आपण ब्रा घालण्यास तयार आहात की नाही हे कसे करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 स्तन विकासाची चिन्हे ओळखणे
• भाग 2 आपली पहिली ब्रा निवडत आहे
• भाग 3 ब्रा आकाराबद्दल अधिक जाणून घ्या

पहिली ब्रा खरेदी करणे मुलीसाठी खरोखर एक मोठे आव्हान आहे. फक्त याचा विचार करत असताना तुम्हाला कदाचित खळबळ, लज्जा किंवा 2 चे मिश्रण वाटेल. हे अगदी सामान्य आहे आणि तुम्हाला घाबरू नका. आपण ब्रा घालण्यास तयार आहात की नाही हे जाणून घेण्याचे भिन्न मार्ग आहेत, परंतु आपण हे विसरू नये की सर्व मुली वेगळ्या आहेत आणि आपले मित्र आपल्या मित्रांपेक्षा वेगळ्या वेगाने वाढू शकतात. कोणत्याही परिस्थितीत, काही फरक पडत नाही!

पायऱ्या

भाग 1 स्तन विकासाची चिन्हे ओळखणे

1. 
   

   
   आपल्या शर्टद्वारे आपले स्तन दृश्यमान आहेत की नाही ते पहा. जर आपल्या स्तनातून अंकुर फुटणे सुरू झाले तर आपली पहिली ब्रा खरेदी करण्याची वेळ आली आहे. प्रत्येक निप्पलच्या खाली दिसणारे छोटे दंड दिसू लागले आहेत. तथापि, जेव्हा एखादी मुलगी आपल्या स्तनाबद्दल चिंता करू लागते, तेव्हा तिच्या शारीरिक विकासाच्या अवस्थेकडे दुर्लक्ष करून आपण तिला विकत घेऊ शकता.
   • विकासाच्या या टप्प्यावर स्तन संवेदनशील आणि कमकुवत होते. ही एक सामान्य घटना आहे जी आपल्याला घाबरू नये. याचा अर्थ असा आहे की आपण मोठे होणे सुरू करा.
   • स्तनाग्र आणि आयरोला (त्यांच्या सभोवतालच्या त्वचेचे वर्तुळ) अधिक गडद आणि मोठे होतात. स्तन वाढू लागतात आणि तीक्ष्ण होतात.

2. 
   

   
   स्तन विकासाचे सरासरी वय काय आहे ते जाणून घ्या. 11 वर्षे मुलींमध्ये ब्रा घालण्याचे सरासरी वय आहे. तथापि, काहींना 8 वर्षांच्या लवकरात लवकर याची आवश्यकता आहे, तर काहींना केवळ 14 वर्षांची असणे आवश्यक आहे. सर्व मुली सारख्याच वाढत नाहीत!
   • कधीकधी ज्या मुलींना खरोखरच ब्राची गरज नसते त्यांना ते घालायचे असते कारण त्यांच्या मित्रांकडे असते. आपण त्यांना प्रशिक्षण ब्रा देऊ शकता.
   • आपण आपल्या नेहमीच्या पोशाख अंतर्गत टॅंक टॉप घालून देखील प्रारंभ करू शकता. असं असलं तरी, आपण इतर मुलींपेक्षा वेगवान नाही तर काही फरक पडत नाही. प्रत्येकजण त्यांच्या स्वत: च्या वेगाने वाढत आहे आणि काळजी करण्याची काहीच गरज नाही.

3. 
   

   
   
   
   तारुण्यातील चिन्हे ओळखणे जाणून घ्या. तारुण्यात प्रवेश केल्यावर मुलीच्या शरीरात येणा .्या अनेक बदलांपैकी नवोदित स्तनांमध्ये फक्त एक बदल आहे.
   • प्यूबिक केस वाढू शकतात. काही मुलींमध्ये स्तनांच्या उदयोन्मुख होण्यापूर्वी जघन केसांची वाढ होते.
   • तारुण्य सहसा वजन वाढण्यासह असते, विशेषत: पोटात, जे अधिक गोलाकार दिसते. मुलगी शारीरिकदृष्ट्या प्रौढ होण्याची ही नैसर्गिक चिन्हे आहेत.
   • हे शक्य आहे की मुलीचा तिचा कालावधी असेल, जरी हे सुरुवातीला खूपच अनियमित असू शकते. ही सर्व चिन्हे सूचित करतात की मुलगी तारुण्याच्या टप्प्यावर पोहोचली आहे.

भाग 2 आपली पहिली ब्रा निवडत आहे

1. 
   

   
   प्रशिक्षण ब्रा वापरुन पहा. जेव्हा त्यांची स्तना वाढू लागतात तेव्हा मुली ट्रेनिंग ब्रा किंवा ब्रा घालू शकतात. ही मॉडेल्स खूपच आरामदायक आहेत आणि जवळजवळ शॉर्टकटसारखे दिसतात. ते आपणास त्यांच्या विवेकबुद्धीबद्दल कमी अस्वस्थ करतात.
   • आपली पहिली ब्रा खूपच आरामदायक असावी. एखाद्या मुलीला अत्याधुनिक ब्रा किंवा लेस घालण्याचे कोणतेही कारण नाही. प्रशिक्षण ब्रा सहसा साध्या आणि लवचिक सूतीपासून बनवलेले असतात. त्यांच्याकडे टोप्या नाहीत.
   • शारीरिक शिक्षणात आणि क्रीडा कार्यसंघाचा भाग म्हणून क्रीडा ब्रा उत्कृष्ट आहेत. ते कपांच्या स्तरावर चापटपणासाठी डिझाइन केलेले आहेत आणि खूपच आरामदायक आहेत, आपण खेळ न खेळत असला तरीही आपण त्यांना प्रथम ब्रा म्हणून निवडू शकता.

2. 
   

   
   
   
   मऊ कप ब्राची निवड करा. आपल्याकडे मोठी स्तन असल्यास सॉफ्ट कप ब्रा वापरा. जर कळीच्या खाली असलेल्या ऊतींचे प्रमाण वेगाने वाढत असेल आणि आपल्याकडे हॅट ए किंवा त्यापेक्षा जास्त असेल तर मऊ कप ब्राची खरेदी करा.
   • आपले मापन घ्या किंवा आपल्या आईला दर 4 आठवड्यांनी ते घेण्यास सांगा. जेव्हा आपल्याला मऊ कप ब्राची आवश्यकता असेल तेव्हा आपल्याला हे समजेल. या प्रकारचे समर्थन स्तनांचे आकार कोणत्याही प्रकारे घट्ट किंवा सुधारत नाही. केवळ मुलींसाठीच हे योग्य नाही तर ते खूप आरामदायक देखील आहे.
   • प्रबलित ब्राझिअर्स देखील प्रथम ब्रा म्हणून परिपूर्ण आहेत. ते मोठ्या स्तनांसह मुलींना अधिक पाठिंबा देतात, परंतु आपण नुकतीच आपल्या वाढीची अवस्था सुरू करीत असल्याने कदाचित त्यांना आवश्यक नसते.
   • आपण इच्छित असल्यास, आपण आपल्या त्वचेच्या टोन प्रमाणेच रंगाचा एक ब्रा निवडू शकता जेणेकरून तो आपल्या वरच्या बाजूस दिसत नाही. आपल्या कपड्यांशी जुळण्यासाठी भिन्न रंगांचे मॉडेल खरेदी करा आणि आपण काय परिधान केले आहे त्याद्वारे त्यांना अदृश्य करा (उदाहरणार्थ, पांढर्‍या शीर्षासह काळी ब्रा घालणे टाळा).

3. 
   

   
   ब्रा बद्दल जेवढे शक्य ते शिका. एखाद्या मुलीने जुन्या स्त्रीने आधीपासून ज्या गोष्टी शिकवल्या आहेत त्या शिकल्या पाहिजेत.
   • उदाहरणार्थ, एखाद्या मुलीला हे माहित असणे आवश्यक आहे की रात्री ब्रा घालणे आवश्यक नाही. इतर नसतात तेव्हा काही मॉडेल्स पॅड केल्या जातात. तारुण्य सुरुवातीच्या काळात पॅडिंग निरुपयोगी आहे.
   • वॉश दरम्यान आपण आपल्या ब्राचे रक्षण करण्यासाठी कपड्यांची ओळ वापरू शकता.
   • आपल्याला बर्‍याच सुपरफास्ट आणि अंतर्वस्त्राच्या दुकानात मुलासाठी ब्राच्या ओळी सापडतील. ते प्रथम ब्रा म्हणून परिपूर्ण आहेत.

भाग 3 ब्रा आकाराबद्दल अधिक जाणून घ्या

1. 
   

   
   तुझ्या आईला विचारा. आपल्या आईला किंवा दुसर्‍या प्रौढांना तारुण्याविषयी विचारण्यास सांगा. बहुतेक मुलींसाठी प्रथम ब्रा खरेदी करणे एक कठीण अनुभव आहे. तुम्हाला भीती वाटू शकते की मुले तुम्हाला छेडतील किंवा इतर मुलींचे स्तन वेगवान होईल (किंवा हळू हळू). या भावना अगदी सामान्य आहेत हे जाणून घ्या. कुणास ठाऊक? याबद्दल तुझी आई कदाचित तुझ्याशी बोलू शकेल.
   • तुमच्या आईला किंवा दुसर्‍या प्रौढ व्यक्तीला तुम्हाला तारुण्य समजावून सांगणारे पुस्तक देण्यास सांगा. आपले शरीर आत्ता काय चालले आहे ते त्याला समजावून सांगा. आपल्याला कसे वाटते याबद्दल लज्जित होऊ नका. कधीकधी मुले मुलींना ब्रा बद्दल छेडतात. जर ही तुमची परिस्थिती असेल तर घाबरू नका. हे अगदी सामान्य आहे, परंतु एखाद्या प्रौढ व्यक्तीशी बोलण्यास अजिबात संकोच करू नका.
   • स्त्रिया त्यांच्या स्तनांच्या आकाराकडे दुर्लक्ष करून सुंदर आहेत हे जाणून घ्या. जेव्हा लहान स्तन असतात तेव्हा मुली घाबरतात आणि जेव्हा चरबी होतात तेव्हा त्यांना त्रास दिला जातो. कोणत्याही स्त्रीचे समान आकार आणि समान मोजमाप नसतात.
   • आपण अस्वस्थ असल्यास घाबरू नका. आपल्या वयासाठी सामान्य असल्याचे स्वत: ला सांगा.
   • आपल्याकडे मुलगी असल्यास, तिच्यासमोर इतर लोकांशी (मित्र किंवा नातेवाईकांशी) या विषयावर चर्चा करणे टाळा.

2. 
   

   
   ब्राचा आकार कसा काढला जातो ते जाणून घ्या. जास्तीत जास्त आराम आणि समर्थनासाठी योग्य ब्रा चे आकार निवडा.
   • ब्रेटचे आकार दिवाळे आणि कपनुसार परिभाषित केले जातात. दिवाळे एक समान संख्या आहे, जसे 32, 34, 36 आणि याप्रमाणे. कॅप अक्षरे आहे, जसे ए, बी किंवा सी. यूके सारख्या इतर देशांमध्ये कपचे आकार भिन्न आहेत (एए, ए, बी, सी, डी, डीडी इ.).
   • दुकान सहाय्यक आपली मोजमाप घेईल, परंतु आपण हे घरी करू शकता किंवा आपल्या आई / मोठ्या बहिणीस मदत करण्यास सांगा. मोजण्याचे टेप घ्या. आपला दिवाळे निश्चित करण्यासाठी, आपल्या स्तनांखाली आणि आपल्या पाठीमागे मीटर द्या. घट्टपणे धरा, परंतु जास्त घट्ट करू नका. फ्रेंच आकार प्राप्त करण्यासाठी प्राप्त केलेल्या आकृतीमध्ये 15 जोडा.
   • कप आकारासाठी, आपल्या स्तनांच्या टिपांवर आपल्या शरीरावर मीटर कडकपणे फिरवा. आपल्या छातीच्या मोजमापाद्वारे प्राप्त केलेली संख्या वजा. परिणाम 2.5 ते 10 सेमी दरम्यान असावा. अशा प्रकारे आपण आपल्या कप आकाराची गणना कराल.
   • आपल्याला 2.5 सेमीपेक्षा कमी मिळाल्यास आपल्याकडे एए टोपी आहे. आपल्याला 2.5 सेमी मिळाल्यास, आपल्या कपचे आकार A, 5 सेमी = बी, 7.5 सेमी = सी आणि 10 सेमी = डी आहे. जर आपण विचित्र क्रमांकावर आला तर, अगदी वरच्या सम संख्येपर्यंत गोल करा. हे विशेषतः मुलींसाठी महत्वाचे आहे, कारण ते इतक्या वेगाने वाढतात की जर आपण कमी संख्येवर गोल केले तर त्यांची ब्रा खूप लांब जाणार नाही. ते कप ए पर्यंत पोहोचतात तेव्हा ते ब्रा घालण्यास तयार असतात.

3. 
   

   
   ब्रा कशी घालायची ते जाणून घ्या. आपल्या आईला सांगताना मला लाज वाटू नका की तुला ब्रा कसे घालायचे हे माहित नाही. बर्‍याच मुलींना या टप्प्यावर मदतीची आवश्यकता असते आणि आपणास काहीही विचारण्याचे जोखीम होणार नाही.
   • ब्रा घालण्यासाठी, आपले हात पट्ट्या ओलांडून पुढे ठेवा आणि आपल्या स्तनांना कपात आणण्यासाठी पुढे झुकवा. आपल्या मागे मुख्य मुख्य भाग जोडा (प्रशिक्षण आणि खेळातील ब्रामध्ये मुख्य ब्रा नसतात, ज्यामुळे प्रथम ब्रासाठी चांगली निवड होते).
   • आवश्यक असल्यास खांद्याच्या पट्ट्या समायोजित करा आणि आकार बदलण्यासाठी दुसर्या आयलेटवर क्लिप बंद करा.
   • आपल्या मापांना मोजमाप घेण्यास आणि आपल्या पहिल्या ब्राची खरेदी करण्यासाठी आपल्याला अंतर्वस्त्राच्या दुकानात परत जाण्यास सांगा. काही माता आपल्या मुलीबरोबर वेळ घालवण्यासाठी या दिवसाचा आनंद घेतील.