटण्यासाठी दररोज आपला तणाव आणि चिंता कमी करा. आळशीपणा शरीराचे नुकसान करू शकते आणि त्याचा टाळूवर देखील परिणाम होतो. आपल्याकडे त्वचेवर पुरळ येत नसल्यास, परंतु आपल्या चेहर्‍यावर आणि मानांवर खाज सुटणे, या लक्षणांचे मुख्य कारण ताणतणाव असू शकतात. दररोज ताणतणाव आणि चिंता कमी करण्याचे वेगवेगळे मार्ग आहेत.
   • आपल्या प्रिय व्यक्ती आणि मित्रांसह विश्रांती घेण्यासाठी अधिक वेळ घालवा.
   • एखाद्या जवळच्या मित्राला किंवा थेरपिस्टशी आपल्या तणावाबद्दल किंवा चिंताग्रस्ततेबद्दल बोला.
   • योग किंवा ध्यान यासारखे सुखद व्यायाम करा.
   • झोपेच्या एक तास आधी पडदे (स्मार्टफोन, संगणक, टीव्ही, टॅबलेट इ.) पासून दूर रहा.