आपल्या मुलाशी असलेले नाते पुन्हा कसे कसे वाढवायचे याकडे दुर्लक्ष करून

सामग्री

• पायऱ्या
• पद्धत 1 आपल्या मुलाशी संवाद स्थापित करा
• पद्धत 2 प्रथम संभाषण करा
• पद्धत 3 आदर आणि मर्यादा सेट करा
• पद्धत 4 आपल्या मुलास तसा आहे तसे स्वीकारा

आपल्या मुलासह किंवा प्रौढ मुलीशी वाईट वागणे खूप वेदनादायक असू शकते. तथापि, हे जाणून घ्या की संबंध परत करणे शक्य आहे, जरी यासाठी वेळ आणि विशेषतः संयम आवश्यक असेल. पालक म्हणून, आपण हे स्वीकारणे आवश्यक आहे की संबंध पुन्हा तयार करण्याच्या पहिल्या क्रिया आपल्याकडूनच आल्या पाहिजेत. आपण मतभेदांच्या मुळाशी आहात असे आपल्याला वाटत असेल किंवा नसले तरी आपण संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करणारे एक असलेच पाहिजे. आपल्या वयस्क मुलाने आपल्या नातेसंबंधासाठी ठरवलेल्या मर्यादांचा आदर करा आणि त्यांना मागे ढकलण्याचा प्रयत्न करू नका, त्यापैकी काही स्वत: ला सेट करा. आपल्या मुलास तो जसा आहे तसा स्वीकारण्यास शिका आणि तो कबूल करतो की तो स्वतंत्र व्यक्ती आहे आणि स्वत: च्या निवडी करण्यास सक्षम आहे.

पायऱ्या

पद्धत 1 आपल्या मुलाशी संवाद स्थापित करा

1. 
   

   
   काय चूक झाली याबद्दल स्पष्ट व्हा. आपण आपल्या मुलाशी पुन्हा संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी तो आपल्यावर का नाराज आहे किंवा रागावतो हे शोधणे उपयुक्त ठरेल. आपण थेट प्रश्न विचारून किंवा परिस्थितीबद्दल जागरूक असलेल्या दुसर्‍या व्यक्तीला विचारून माहिती मिळविण्यास सक्षम होऊ शकता. आपण खरोखर तुटलेली भांडी निश्चित करू इच्छित असल्यास आपण प्रथम समस्या निश्चित करणे आवश्यक आहे.
   • एकदा आपल्यास काय चूक झाली याची कल्पना आली की आपल्या पुढील कृतींबद्दल आणि आपल्या मुलास आपण पुढे जायचे याबद्दल विचार करण्यास वेळ मिळेल.
   • आपल्या प्रौढ मुलाजवळ जा आणि त्याला / तिला प्रश्न विचारा. आपण म्हणू शकता, "रेने, मला माहित आहे की आपण सध्या माझ्याशी बोलण्यास नकार देत आहात आणि मी आपणास इजा करण्याचा प्रयत्न केला हे मला जाणून घ्यायचे आहे. तू मला सांगशील का? आपल्‍याशी माझ्याशी बोलू नयेत असा आपला अधिकार आहे, परंतु कृपया मला एक पाठवा किंवा मला उत्तर द्या. मी काय आहे हे माहित नसल्यास समस्या सोडवू शकत नाही. "
   • त्यानंतर जर आपल्याला त्याच्याकडून प्रतिसाद मिळाला नाही तर, आपण कुटुंबातील एखाद्या सदस्याशी किंवा समस्येबद्दल जागरूक असलेल्या म्युच्युअल मित्राशी जवळीक साधू शकता. आपण त्याला म्हणू शकता, "जॅक्स, आपण अलीकडे आपल्या बहिणीशी बोलला आहे काय? ती यापुढे बोलत नाही आणि काय चालले आहे ते मला समजू शकत नाही. तुला काही माहित आहे का? "
   • जरी समस्येचे कारण शोधण्याचा प्रयत्न करणे योग्य असले तरीही, कदाचित आपण यशस्वी होऊ शकत नाही हे जाणून घ्या. तथापि, आपल्या मुलाशी संवाद नूतनीकरण करण्याची आपल्या इच्छेमुळे हे होऊ देऊ नका.

2. 
   

   
   
   
   काही आत्मपरीक्षण करा. ब्रेकअपचे स्पष्टीकरण देऊ शकणार्‍या कारणाबद्दल विचार करण्यासाठी वेळ काढा. हे एखाद्या मागील घटनेमुळे होते? तुमच्या आयुष्यात असा मोठा बदल झाला आहे की ज्यामुळे हे अंतर होते (कुटुंबात मृत्यू किंवा मुलाचा जन्म)? कदाचित आपण आपल्या मुलाशी थोडा काळ संवाद साधण्यास नकार दिला असेल आणि आज, आपल्या लक्षात आले की तो आपल्याशी बोलण्यास तयार नाही.
   • लक्षात घ्या की मोठ्या संख्येने प्रौढ मुले त्यांच्या पालकांपासून विभक्त झाली आहेत कारण त्यांनी घटस्फोट घेतला आहे. मोडलेल्या विवाहामुळे जन्माला आलेल्या लोकांनी त्यांच्या पालकांच्या मुलाच्या गरजा भागवून त्यांच्या वैयक्तिक आनंदाला प्राथमिकता देताना पाहिले (जरी घटस्फोट सर्वांच्या चांगल्यासाठी केले असेल तरी). बर्‍याचदा या परिस्थितीत, पालक आपल्या पूर्वीच्या जोडीदाराबद्दल बरेच काही बोलतात की त्यांच्या मुलांना हे सांगितले जाते की त्यांचे आत्मसात होते. प्रौढ मुलाने आपल्या पालकांशी ज्या प्रकारचा संबंध ठेवला त्याबद्दल त्याचे गंभीर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात. मूलत: अशी परिस्थिती असते जेव्हा पालकांपैकी एखाद्याचा मुलाच्या शिक्षणामध्ये सहभाग कमी असतो. घटस्फोटीत झालेल्या जोडप्यांमधील प्रौढांना त्रास होऊ शकतो कारण त्यांना वाटते की ते त्यांच्या पालकांसाठी अग्रक्रम नाहीत.

3. 
   

   
   
   
   जबाबदारी घ्या आपण काहीतरी चुकीचे केले आहे की नाही हे आपल्याला माहित असले पाहिजे की पालक सहसा आपल्या मुलांसह सलोख्याच्या दिशेने पहिले पाऊल उचलावे लागतात. परिस्थितीच्या अयोग्यपणाच्या पलीकडे पहा आणि आपला अहंकार बाजूला ठेवा. आपण आपल्या मुलाशी पुन्हा संपर्क साधू इच्छित असल्यास, हे जाणून घ्या की आपणच तेच आहात आणि आपण पहिले पाऊल पुढे टाकत आहात.
   • तो 14 किंवा 40 वर्षांचा असो, त्याला नेहमी हे जाणून घ्यायचे असते की त्याचे आईवडील त्याच्यावर प्रेम करतात आणि त्यांचे मूल्यवान आहेत. आपण आपल्या नात्यासाठी लढायला तयार आहात हे दर्शविणे हा आहे की आपण त्याच्यावर प्रेम करतो आणि तो आपल्यासाठी महत्त्वाचा आहे हे सिद्ध करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे. सलोखाचे सर्व कार्य केवळ आपल्याकडे परत येऊ शकतात हे आपल्‍याला अयोग्य वाटत असल्यास हे लक्षात ठेवा.

4. 
   

   
   आपल्या मुलाशी संपर्क साधा. जरी आपण सकाळी त्याला स्वत: ला भेटू इच्छित असाल तरीही आपण फोनद्वारे, त्याच्यामार्गे किंवा आपण त्याला एखादे लेखी पत्र पाठविल्यास त्याच्याशी बोलणे कमी होईल. आपल्या दरम्यान अंतर ठेवण्याच्या त्याच्या / तिच्या इच्छेचा आदर करा आणि जेव्हा त्याला योग्य वाटेल तेव्हा उत्तर देण्याची संधी द्या. स्वतःला धीर दाखवा आणि उत्तर देण्यासाठी त्याला काही दिवस द्या.
   • आपण फोनवर कॉल करण्यापूर्वी आपल्याला काय म्हणायचे आहे याची पुनरावृत्ती करा. उत्तर देणार्‍या मशीनवर एक सोडण्याची तयारी देखील करा. उदाहरणार्थ, आपण म्हणू शकता, "थॉमस, आपण जे अनुभवत आहात त्याबद्दल चर्चा करण्यासाठी आम्हाला भेटण्याची इच्छा आहे." आपण या दिवसांपैकी एक मला भेटायला तयार आहात का? "
   • ईमेल पाठवा किंवा ई. आपण यासारखे एक लिहू शकता: "मला समजले की आपण आत्ताच खूप दु: ख भोगत आहात आणि माझ्यावर विश्वास ठेवा, मला दुखापत झाल्याबद्दल खेद आहे. जेव्हा आपण तयार असाल, तेव्हा मला आशा आहे की आपण त्याबद्दल बोलण्यासाठी मला भेटायला तयार व्हाल. आपण कधी उपलब्ध होईल ते मला कळवा. मी तुझ्यावर प्रेम करतो आणि मला तुझी आठवण येते. "

5. 
   

   
   एक पत्र लिहा. आपले मूल कदाचित आपल्याला भेटायला नाखूष असेल. जर अशी स्थिती असेल तर आपण एखाद्या पत्राचे वर्णन करण्याचा निर्णय घेऊ शकता. आपण त्याला ज्या वेदना दिल्या त्याबद्दल क्षमा मागा आणि तो असे का जाणवतो हे आपल्याला समजले आहे याची कबुली द्या.
   • पत्र लिहिणे देखील आपल्यासाठी उपचारात्मक ठरू शकते. हे आपल्या भावना स्पष्ट करते आणि आपल्या भावना नियंत्रित करण्यात मदत करते. याव्यतिरिक्त, आपण शब्द शोधण्यासाठी आवश्यक वेळ घेऊ शकता आणि आपल्या आवडीच्या वेळी वापरू शकता.
   • तो तयार होताच त्याला भेटण्यास सांगा. आपण लिहू शकता, "मला माहित आहे की आपण आत्ताच अस्वस्थ आहात, परंतु मला आशा आहे की नजीकच्या भविष्यात आम्ही या सर्वाबद्दल भेटू आणि चर्चा करू शकेन. माझा परीक्षेचा दरवाजा नेहमीच खुला असतो. "

6. 
   

   
   त्याने ठरवलेल्या मर्यादा स्वीकारा. आपले प्रौढ मूल आपल्याशी संवाद साधण्यास तयार असेल, परंतु आपल्याला समोरासमोर पहायला तयार नाही (तो कधीच असू शकत नाही). त्याला फक्त आपल्याशी संपर्क साधू किंवा फोनवर आपल्याशी बोलण्याची इच्छा असू शकते. भविष्यातील चकमकींसाठी उपलब्ध असताना त्याला दोषी वाटण्यास टाळा.
   • आपण फक्त आपल्या मुलाशी संवाद साधल्यास, आपण असे लिहू शकता, "गेल्या काही दिवसांपासून आम्ही चर्चा करीत होतो याबद्दल मला आनंद झाला. मला आशा आहे की आम्ही अशा स्तरावर पोचू जेथे आम्ही एकमेकांना वैयक्तिकरित्या पाहण्यास आरामदायक होईन, परंतु खात्री बाळगा, मी तुमच्यावर दबाव आणत नाही. "

पद्धत 2 प्रथम संभाषण करा

1. 
   

   
   एक बैठक आयोजित करा. जर आपले प्रौढ मूल आपल्याशी वैयक्तिकरित्या बोलण्यास तयार असेल तर एकत्र जेवणासाठी सार्वजनिक ठिकाणी जा. सार्वजनिकपणे जेवण वाटणे ही चांगली गोष्ट आहे, कारण आपण आपल्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्याची जोरदार शक्यता आहे. हे आपले अहवाल सुधारण्यात देखील मदत करू शकते.
   • आपण उपस्थित रहाण्यासाठी फक्त दोनच लोक असल्याची खात्री करा. आपल्या बायकोला किंवा कोणालाही आपल्याबरोबर आणू नकोस. आपण आपल्याविरूद्ध लढा देत आहात हे आपल्या मुलास ही भावना देऊ शकते.

2. 
   

   
   आपल्या मुलास संभाषणाचे नेतृत्व करू द्या. आपल्याला विरोध न करता किंवा बचावात्मक गोष्टींवर न ठेवता त्याच्या चिंतेचे काळजीपूर्वक ऐका. तुमच्याकडून त्वरित माफी मागण्याच्या आशेने तो तुम्हाला भेटायलाही येऊ शकेल. आपणास असे वाटत असल्यास, ते त्याला दर्शवा.
   • आपल्या प्रौढ मुलाची क्षमा मागून आपली बैठक सुरु करणे ही चांगली कल्पना असू शकते की आपण त्यांना दुखवले आहे हे आपल्याला समजले आहे आणि गोष्टी श्रेणीसुधारित केल्या जात आहेत हे त्यांना समजू शकते. एकदा आपण दिलगिरी व्यक्त केल्यास आपण त्याला विचारलेल्या भावनांबद्दल अधिक सांगण्यास सांगू शकता.

3. 
   

   
   आपल्या मुलाचा न्याय न करता त्याचे ऐका. लक्षात ठेवा की आपण त्याचे मत सामायिक केले नाही तरीही त्याचे मत मोजले जाते. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीचे ऐकले आणि समजले आणि जेव्हा आपण त्यांच्या दृष्टिकोनाकडे खुले आहात असे आपल्याला वाटते तेव्हा विलंब होऊ शकते.
   • निर्णय न देता ऐकणे किंवा बचावात्मकतेवर स्थिर राहणे एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या उत्तरांमध्ये प्रामाणिक राहण्यास मदत करू शकते. आपण जे ऐकता ते अत्यंत इजा करणारी असू शकते परंतु हे समजून घ्या की आपल्या मुलाला त्याच्या भावना सोडवण्यासाठी नक्कीच बोलण्याची गरज आहे.
   • आपण असे म्हणू शकता की "मला असे वाटले म्हणून मला वाईट वाटले आणि मला ते समजून घ्यायला आवडेल. आपण अधिक सांगू शकता? "

4. 
   

   
   आपली जबाबदारी घ्या समजून घ्या की आपण समस्येमध्ये एक मार्ग किंवा दुसर्या मार्गाने योगदान दिले आहे हे कबूल केल्याशिवाय आपण आपल्या सलोख्याच्या प्रक्रियेमध्ये विकसित होत नाही. प्रौढ मुलांनी त्यांच्या पालकांनी त्यांच्या कृत्याची जबाबदारी स्वीकारली पाहिजे. आपण चुकीचे आहे किंवा नाही हे आपल्याला वाटत असले तरीही ते करण्यास तयार राहा.
   • आपला मुलगा किंवा मुलगी आपल्याबद्दल का नाराज आहे हे आपल्याला समजत नसले तरीही, तो खाली पडला आहे हे कबूल करा. आपल्या कृतीचे औचित्य सिद्ध करण्याचा प्रयत्न करू नका. त्याऐवजी ऐका आणि त्याला त्रास देण्यासाठी दिलगीर आहोत.
   • आपल्या मुलाच्या क्रियेचा स्त्रोत समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. सहानुभूती दर्शविण्याचा अर्थ असा होत नाही की आपण एखाद्या व्यक्तीशी सहमत आहात, हेच हे सिद्ध करते की आपण त्याच्या दृष्टिकोनाबद्दल घाबरून आहात. आपल्या विवाहाचे निराकरण करण्यासाठी आपल्या मुलाची दृष्टी समजून घेणे ही एक महत्वाची पायरी आहे.
   • आपण म्हणू शकता, "मी ओळखतो की आपण खूप वाढला आहात. मी तुला यशस्वी होताना पहायचं होतं, पण मला समजलं की तुला वाटतं की मी तुझ्याबरोबर कधीच आनंदी नव्हतो. हा माझा हेतू कधीच नव्हता आणि अजिबात खरे नाही. तथापि, माझ्या लक्षात आले की हा माझा अभिनय करण्याचा मार्ग आहे ज्यामुळे आपण असा विचार करू शकता. "

5. 
   

   
   आपल्या भावनांविषयी बोलू नका. ब्रेकअप बद्दल आपल्याला कसे वाटते हे सांगण्याचे टाळा. जरी ते अयोग्य वाटत असेल, परंतु आपण आपल्या मुलासह संवाद साधण्यास सक्षम नसल्यामुळे आपण अनुभवत असलेले सर्व दुःख आणि वेदना परत आणण्याची ही वेळ नाही. आपल्या भावना व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि काही गोष्टींचा साठा घेण्यासाठी त्याला थोडी जागा हवी आहे हे कबूल करा. आपला राग, दु: ख आणि असंतोष दर्शविण्यामुळे आपण त्यांना दोषी बनवू इच्छित असलेल्या भावना येऊ शकतात. शेवटी, तो कदाचित आपल्याशी असलेल्या नात्यात नवीन सुरुवात करण्याकडे दुर्लक्ष करेल.
   • आपण म्हणू शकता, "मी तुझ्याशी बोलण्यात अयशस्वी झालो, परंतु मला समजले आहे की आपल्याला थोडी जागा आवश्यक आहे. "
   • "तुम्ही मला कॉल केला नाही म्हणून मी खूप उदास आहे 'असे म्हणू नका किंवा" तुमच्याकडून ऐकू न आल्यामुळे मला किती त्रास झाला हे आपल्याला माहिती आहे काय? " "

6. 
   

   
   माफ करा. जेव्हा आपण अस्सल दिलगिरी व्यक्त करता तेव्हा आपण काय चूक केली आहे हे स्पष्टपणे स्पष्ट केले पाहिजे (जेणेकरुन आपला वार्तालाप आपल्याला समजेल हे समजेल), पश्चात्ताप व्यक्त करा आणि विशिष्ट मार्गाने दुरुस्ती करण्याचा प्रस्ताव द्या. आपल्या मुलाला किंवा मुलीला मनापासून दिलगिरी व्यक्त करा. आपण वापरलेल्या शब्दांनी हे दर्शविले पाहिजे की आपण त्याच्यावर अन्याय केला आहे हे आपण कबूल करता. लक्षात ठेवा आपण योग्य कार्य केले आहे असे वाटत असताना देखील आपण स्वत: ला माफ केले पाहिजे. आत्ता, आपल्या मुलाला होणारी वेदना कमी करण्याचा मार्ग शोधण्यावर शक्ती केंद्रित करणे आवश्यक आहे, कोण योग्य आहे की चूक यावर नाही.
   • आपण म्हणू शकता, "टीना, इतके दुखापत झाल्याबद्दल मला खरोखर वाईट वाटते. मला माहित आहे की जेव्हा मी मद्यपी होतो तेव्हापर्यंत तुम्ही सर्व रंग पाहिले. मला तुमच्या बालपणी खूप चुका व्हायच्या आहेत. मला समजले आहे की आपण माझ्यापासून आपले अंतर ठेवू इच्छित आहात, परंतु मला आशा आहे की आम्ही यावर मात करू. "
   • आपण दिलगिरी व्यक्त करताना आपल्या वर्तनाचे औचित्य सिद्ध करण्याचा प्रयत्न करू नका, जरी आपल्याला असे वाटते की आपल्याकडे याचे समर्थन करण्यास योग्य कारण आहे. उदाहरणार्थ, "मला माफ करा की मला पाच वर्षांपूर्वी मारहाण केली गेली होती, परंतु मी ते केले कारण तू माझ्याशी उच्छृंखलपणे बोललोस" हे एक निमित्त नाही. उलटपक्षी, हे वाक्य आपल्या वार्ताहरांना केवळ बचावात्मक स्थितीवर ठेवेल.
   • लक्षात ठेवा की वास्तविक आणि प्रभावी क्षमायाचना करणे म्हणजे आपल्या कृतींसाठी क्षमा मागणे आणि दुसर्‍या व्यक्तीच्या मनावर लक्ष केंद्रित न करणे. उदाहरणार्थ, "असे वागल्यामुळे मला दु: ख होत आहे" ही खरी निमित्त आहे. कॉन्स द्वारा, "जर तुम्हाला दुखापत झाली असेल तर माफ करा" एक नाही. क्षमा मागताना "if" हा शब्द कधीही वापरू नका.

7. 
   

   
   फॅमिली थेरपीचा विचार करा. जर आपल्या प्रौढ मुलास असे करण्यास सहमती असेल तर आपण एखाद्या पात्र व्यावसायिकांच्या उपस्थितीत आपल्या भावनांबद्दल चर्चा करण्यासाठी एकत्र कौटुंबिक उपचारांचा प्रयत्न करू शकता. एक विवाह आणि कौटुंबिक थेरपिस्ट कुटुंबातील सदस्यांना वंशानुगत डिसफंक्शनल वर्तन ओळखण्यासाठी आणि समस्येचे स्वतःचे निराकरण विकसित करण्यात मदत करेल. कौटुंबिक थेरपी कुटुंबातील सदस्य एकमेकांशी सामायिक केलेले बंध ओळखणे आणि सुधारण्यास मदत करते.
   • कौटुंबिक थेरपी सहसा अल्प-मुदतीची असते आणि कुटुंबातील विशिष्ट समस्येवर लक्ष केंद्रित करते. आपल्या मुलास किंवा आपल्याला स्वतंत्रपणे एक थेरपिस्टचा सल्ला घेण्यासाठी प्रोत्साहित केले जाऊ शकते जेणेकरून आपण आपल्या वैयक्तिक चिंतांवर लक्ष केंद्रित करू शकता.
   • विवाह आणि फॅमिली थेरपिस्ट शोधण्यासाठी आपण आपल्या फॅमिली डॉक्टरांना याची शिफारस करण्यास सांगू शकता. आपल्या समुदाय संसाधन केंद्रासह किंवा आरोग्य मंत्रालयाच्या स्थानिक अलिप्तपणासह देखील तपासा. आपण आपल्या जवळील थेरपिस्टसाठी इंटरनेट देखील शोधू शकता.

पद्धत 3 आदर आणि मर्यादा सेट करा

1. 
   

   
   हळू हळू प्रारंभ करा. नात्यात परत जाण्याच्या इच्छेला विरोध करा. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, तुटलेला संबंध पुन्हा रात्रीतून पुन्हा तयार करणे अशक्य आहे. विवादाचे मूळ कारण क्षुल्लक आहे की गंभीर यावर अवलंबून, आपले संबंध सामान्य होण्यास आठवडे, महिने किंवा काही वर्षे लागू शकतात. आपल्याला आपल्या सामान्य शब्दाच्या व्याख्येचे पुनरावलोकन करण्याची देखील आवश्यकता असू शकते.
   • लक्षात ठेवा की ब्रेकअपबद्दल आपल्याकडे कित्येक कठीण संभाषणे असली पाहिजेत कारण आपण दोघे नेहमीच आपल्या भावनांचा आधार घेत आहात. संभाव्यता खूपच कमी आहे की सर्वकाही एका संभाषणा नंतर अगदी पूर्वीसारखेच होते.
   • हळूहळू संपर्कांची वारंवारता वाढवा. आपल्या मुलास सार्वजनिक ठिकाणी प्रथम भेट द्या. वाढदिवसाच्या मेजवानीसारख्या गर्दीच्या कौटुंबिक कार्यक्रमापासून दूर राहू नका, जोपर्यंत आपण तयार आणि जाण्यास तयार दिसत नाही.
   • आपण म्हणू शकता, "ख्रिसमससाठी आपण आमच्यात सामील होणे आपल्यासाठी एक फार आनंद होईल, परंतु आपण इच्छित नसल्यास मला उत्तम प्रकारे समजले आहे. आपण येऊ इच्छित नसल्यास मला कोणतीही नाराजी असणार नाही. मला माहित आहे की आपल्याला आपला वेळ घेण्याची आवश्यकता आहे. "

2. 
   

   
   तुमचे मूल प्रौढ आहे हे कबूल करा. तो आता एक प्रौढ व्यक्ती आहे ज्याने स्वतःचे निर्णय घेण्यास सक्षम आहे. असे होऊ शकते की आपण त्याच्या काही निवडींशी सहमत नाही, परंतु आपण त्याला त्याच्या स्वातंत्र्याचा आनंद घ्यावा आणि स्वतःचे आयुष्य जगू द्यावे. कदाचित तिच्या आयुष्यात हस्तक्षेप केल्यामुळेच तिने आपल्यापासून स्वतःस दूर केले.
   • नको असलेला सल्ला देऊ नका. आपल्या मुलाच्या आयुष्यातील गोष्टी दुरुस्त करण्याचा आग्रह धरा आणि त्याला स्वतःच्या चुका करु द्या.

3. 
   

   
   शिक्षणाच्या सूचना देण्याचे टाळा. तिसर्‍या व्यक्तीच्या शिक्षणाद्वारे पालक सहजपणे अस्वस्थ होऊ शकतात, तथापि चांगल्या हेतूने असले तरीही. जर तुम्हाला विचारले नसेल तर आपले मत देण्यास टाळा. आपण यापूर्वीच आपल्या मुलांना वाढवले ​​आहे, नवीन पिढीलाही असे करण्याची संधी द्या.
   • आपल्या मुलास हे कळू द्या की आपण त्याच्या पालकांच्या मूल्ये आणि इच्छांचा आदर कराल आणि आपण त्यांचे पालन कराल. उदाहरणार्थ, जर आपले नातवंडे दररोज फक्त एक तास टीव्ही घेण्यास पात्र असतील तर त्यांच्या पालकांना कळवा की आपण घरी देखील या नियमांचा आदर कराल किंवा हा नियम खंडित होऊ शकतो की आपण त्यांना आधी विचारू शकता.

4. 
   

   
   स्वतःसाठी सल्ला विचारा. मुलाशी जटिल संबंधांचे व्यवस्थापन करणे तणावपूर्ण आणि वेदनादायक देखील असू शकते. आपल्या भावना व्यवस्थापित करण्यात आणि प्रभावी संप्रेषण आणि सामना करण्याची रणनीती ठेवण्यात एखाद्या पात्र मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांना विचारणे आपल्यास उपयुक्त ठरेल.
   • कौटुंबिक बाबींसाठी आपल्याला एक विशेष चिकित्सक शोधणे उपयुक्त ठरेल. तथापि, हे लक्षात ठेवा की आपल्या मुलास आणि आपण समुपदेशकाच्या उपस्थितीत आपल्या समस्यांचे निराकरण करू इच्छित असल्यास आपला वैयक्तिक चिकित्सक आपल्याला दुसर्‍या सहका to्याकडे पाठवू शकेल. हे नंतरचे वस्तुनिष्ठ राहू देईल.
   • आपल्याला समर्थन गटांच्या ऑनलाइन मंचांवर मदत देखील सापडली. या प्लॅटफॉर्मवर, आपण समान समस्या असलेले इतर लोक शोधण्यास सक्षम असाल. तर, आपण आपल्या समस्यांवर चर्चा करू शकाल आणि आपल्या यशाबद्दल कथा देखील सामायिक करू शकाल.

5. 
   

   
   चिकाटी ठेवा, परंतु आक्रमक होऊ नका. जर आपला मुलगा किंवा मुलगी आपल्यात पुन्हा संवाद स्थापित करण्याच्या आपल्या प्रयत्नांना प्रतिसाद देत नसेल तर प्रयत्न करत रहा. आपण त्याच्याबद्दल विचार करीत आहात आणि आपल्याला गप्पा मारायला आवडतील हे कळण्यासाठी त्याच्या उत्तर मशीनवर त्याला कार्ड, कार्ड किंवा संदेश पाठवा.
   • तथापि, त्या व्यक्तीस काही जागा देण्याची खात्री करा आणि त्याच्या गोपनीयतेचा आणि तुमच्या दरम्यान एक विशिष्ट अंतर राखण्यासाठी त्याच्या आवश्यकतेचा आदर करा. आठवड्यातून एकदा आपल्या मुलाशी संपर्क साधा आणि ही घुसखोरी लक्षात घेतल्यास ही वारंवारता कमी करण्यास अजिबात संकोच करू नका. तथापि, नेहमी संपर्कात राहण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपण या शब्दांमध्ये स्वत: ला व्यक्त करू शकता: "हाय मेरी, मला फक्त हॅलो म्हणायचे होते आणि आपल्याला कळवावे की मी आपला विचार करीत आहे. मला आशा आहे की तुम्ही ठीक आहात. मला तुझी आठवण येते. तुम्हाला माहिती आहे, तुम्ही केव्हाही माझ्याकडे गप्पा मारण्यासाठी येऊ शकता. मी तुझ्यावर प्रेम करतो. "
   • त्याला भेटण्याचा प्रयत्न करू नका. ठरवलेल्या मर्यादांची नोंद घ्या आणि संपर्काच्या साधनांना चिकटून रहा जे फारच अनाहुत नाही.

6. 
   

   
   आवश्यक असल्यास ड्रॉप करा. आपल्या प्रौढ मुलास त्याच्याशी संपर्क साधण्याचे आपल्या अगदी कमी हस्तक्षेप करण्याच्या प्रयत्नांचा विचार करता कदाचित मर्यादा ओलांडण्याचे आणि बरेच काही करण्याचा मार्ग आहे. जरी आपण माफी मागितली असेल आणि आपल्या कृती मान्य केल्या असतील तरीही त्याला कदाचित आपल्याशी सौदा करण्याची इच्छा नाही. या प्रकरणात, आपण आपल्या स्वत: च्या मानसिक आरोग्यासाठी कारण बनविणे आणि या नात्यापासून एक पाऊल मागे घेणे चांगले आहे.
   • बॉल आपल्या मुलाच्या छावणीत ठेवा. त्याला एक शब्द पाठवा किंवा असे काहीतरी बोलताना एक आवाज सोडा: "पियरे, मला समजले की आपण आपल्याशी संपर्क साधू इच्छित नाही. जरी यामुळे मला धक्का बसला, तरीही मी तुझ्या इच्छेचा आदर करतो आणि यानंतर मी आपल्याशी संपर्क साधणार नाही. जर आपणास माझ्याशी पुन्हा संपर्क साधायचा असेल तर मी तिथे आहे, परंतु मी आपल्या इच्छेचा आदर करीन आणि मी पुन्हा तुझ्याशी संपर्क साधणार नाही. मी तुझ्यावर प्रेम करतो. "
   • हे जाणून घ्या की पदार्थांचा गैरवापर, मानसिक आजार किंवा जेव्हा आपल्या मुलाचे किंवा तिचे लग्न किंवा रोमँटिक संबंधात (किंवा उदाहरणार्थ, आपल्या मुलाने त्याचे वर्चस्व असलेल्या स्त्रीशी लग्न केले आहे) आरोग्याशी संबंध नसल्यास अशा परिस्थितीत समेट करणे कठीण असू शकते. आपल्यामध्ये जी चिंता आहे ती फक्त या समस्येचे परिणाम असू शकते परंतु जोपर्यंत या मूलभूत समस्यांकडे लक्ष देत नाही तोपर्यंत आपण त्याबद्दल काहीही करण्यास सक्षम नसाल.
   • आपणास सर्व प्रकारचे संपर्क थांबविण्याची आवश्यकता असल्यास, आपणास त्रास सहन करण्यास मदत करण्यासाठी एक थेरपिस्ट शोधण्याचा विचार करा. ही जाण्यासाठी एक कठीण परीक्षा आहे आणि आपल्याला अतिरिक्त मदतीची आवश्यकता असू शकते.

पद्धत 4 आपल्या मुलास तसा आहे तसे स्वीकारा

1. 
   

   
   तुमचे मूल वेगळे आहे हे मान्य करा. तो जीवनाला वेगळ्या प्रकारे पाहतो हे कबूल करा. आपण एकाच घरात राहू शकता आणि दिवस एकत्र घालवू शकता परंतु परिस्थितीची जाण एका व्यक्तीपेक्षा दुसर्‍या व्यक्तीकडे नेहमीच भिन्न असू शकते. आपल्या प्रौढ मुलाची मेमरी किंवा दृष्टिकोन आपल्याइतकेच वैध आहे हे कबूल करा.
   • एखाद्याचे परिस्थितीबद्दल एखाद्या व्यक्तीचे दृष्टीकोन त्यांचे वय, गतिशीलता किंवा संबंधांची घट्टपणा यावर अवलंबून भिन्न असू शकते. उदाहरणार्थ, दुसर्या शहरात जाणे आपल्यासाठी चांगले असू शकते परंतु आपल्या मुलांना असे करण्यास संघर्ष करावा लागेल कारण त्यांच्याकडे आपल्याबरोबर येण्याशिवाय पर्याय नव्हता.
   • भिन्न वास्तविकता कौटुंबिक जीवनाचा अविभाज्य भाग आहेत. उदाहरणार्थ, आपण लहान असताना आपल्या पालकांनी आपल्याला नक्कीच संग्रहालयात नेले. त्यांच्या आजच्या आठवणींमध्ये, त्यांना सुंदर प्रदर्शन आणि एक कौतुकपूर्ण कौतुक दिसू शकते. दुसरीकडे, आपल्याला आठवते की आपण आपल्या कोटमध्ये उबदार होता आणि डायनासोरच्या सांगाड्याने आपल्याला घाबरवले होते. तुमच्या आई-वडिलांच्या आठवणीही बरोबर आहेत. केवळ भिन्न गोष्टी म्हणजे दृष्टिकोन.

2. 
   

   
   प्रत्येकाचे फरक स्वीकारा. आपण आपल्या नात्यात अडकले जाऊ शकता कारण आपण, आपले मूल किंवा आपण दोघेही एकमेकांच्या आयुष्याच्या निवडीशी सहमत नाही. जरी तो तुमच्याकडे ज्या दृष्टिकोनातून बदल करतो त्याकडे तुम्ही बरेच बदल करू शकत नसलात तरीही, त्याने निवडले तरीही आपण त्याला त्याच्यासारखेच स्वीकारता हे आपण त्याला दर्शवू शकता.
   • आपल्या गोष्टींबद्दलचा आपला दृष्टीकोन बदलला आहे हे आपल्या मुलास दर्शविण्यासाठी जे काही होते ते करा. उदाहरणार्थ, जर तो समलिंगी असेल आणि तुम्ही पुराणमतवादी मंडळीत असाल तर मंडळीला थोडे अधिक उदार आणि सहनशीलतेचे वाटेल.
   • आपण त्याला हे देखील कळवू शकता की आपण त्याच्या दृष्टी समजून घेण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी एखादे पुस्तक वाचत आहात.
   • जर तो तुमच्याशी बोलला नाही कारण त्याने तुमच्या आयुष्यातील निवडी नाकारल्या तर गोष्टी थोडे अधिक क्लिष्ट होतील. आपल्या व्यक्तिमत्त्वाबद्दल दृढ आणि आत्मविश्वास बाळगा आणि आपल्याला ते आवडते हे दर्शविणे सुरू ठेवा. त्याच्याशी संवाद साधत राहण्याचा प्रयत्न करा आणि त्याला भेटण्याच्या संधी शोधा.

3. 
   

   
   तो आदर करा. त्याला तुमच्याशी असहमत होण्याचा अधिकार आहे हे ओळखा. आपल्याला आपली मते किंवा आपली श्रद्धा बदलण्याची गरज नाही, फक्त स्वतःच पायदळी तुडवू नका. लॉन एखाद्याशी असहमत असेल आणि तरीही आदर आणि प्रेम दाखवू शकेल. प्रत्येकजण समान मत सामायिक करण्यास बांधील नाही.
   • आपल्या मुलाशी जितके शक्य असेल तितके मतभेद स्वीकारा. उदाहरणार्थ, जर आपण खरा धार्मिक असाल आणि तुमचे वयस्क मूल नास्तिक असेल तर, जेव्हा तो तुम्हाला भेटायला येतो तेव्हा तुम्ही शनिवार व रविवार दरम्यान चर्चला न जाण्याचा निर्णय घेऊ शकता.
   • आपण सहमत नसलेल्या प्रश्नांव्यतिरिक्त संभाषणाचे विषय शोधा. जर आपल्या मुलाने आपणास एकदा संभाषणात आणण्याचा प्रयत्न केला ज्यामुळे एकदा आपसांत भांडण उठले, तर आपण त्याला म्हणू शकता, "विल्यम, आता आम्ही सहमत आहोत की आपण यावर सहमत नाही. मला असे वाटते की जेव्हा आपण याबद्दल बोलतो तेव्हा आपण करू शकणारी एकमेव गोष्ट म्हणजे एकमेकांना त्रास देणे. "