मद्यपी पतीशी कसे वागावे

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 जेव्हा तो नशा करतो तेव्हा परिस्थिती व्यवस्थापित करा
• भाग 2 तिच्या पतीशी गप्पा मारा
• भाग 3 आपल्या जोडीदाराचा सामना करणे
• भाग 4 पुनर्प्राप्ती टप्प्यात सुलभ करणे

वैवाहिक जीवनात मद्यपान करणे कठीण आहे. आपला जोडीदार गमावला असेल आणि जेव्हा तो रागावला असेल आणि जवळजवळ न ओळखता आला असेल तर तो परत घ्यावा अशी आपली भावना असू शकते. जेव्हा आपण घरात किंवा कामावर किंवा शाळेत मद्यपान केल्यामुळे, जेव्हा आपण धोकादायक परिस्थितीत (उदाहरणार्थ ड्राईव्हिंग करताना) मद्यपान करता, जेव्हा आपण जखमी झाले किंवा जेव्हा आपण जखमी झालात तेव्हा आपण मद्यपी होऊ शकता. एखादी व्यक्ती दारूच्या नशेत आहे, जेव्हा कोणी पिणे प्रभावीपणे न करता मद्यपान करण्याचा प्रयत्न करतो किंवा जेव्हा एखाद्याला आपल्या मद्यपानबद्दल निमित्त किंवा खोटेपणा आढळतो. मद्यपींशी लग्न करणे कठीण असू शकते, परंतु आपल्या जोडीदारास मदत करण्यासाठी आणि त्यांना उपचार घेण्यास प्रोत्साहित करण्यासाठी आपण काही पावले उचलू शकता.

पायऱ्या

भाग 1 जेव्हा तो नशा करतो तेव्हा परिस्थिती व्यवस्थापित करा

1. 
   

   
   कोणत्याही गैरवर्तनाचा अहवाल द्या. कधीकधी मद्यपान करणारे आक्रमक होऊ शकतात कारण मद्य बहुधा हिंसाचाराशी संबंधित असते. जर आपल्या जोडीदाराने आपणास मारहाण केली असेल, तर आपल्याला कोणत्याही प्रकारची धमकी दिली असेल किंवा आपणाला इजा पोचवली असेल तर, आश्रय शोधा आणि त्यास दोषी ठरवा. हे गुप्त ठेवून त्याचे संरक्षण करू नका. तुमच्या आईला किंवा वडिलांना, तुमची बहीण, शेजारी, तुमचा सर्वात चांगला मित्र किंवा एखादा आध्यात्मिक मार्गदर्शक सांगा. आपल्या सुरक्षिततेला नेहमीच प्राधान्य द्या. आपण घरगुती हिंसाचारासाठी हेल्पलाइनवर कॉल करून मदत मिळवू शकता.
   • फ्रान्सः 39 - 19 वर एसओएस पत्नीला घरगुती हिंसाचारावर कॉल करा.
   • बेल्जियमः घरगुती आणि कौटुंबिक हिंसाचारापासून बचाव करण्यासाठी केंद्राला ०२ 9 9 27 २ 44 रोजी कॉल करा.
   • कॅनडाः एसओएसला 1-800-363-9010 वर spousal गैरवर्तन सांगा.
   • इतर देशः हॉटलाइन आणि आपत्कालीन मदत केंद्रांची जागतिक यादी शोधण्यासाठी या पृष्ठास भेट द्या.

2. 
   

   
   
   
   धोक्यात न येणार्‍या मार्गाने याकडे संपर्क साधा. एक सामान्य आवाज वाढवा आणि कठोर किंवा आक्षेपार्ह भाषा न वापरता तिच्याशी बोला. उदाहरणार्थ, याक्षणी त्याच्यावर मद्यपी किंवा मद्यपी म्हणून उपचार करणे टाळा. भांडणे टाळा आणि शांत आणि सकारात्मक पद्धतीने बोला.
   • जर तुमचा जोडीदार रागावू लागला असेल किंवा त्याला भांडण करायचा असेल तर त्याला शांतपणे सांगा की ही योग्य वेळ नाही आणि आपण त्याबद्दल नंतर बोलू शकता.
   • भांडण करण्यासाठी कोणत्याही किंमतीत टाळा. तो तुमच्यावर शारीरिक हल्ला करू शकतो. जरी हे करणे कठीण असले तरी रागावून उत्तर देऊ नका.

3. 
   

   
   त्याला नॉन-अल्कोहोलिक पेय आणि भोजन ऑफर करा. त्याला मद्यपान करण्यापासून परावृत्त करण्याऐवजी, त्याला अन्न आणि अल्कोहोलयुक्त पेये द्या. त्याला खाण्यास किंवा पाण्याने शायड्रेट करण्यास प्रोत्साहित करा. त्याला विचलित करा जेणेकरून त्याला मद्यपान करण्याचा कमी मोह होईल.
   • जर त्याने तुम्हाला त्याच्यासाठी मद्यपान करण्यास सांगितले तर त्याऐवजी त्याला सोडा द्या.

4. 
   

   
   
   
   तडजोड शोधा. जर त्याने दारू पिण्याची किंवा कुठेतरी जाण्याचा आग्रह धरला असेल तर, तडजोडीवर जाण्याचा प्रयत्न करा. त्याच्याशी झगडायला लायक नाही, कारण त्याला स्पष्ट कल्पना नसेल आणि तुम्हाला परिस्थिती आणखी वाढवायची नाही. दुःखी न होता त्याला आनंदी करण्याचा मार्ग शोधा.
   • आपल्याला खरोखर आईस्क्रीम हवा असल्यास, परंतु आपल्याकडे ते नसल्यास, त्यास काही कँडी किंवा इतर काही पदार्थ द्या.
   • जर तुम्हाला मुसळधार पावसात बाहेर जाण्याची इच्छा असेल तर त्याला ठामपणे सांगा की पाऊस पडत आहे आणि तो छाता घेईल किंवा तंबूत राहू शकेल.

5. 
   

   
   मर्यादा सेट करा. जर तुमचा मद्यपान तुमच्यावर नकारात्मक परिणाम करत असेल तर मर्यादा घाला. त्याला हे स्पष्ट करा की जेव्हा तो दारूच्या नशेत असेल तेव्हा आपण त्याच्याशी असलेल्या नात्याविषयी चर्चा करणार नाही आणि जर तो मद्यपान करत असेल तर आपण काहीही सोडवण्याचा प्रयत्न करण्यास नकार द्याल.
   • त्याला घरी किंवा मुलांच्या उपस्थितीत मद्यपान करण्यास मनाई करा. जेव्हा तुम्ही मद्यपान करता तेव्हा आपण त्याच्याबरोबर न राहण्याचे ठरवा किंवा नशा करता तेव्हा त्याच्याशी बोलण्यास नकार द्या.
   • आपल्या वैयक्तिक गरजांनुसार मर्यादा सेट करा. एकदा आपण सीमारेषा स्थापित केल्यावर आपल्या जोडीदारास तो निश्चितपणे कळू द्या आणि तो त्यांना समजेल याची खात्री करुन घ्या.

6. 
   

   
   बॅकअप योजना घ्या. जर आपला नवरा मद्यधुंद झाला असेल आणि आपल्या सुरक्षिततेसाठी घाबरू अशा ठिकाणी आक्रमकपणे वागला असेल तर, विचलनाची योजना बनवा. रात्री उशीरा एखाद्याला कॉल करण्याचा विचार करा जो तुम्हाला राहण्यासाठी सुरक्षित स्थान देऊ शकेल. आपण कार सोबत जायला घाबरत असाल तर आपण आपल्यास उचलण्यासाठी एखाद्या मित्राची किंवा नातेवाईकांची व्यवस्था करू शकता. तुमच्या पतीला शांतपणे सांगा की तुम्हाला रात्री घालवण्यासाठी सुरक्षित जागा मिळेल आणि दुसर्‍या दिवशी तुम्ही परत याल.
   • जर तो रागावला तर त्याला सांगा की तुम्ही नंतर त्याच्याशी बोलू शकता. अशा प्रकारे आपण आपल्या सुरक्षेस प्राधान्य देता.

भाग 2 तिच्या पतीशी गप्पा मारा

1. 
   

   
   कोणतीही पेचप्रसंगाची भावना स्वीकारा. आपल्या पतीबरोबर ही नाजूक चर्चा केल्याने आपल्याला अस्वस्थ वाटत असेल बहुधा. तथापि, आपण या पेचमुळे स्वत: ला व्यक्त करण्यापासून रोखू देऊ नका. लक्षात ठेवा की आपण सध्या ज्या परिस्थितीचा अनुभव घेत आहात ती आपल्याला अस्वस्थ करते.
   • ते स्वीकारा, काहीही झाले तरी या समस्येवर चर्चा करणे आपल्याला अस्वस्थ करेल. बलवान व्हा आणि पाऊल उचल.

2. 
   

   
   हे संभाषण करण्यासाठी योग्य वेळ निवडा. जेव्हा आपल्या जोडीदारावर मद्यपान सुरू असेल किंवा मद्यपान करणार असेल तेव्हा आपण ही चर्चा सुरू करू नका. त्याऐवजी, तुम्ही दोघे सुज्ञ असता तेव्हाच एक वेळ निवडा. समस्येवर चर्चा करण्यासाठी थोडा वेळ घ्या जेणेकरून आपल्याला नंतर गोष्टी घाई करण्याची गरज नाही.
   • जेव्हा आपण रागावता किंवा नाराज होता तेव्हा प्रश्नाकडे जाण्याचा प्रयत्न करु नका. जर आपल्या नव husband्याने बिअरची कॅन उघडली तर आपण निराश असाल तर हे संभाषण घेण्याची ही योग्य वेळ नाही.
   • चर्चा सुरू करण्यापूर्वी आपण दोघेही शांत आणि तटस्थ स्थितीत येईपर्यंत थांबा. कदाचित आपल्यास समस्येवर चर्चा करण्यासाठी काही काळ योजना करावी लागेल.

3. 
   

   
   त्याच्याशी करुणाने बोला, त्याचा न्याय करु नका. जरी आपण सहजपणे निर्णय घेऊ शकत असाल तर, चिडून निराश होऊ शकता, दयाळू व्हा. आपण आपल्या पतीची निंदा करत नाही, आपण त्याच्या स्वत: च्या फायद्यासाठी आणि कुटुंबाच्या कल्याणासाठी मदत मागितली आहे. आपल्या पतीला सांगा की आपण त्याला प्रेम केले, पाठिंबा द्या आणि त्याची काळजी घ्या.

4. 
   

   
   त्याच्या समस्येचा आपल्यावर कसा परिणाम होतो हे सांगा. तुमच्या आधी दारूकडे वळताना आपणास दुसरा पर्याय ठरण्याची भावना असू शकते. आपल्याला असेही वाटेल की आपण आपल्या जोडीदाराच्या अल्कोहोलशी असलेल्या नातेसंबंधाशी स्पर्धा करू शकत नाही. जरी तो आपल्या कुटुंबाच्या आर्थिक गरजा भागवू शकतो, परंतु जर तो तुम्हाला वाटत असेल की तो (किंवा कुटुंबाचा) भावनिकदृष्ट्या पुरेसा आधार देत नसेल तर त्याला सांगा. आपणास भावनिकदृष्ट्या जुळलेले वाटत असल्यास, त्यालाही सांगा.
   • जेव्हा आपण आपल्या भावना आणि निराशा व्यक्त करता तेव्हा प्रामाणिक रहा.
   • त्याला सांगा की त्याची वागणूक आपल्यावर आणि इतर लोकांवर कशी परिणाम करते, जसे की आपली मुले, आपले मित्र किंवा आपले कुटुंब.

5. 
   

   
   त्याला दोष देणे टाळा. आपल्या जोडीदारास त्याच्या मद्यपानापेक्षा दोष देण्याऐवजी आपल्या भावना व्यक्त करा. स्वतःवर आणि आपल्या भावनांवर लक्ष केंद्रित करा, त्याच्यावर नाही. "जेव्हा आपण मद्यपान करता तेव्हा आपण खूप दूर आहात" असे काहीतरी बोलण्याऐवजी असे म्हणा: "हे मला तुमच्यापासून खूप दूर जायला त्रास देते आणि मी हे कनेक्शन गमावले. "
   • "तुम्ही मुलांबरोबर वेळ घालवत नाही" असं काहीतरी बोलण्याऐवजी म्हणा, "मुलांना माझ्या गरजेचे लक्ष देण्यात मला त्रास होत आहे आणि आपण मला मदत करावी अशी माझी इच्छा आहे. "

6. 
   

   
   त्याला उपचार घेण्यास सांगा. आपल्या प्रियकरास सांगा की आपण प्रेम केले, समर्थन केले आणि त्याने निरोगी आणि आनंदी राहावे अशीच इच्छा आहे. त्याच्या मद्यप्राशनसाठी उपचार घेण्यास सांगा. आपण त्याला सांगू शकता की मदतीशिवाय मद्यपान करणे कठीण आहे आणि जर तो उपचार घेत असेल तर आपण दोघांनाही समस्येचा सामना करण्यास मदत करेल. अल्कोहोलिझमचा उपचार देखील आनंदी आणि परिपूर्ण जीवनासाठी हानिकारक असलेल्या मानसिक समस्या आणि व्यसनमुक्तीच्या वागणुकीचा सामना करण्यास मदत करते.
   • उपलब्ध उपचारांच्या पर्यायांवर चर्चा करण्यापूर्वी आपल्याला काही संशोधन करण्याची आवश्यकता असू शकते. उपलब्ध उपचार कार्यक्रमांची कल्पना मिळविण्यासाठी आपल्या विम्यास कॉल करा. वैयक्तिक किंवा कौटुंबिक थेरपी सत्रे, रूग्ण आणि बाह्यरुग्ण उपचार कार्यक्रमांबद्दल जाणून घ्या जेणेकरून आपण आपल्या पतीबरोबर उपचारांच्या सर्व पर्यायांवर चर्चा करू शकता.
   • मित्र, कुटुंबातील सदस्यांसह आणि त्यांच्या आरोग्याची काळजी घेत असलेल्या इतर लोकांसह मनोविकाराचा हस्तक्षेप आयोजित करणे शक्य आहे. आवश्यक असल्यास आपण तज्ञाचा आधार घेऊ शकता. तथापि, सावधगिरी बाळगा कारण मानसिक सामाजिक हस्तक्षेप आपल्या पतीला राग किंवा बचावात्मक वाटू शकतात.

7. 
   

   
   कृती योजना त्वरित तयार करणे टाळा. कदाचित आपल्या जोडीदारास असे सांगू शकेल की त्याने मद्यपान करणे बंद केले आहे, की त्याच्या हानिकारक कृत्ये पुन्हा कधीही होणार नाहीत आणि त्याला बदलायचे आहे. हे सर्व कदाचित खरे असेल, परंतु त्रासदायक संभाषण टाळण्यासाठी तो कदाचित मार्ग शोधत असेल. संभाषणादरम्यान म्हटलेल्या सर्व गोष्टी आत्मसात करण्यासाठी आणि विचार करण्यासाठी वेळ मिळाल्यानंतर एक योजना तयार करा.
   • तुमच्या सुरुवातीच्या चर्चेनंतर पहिल्या चर्चेचा विचार करण्याची वेळ येईल तेव्हा पुढील चर्चेसाठी वेळ काढा. आपण एकत्रितपणे घेतलेल्या उपायांवर चर्चा करण्यासाठी आपण भेटू शकता, जसे की अल्कोहोलच्या बाटल्यांपासून मुक्त होणे.

भाग 3 आपल्या जोडीदाराचा सामना करणे

1. 
   

   
   रात्रीतून बदल होईल अशी अपेक्षा करू नका. आपल्या पतीशी झालेल्या चर्चेनंतर आपण अस्वस्थ असाल आणि उपाय सापडला नाही तर दृढ व्हा. आपल्या पतीला त्याच्या व्यसनाधीनतेची समस्या समजून घेण्यासाठी आणि त्याला उपचार घेण्यास प्रोत्साहित करण्यासाठी एक महत्त्वपूर्ण पाऊल म्हणून आपले शब्द, कृती आणि समर्थनाचा विचार करा. तथापि, लक्षात ठेवा की आपण त्याच्या कृतींवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही आणि शेवटी तो त्याच्या निर्णयांसाठी जबाबदार आहे.

2. 
   

   
   त्याच्या नकाराला विरोध करा. मद्यपान करणारे (विशेषत: भारी मद्यपान करणारे) बर्‍याचदा त्यांच्या वागण्याचे चांगले निमित्त शोधतात आणि असा दावा करतात की त्यांना अल्कोहोलची समस्या नाही. नकार देऊन तर्कसंगत लढा देण्याऐवजी आपल्या पतीकडे दयाळूपणे आपल्या समस्यांविषयी संभाषण सुरू करा.
   • जर त्याला काही त्रास होत नसेल तर हळूवारपणे सांगा की ही परिस्थिती आपल्या झोपेमुळे (किंवा मुलांची) अडचण कशी येते, की तो आक्रमक आहे किंवा आपल्याबरोबर आहे किंवा त्याचा मद्यपान तुमच्यावर किती परिणाम करते.

3. 
   

   
   त्याला हे कळू द्या की त्याचा मद्यपान आपल्या दरम्यान एक अंतर निर्माण करते. जर आपल्या जोडीदाराने हे जाणून घेत असतानाही पिणे चालू ठेवले तर आपल्याला त्रास होतो हे सांगा, तर त्यांना सांगा की त्यांचे अल्कोहोल अवलंबून राहण्याचे प्रश्न आपल्या नात्यात व्यत्यय आणत आहेत. मद्यपान करण्याच्या त्याच्या पेंशचा परिणाम त्याच्याशी निरोगी संबंध ठेवण्याच्या आपल्या क्षमतेवर होतो. जर आपण आपल्या जोडीदारास हे स्पष्ट सांगितले की मद्यपान केल्याने तुमच्या नात्यात अंतर निर्माण झाले तर त्याचा त्याचा आणि तुमच्यावरही परिणाम होऊ शकतो.

4. 
   

   
   आपले स्वतःचे समर्थन नेटवर्क आहे. आपण स्वत: ची काळजी घेणे आवश्यक आहे. असे लोक आहेत ज्यांशी आपण या परिस्थितीबद्दल बोलू शकता आणि जे आपले समर्थन करतात. आपल्या पतीची समस्या गुप्त ठेवू नका: आपल्याकडे कमीतकमी एक असा माणूस असावा ज्याच्याशी आपण आपल्या अडचणींबद्दल बोलू शकता. जीवनातील अडचणींना सामोरे जाण्यासाठी आपल्याकडे भावनिक आधार असणे महत्वाचे आहे.
   • आपले पालक, आपले भाऊ व बहिणी, सासरच्या किंवा आपल्या मित्रांशी बोला. केवळ आपल्या मद्यपान समस्येवर लक्ष केंद्रित करू नका: आपण ज्या लोकांवर विश्वास ठेवता त्या लोकांवर आपला विश्वास आहे याची खात्री करा.

5. 
   

   
   लग्न आपल्या हिताचे असल्यास निश्चित करा. जर आपला नवरा मदत घेण्यास नकार देत असेल आणि आपल्याला गोष्टी कशा सुधारतील याबद्दल आपल्याला अनेक शंका असतील, तर आपल्या लग्नाचे जतन करणे आपल्यासाठी सर्वात चांगले आहे का हे पाहण्यासाठी आपल्या लग्नाबद्दल विचार करणे आवश्यक आहे. आपणास असे वाटते की नात्यापेक्षा तुमचे मद्यपान महत्वाचे आहे, तर आपल्या पर्यायांचा विचार करण्याची ही वेळ येईल. हा निर्णय घेताना आपल्या जीवनाचा दर्जा, आपल्या सुरक्षिततेचा आणि आपल्या मुलांचा विचार करणे आवश्यक आहे. हा प्रश्न स्वतःला विचारा: "माझा सर्वात चांगला पर्याय कोणता आहे ज्यामध्ये मी माझ्याबद्दल आणि माझ्या कुटुंबाचा आदर करतो? "
   • जर तो तुमच्याशी हिंसक असेल तर तुमची सुरक्षा इतर सर्व गोष्टींपेक्षा महत्त्वाची आहे. आपण नेहमीच आदराने वागण्यास पात्र आहात आणि मद्यपान करणारे दुर्मीळपणे अत्याचार थांबवितात कारण हिंसा चक्रीय होऊ शकते.

भाग 4 पुनर्प्राप्ती टप्प्यात सुलभ करणे

1. 
   

   
   त्याच्या उपस्थितीत मद्यपान करणे टाळा. जर आपण आपल्या पतीजवळ मद्यपान केले तर त्याला बाहेर पडण्यास आणखी त्रास होईल. आपल्या जोडीदाराच्या उपस्थितीत कोणत्याही किंमतीत मद्यपान करणे टाळा. त्याऐवजी, अशा सामाजिक कार्यक्रमांना उपस्थित रहा जिथे मद्यपान केले जाणार नाही. जेव्हा कुटुंबातील सदस्यांना किंवा मित्रांना पार्ट्यांना आमंत्रित करता तेव्हा त्यांना शांत रहाण्यास सांगा.
   • आपल्याला आपल्या सामाजिक योजना किंवा सामाजिक वर्तुळात थोडेसे बदल करण्याची आवश्यकता असू शकते. मित्रांकडे बारमध्ये जाण्याऐवजी वाइन वाइन करण्याऐवजी अधिक गेम किंवा चित्रपट रात्री आयोजित करा. मद्यपानाचा समावेश नसलेल्या क्रियाकलापांमध्ये भाग घ्या.

2. 
   

   
   स्थानिक समर्थन गटांबद्दल शोधण्यासाठी त्याला विचारा. अल्कोहोलिक्स अ‍ॅनामीससारखे गट आहेत जे मद्यपान पासून ग्रस्त लोकांना मदत करतात. याव्यतिरिक्त, महत्त्वपूर्ण सदस्य समर्थन आणि सल्ला देऊन नवीन लोकांच्या मदतीसाठी सदैव तत्पर असतात. आपण फ्रान्समध्ये रहात असल्यास, अल्कोहोलिक्स अनामिकेची एक बैठक आपल्या जवळ आहे का हे शोधण्यासाठी हे पृष्ठ तपासा.

3. 
   

   
   कौटुंबिक सहाय्य गटामध्ये स्वतःस सामील व्हा मद्यपी पतीबरोबर जगणे किती अवघड आहे हे आपल्यापेक्षा कोणालाही चांगले माहित आहे. आपल्या पतीकडून अक्षरशः कोणत्याही मदतीसह एकट्या कुटुंबाला एकत्र ठेवणे आपले आयुष्य कठीण आहे. आपण निराश होऊ शकता अशाच परिस्थितीत अनुभवलेल्या इतरांशी आपली निराशा सामायिक करणे. ते या समस्येचा सामना कसा करावा आणि या समस्येवर कशी मात केली याविषयी देखील ते आपल्याला समर्थन आणि सल्ला देऊ शकतात.
   • असे काही बचत-गट आहेत जे कुटुंबांना मदत पुरवतात जेथे सदस्य अल्कोहोलिक आहे. इंटरनेट वर थोडे संशोधन करा.

4. 
   

   
   एकत्र एक थेरपी विचार करा. जर आपल्या जोडीदारास स्वतंत्र थेरपी घेण्यास टाळाटाळ होत असेल तर त्यांना सांगा की दोन थेरपी घेणे तुमच्या दोघांसाठी उपयुक्त ठरेल किंवा तुम्हाला फॅमिली थेरपी करायची आहे. एक थेरपिस्ट आपल्या पतीच्या पुनर्प्राप्ती अवस्थेस सुलभ करण्यास मदत करेल आणि संपूर्ण प्रक्रियेमध्ये आपल्याला दोघांना पाठिंबा प्रदान करेल. आपल्याला आपल्या डॉक्टरांद्वारे किंवा विमाकर्त्याद्वारे मानसशास्त्रज्ञांकडे संदर्भित केले जाऊ शकते.
   • आपणास एखादा थेरपिस्ट शोधण्याची आवश्यकता असू शकते जो व्यसन किंवा मद्यपान मध्ये विशेषज्ञ आहे. थेरपीमध्ये व्यसनाधीनतेच्या मूलभूत कारणास्तव उपचार करणे, तणाव व्यवस्थापनासाठी प्रभावी पद्धती शिकणे तसेच औषधाच्या उपचारांचा समावेश असू शकतो.

5. 
   

   
   त्याला उपचार केंद्रात जाण्यास सांगा. एखाद्या उपचार केंद्राकडे जाणे ही सिद्ध अल्कोहोलिक किंवा मद्यपान सह मनोविकृती निदान (जसे की औदासिन्य किंवा चिंता) किंवा वैद्यकीय निदानासह असते तेव्हा एक चांगली कल्पना असते. येथे रूग्णालय आणि बाह्यरुग्ण उपचाराचे कार्यक्रम आहेत जे आपल्या विमा व्याप्तीवर अवलंबून असतील.
   • आपल्या कुटुंबासाठी आणि जोडीदारास सर्वात योग्य अशी काळजी घेण्याची पातळी निवडा. जर आपल्या पतीचा मानसिक ताण किंवा तीव्र आघात झाला असेल किंवा मानसोपचार डिसऑर्डरने ग्रस्त असेल तर उपचार केंद्र साप्ताहिक बाह्यरुग्ण उपचारापेक्षा योग्य असू शकते.

6. 
   

   
   त्याला परत जाण्याची शक्यता आहे हे जाणून घ्या. कोणत्याही संभाव्य पुनर्स्थितीला सामोरे जाण्यासाठी योजना स्वीकारा. दारूच्या नशेत लढा देत असलेल्या लोकांसाठी पुनर्प्राप्तीदरम्यान पुन्हा प्रवण होणे सामान्य आहे. आपल्या पती किंवा त्याच्या काळजी कार्यसंघाबरोबर पुन्हा काम करण्यासाठीच्या योजनेस सहमती द्या.
   • उदाहरणार्थ, आपण परिस्थितीपासून दूर जाऊ शकता किंवा आपल्या थेरपिस्ट किंवा मार्गदर्शकांना कॉल करू शकता.

7. 
   

   
   आपल्या पतीला आधार द्या. जर आपल्या जोडीदाराने उपचार सुरू केले आणि प्रगती करत असेल तर घेतलेल्या प्रत्येक चरणांकडे दुर्लक्ष करू नका. तो प्रयत्न करीत असल्याचे आपल्या लक्षात आले तर त्याचे अभिनंदन करा. तो सकारात्मक कार्य करीत आहे हे ओळखा आणि त्याची प्रगती आपण ओळखत आहात हे त्याला माहित आहे हे सुनिश्चित करा.
   • अगदी लहान प्रगती साजरी करा. आपल्या पतीला आधार द्या आणि त्याला कळवा की आपण संपूर्ण प्रक्रियेमध्ये त्याच्याबरोबर असाल.