व्यभिचारानंतर विवाह कसे वाचवायचे

सामग्री

• पायऱ्या
• पद्धत 1 शिडीचा शोध घेतल्यानंतर प्रतिक्रिया द्या
• पद्धत 2 विश्वास आणि संप्रेषण पुन्हा तयार करा
• कृती 3 एखाद्या व्यावसायिकांना मदतीसाठी विचारा

आकडेवारीवरून असे दिसून आले आहे की अर्ध्याहून अधिक लग्नांमध्ये कुटुंबाच्या वेदनेचा सामना करावा लागतो. तथापि, दोन जोडप्यांमधील कपटीच्या सर्व घटनांमुळे घटस्फोट होऊ नये. आपले विवाह वाचविण्याचा प्रयत्न करून, आपण नेहमीच आपल्या जोडीदाराशी आपले संबंध पूर्वीपेक्षा अधिक सुदृढ बनविण्यासाठी येऊ शकता. कुटुंबानंतर आपले वैवाहिक जीवन कसे वाचवायचे हे शिकणे कठीण आहे आणि यासाठी दोन्ही पती / पत्नीकडून त्याग आणि तडजोडीची आवश्यकता असेल.

पायऱ्या

पद्धत 1 शिडीचा शोध घेतल्यानंतर प्रतिक्रिया द्या

1. 
   

   
   आपल्या कृतीची जबाबदारी घ्या. आपणच आपल्या जोडीदाराची फसवणूक केली असल्यास, आपल्या कृतीची जबाबदारी स्वीकारणे आणि हे संबंध समाप्त करणे महत्वाचे आहे. आपण त्या व्यक्तीशी सर्व संप्रेषण संपुष्टात आणले पाहिजे आणि त्या व्यक्तीबरोबर भविष्यातील संवाद टाळणे आवश्यक आहे. जर तुमचा जोडीदार विश्वासघातकी असेल तर आपण त्याच्याशी पुष्टी करणे आवश्यक आहे की त्याने या नात्याला संपुष्टात आणले आहे आणि भविष्यात संपर्क टाळण्यासाठी आवश्यक ते करेल.
   • आपले लग्न सुरू ठेवावे की नाही हे लगेचच टाळा. हा महत्त्वपूर्ण निर्णय घेण्याऐवजी आपल्या समस्या एकत्रितपणे पाहण्यासाठी आपण दोघांनाही सहमती दर्शवावी लागेल. आपण आपल्या नात्यावर कार्य करीत असताना आणि पुढे जाण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न केल्याने या दोन्हीचा त्रास कमी होईल.

2. 
   

   
   
   
   आपल्या भावना प्रामाणिकपणे आणि उघडपणे व्यक्त करा. आपल्या जोडीदाराकडे आपल्या भावना व्यक्त करण्यास घाबरू नका आणि स्वतःचे ऐकून घ्या. बहुतेकदा, व्यभिचार ओळखून आपल्या वैवाहिक जीवनात का त्रास होतो आणि का दुखापत होते हे स्पष्ट करणे पुढे जाणे उपयुक्त ठरेल. जर तुमचा जोडीदार प्रेमसंबंध असेल तर तो तुम्हाला काय वाटेल हे ऐकण्यासाठी तयार व्हायलाच पाहिजे, निमित्त म्हणून आणि आपला त्रास स्वीकारण्यासाठी तो तयार असावा. आपल्या भावना व्यक्त केल्याने आपल्याला हळूहळू होणारी वेदना व्यवस्थापित करण्यास आणि पुढे जाण्यास मदत होते.
   • जेव्हा आपल्या जोडीदारास हे सापडते तेव्हा आपण त्या कुटुंबाचा शोध घेता तेव्हा निर्णय लवकर घेत नसावा. तुम्हाला नक्कीच राग येईल आणि दुखापत होईल. या भावना आपल्या प्रतिक्रिया उमटवू देऊ नका. आपल्या जोडीदारासह उघडपणे या समस्येवर चर्चा करण्याचा प्रयत्न करा आणि एकमेकांवर ओरडण्यापेक्षा आपल्या भावना व्यक्त करण्यावर लक्ष केंद्रित करा.

3. 
   

   
   एकमेकांकडून वेळ काढा. व्यभिचारी संबंधाचा शोध किंवा एखाद्याच्या जोडीदाराशी अशा नातेसंबंधाची कबुलीजबाब खूप तीव्र क्षणाला कारणीभूत ठरू शकते. आपण रागाच्या भरात कार्य करू शकता किंवा धक्का सहन कराल. या नातेसंबंधाबद्दल विचार करण्यासाठी आणि आपल्या भावनांना सामोरे जाण्यासाठी आपल्या जोडीदारापासून दूर जा. आपण पुढे जाण्यास मदत करू शकेल असे आपल्याला वाटत असल्यास एकमेकांना जागा देण्यास घाबरू नका.

4. 
   

   
   
   
   आपल्या कुटुंबासह आणि मित्रांशी बोला. मित्र, कुटूंब किंवा पुरोहितांकडून उद्दीष्टात्मक, निर्विवाद समर्थन मिळवा. आपण आधीपासूनच थेरपिस्ट पहात असाल तर आपण समर्थन व सल्ला विचारू शकता. जेव्हा आपण आपल्या भावनांचा सामना करीत असतांना आपले ऐकत असलेले आणि आपण या तीव्र घटनेला सामोरे जात असतांना आपण किंवा तिचे बोलणे आपल्याला समर्थन देईल अशा एखाद्यास शोधणे उपयुक्त ठरेल.
   • आपण अविश्वासूपणाचा सामना करत असताना आणि आपल्या भावनांवर कार्य करत राहिल्यास आपण कुटुंब आणि मित्रांकडे देखील येऊ शकता. एकदा आपण आपल्या लग्नाला संधी देण्याचा निर्णय घेतल्यानंतर आपण समर्थन देणारे समर्थन नेटवर्क मिळविणे उपयुक्त ठरेल. आपण आपल्या जोडीदारासमवेत या प्रकरणात काम करत असताना आपल्या कुटुंबातील किंवा मित्रांसह आठवड्याच्या शेवटी घालवण्याची आपल्याला वेळ येऊ शकते.

5. 
   

   
   समस्येच्या संभाव्य कारणांबद्दल विचार करा. लक्षात ठेवा की व्यभिचार बर्‍याच कारणांमुळे उद्भवू शकतो आणि आपल्या चेहर्याचे कारण आपल्या जोडीदारासाठी अनन्य असू शकते. आपल्या जोडीदाराची बेवफाई शोधल्यानंतर किंवा आपल्या जोडीदाराची कबुली दिल्यानंतर आपले विवाह वाचविण्यास मदत करण्यासाठी, पारदर्शक आणि प्रामाणिक असणे महत्वाचे आहे. आपल्या जोडीदाराचे प्रेमसंबंध असल्याचे आपल्याला आढळल्यास आपल्याला ज्या कारणास्तव आपण मूर्ख बनविले असा विचार करा. आपल्याशी आपल्या जोडीदारास हा प्रश्न का आहे का हे त्याला माहिती असल्यास आणि त्याला काही गैरवर्तन करण्यास प्रवृत्त केले असल्यास विचारा. अशी अनेक कारणे आहेत जी कपटीला कारणीभूत ठरतात, काहींचा लैंगिक संबंध नाही. येथे काही संभाव्य घटक आहेतः
   • आपण सोडून इतर कोणाकडे लैंगिक आकर्षण आणि ती इच्छा नष्ट होण्याऐवजी पुढे जाण्याचा निर्णय,
   • एखाद्याशी मजबूत संबंध असल्याची भावना,
   • आपल्या व्यतिरिक्त कोणाशीही आपल्या संबंधातील समस्या धुतल्या आहेत.
   • एखाद्याबद्दल अवास्तव कल्पनांचा विकास आणि या कल्पनेमुळे आनंद होतो.

पद्धत 2 विश्वास आणि संप्रेषण पुन्हा तयार करा

1. 
   

   
   आपल्या जोडीदारासह आपल्या दुव्याचा अंदाज घ्या. एकदा आपण कुटुंबास शोधण्याच्या सुरुवातीच्या भावनिक धक्क्यावर मात केल्यानंतर आपण आपल्या जोडीदाराशी असलेल्या नात्याबद्दल विचार करण्यासाठी थोडा वेळ घ्यावा. आपली मूल्ये एकमेकांना कशी पूरक आहेत याचा विचार करा आणि जर तेथे एखादे सामाईक मैदान असेल तर आपण आपले भविष्य घडवू शकाल. आपण दोघांनीही पुढे जाण्यासाठी लक्ष्य सामायिक करणे महत्वाचे आहे.
   • आपण स्वतःला विचारा की आपण कौटुंबिक, वित्त आणि भविष्याबद्दल समान पातळीवर आहात का.
   • आपल्या जोडीदाराने आपल्याला आनंदी केले तर स्वत: ला विचारा.
   • आपणास हे विचारा की आपण अद्याप हे नातेसंबंध कार्य करू इच्छिता की आपण एकत्र भविष्य शोधत आहात काय ते विचारा.
   • स्वत: ला विचारा की आपण अद्याप आपल्या जोडीदाराकडे लैंगिक आकर्षण आहात.
   • स्वत: ला विचारा की आपण ध्येयांबद्दल निर्णय घेतल्यास ते एकत्रित साध्य करता आणि आपण दोघांना एकत्र वेळ घालवायचा असल्यास.

2. 
   

   
   अधिक पारदर्शकता आणण्यासाठी आपण एकत्र काय करू शकता याबद्दल चर्चा करा. सर्व जोडपी पारदर्शकतेच्या विषयाकडे वेगळ्या प्रकारे संपर्क साधतील. काही जोडप्यांनी आपली हाडे सामायिक करण्याचा निर्णय घेतला आहे की ते कोठे जात आहेत व त्यांच्याबरोबर कोण आहे याबद्दल मोकळेपणाने बोलणे आहे. इतर जोडप्यांनी त्यांच्या दिवसाविषयी चर्चा करण्यासाठी आणि डिनरच्या वेळी सखोल संभाषण करण्याचा निर्णय घेतील आणि आपला अनुभव अशाप्रकारे सामायिक करावा.
   • ही कल्पना अशी आहे की जेव्हा आपण दोघे काही वेगळया गोष्टीकडे जातात तेव्हा रहस्ये आणि खोटेपणा टाळण्यापासून दूर राहणे. दररोज प्रामाणिक आणि मुक्त राहून, आपण कदाचित आपला विश्वास पुन्हा तयार करू शकाल आणि कदाचित आपल्या आधीच्या वर्षाच्या तुलनेत लग्नाची लग्ने देखील मजबूत होऊ शकतात.

3. 
   

   
   क्षमतेवर कार्य करा. जोडीदाराला क्षमा करणे म्हणजे नातेसंबंध विसरणे किंवा खाली आणणे असा नाही. एक दिवस तुमचा व्यभिचार क्षमा करण्याच्या कल्पनेने आपण मुक्त असले पाहिजे.
   • आपल्या जोडीदारास क्षमा करण्यास आपणास बर्‍याच वर्षे लागू शकतात, परंतु आपण या संभाव्यतेकडे स्वत: ला जवळ न ठेवणे महत्वाचे आहे. आपल्या दोघांमधील विश्वास पुन्हा निर्माण करण्यासाठी प्रयत्न करून आपल्या जोडीदारास क्षमा करणे आवश्यक आहे जेणेकरून विवाहातील बंधनास प्रतिकार करता येईल. आपण कृतीद्वारे हे करू शकता, उदाहरणार्थ त्याला आपल्याबरोबर मुक्त आणि पारदर्शक होऊ देऊन किंवा दोन थेरपीद्वारे. आपल्या जोडीदाराबद्दल आपल्या भावना पुन्हा जागृत करण्यासाठी आणि एकदा आपण पुढे गेल्यानंतर त्यांना क्षमा करण्यासाठी आपल्याला वेळेची आवश्यकता आहे.

कृती 3 एखाद्या व्यावसायिकांना मदतीसाठी विचारा

1. 
   

   
   लग्नाच्या सल्लागारास भेटू. आपणास दोघांनाही कौटुंबिक कामात मदत करण्यासाठी जोडप्यांच्या थेरपीमध्ये प्रशिक्षण घेतलेल्या थेरपिस्टची मदत घ्यावी. एक चांगला थेरपिस्ट आपल्यास आपल्या समस्येबद्दल आपला दृष्टिकोन बदलण्यास, समस्येस कारणीभूत ठरू शकणारे घटक ओळखण्यात आणि आपले नात कसे पुन्हा तयार करावे हे दोन्ही शिकवते.
   • आपले विवाह चिकित्सक देखील आपल्याला असे वाचण्याची ऑफर देऊ शकतात की आपण आपले लग्न वाचविण्यासाठी घरी एकत्र चर्चा करू शकता. आपण आपल्या जोडीदारास हे दर्शविणे महत्वाचे आहे की आपण दर आठवड्याला स्वत: ला वचनबद्ध करून आपल्या वैवाहिक जीवनासाठी प्रयत्न करू इच्छित आहात आणि थेरपिस्टचा सल्ला घ्या आणि त्याने आपल्याला दिलेली वाचन वाचून घ्या.

2. 
   

   
   आवश्यक असल्यास एकट्या थेरपिस्टचा सल्ला घ्या. आपल्या स्वतःच्या समस्यांवर कार्य करण्यासाठी आपल्याला एकट्या थेरपिस्टचा सल्ला घ्यावा लागेल, विशेषत: जर आपणच आजारपणाने वागला असेल तर. जोडीदार थेरपी आपल्यासाठी आणि आपल्या जोडीदारासाठी उपयुक्त ठरू शकते, परंतु थेरपिस्टशी समोरासमोर सल्लामसलत आपल्या जोडीदारास हे दर्शवू शकते की आपण आपल्या स्वतःच्या समस्यांवर लक्ष केंद्रित करण्यास तयार आहात जेणेकरुन आपण एकत्र प्रगती करण्यास बाधा आणू नये. दोन थेरपी दरम्यान.
   • आपण कदाचित एखाद्या एकल थेरपिस्टकडे जाण्याचा विचार करू शकता जर आपल्याला असे वाटत असेल की काही वैयक्तिक समस्या आजारपणामुळे झाल्या आहेत किंवा आपल्या जोडीदारा व्यतिरिक्त कोणाबद्दल तरी भावना निर्माण करण्यास प्रवृत्त झाले आहे. या प्रकरणांवर कार्य करून, आपण आपल्या लग्नाची पुनर्बांधणी करत असताना आपल्या जोडीदारास अधिक चांगले पाठिंबा देण्यास सक्षम असाल.

3. 
   

   
   ग्रुप थेरपीमध्ये सामील व्हा. कुटुंबानंतर जोडप्यांना वाचविण्यावर भर देणा coup्या जोडप्यांसाठी आधार गट शोधा. आपल्यासारख्या समस्या अनुभवत असलेल्या लोकांसह आपला अनुभव सामायिक करणे उपयुक्त ठरेल.
   • समर्थन गटाचे नेतृत्व सहसा प्रमाणित थेरपिस्टमार्फत केले जाते जे गट नियंत्रित करेल आणि आपल्यामध्ये, आपल्या जोडीदारासह आणि इतर जोडप्यांमध्ये चर्चेची सुविधा देईल.