दात मुलामा चढवणे कसे मजबूत करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• 3 पैकी भाग 1:
  तोटा परत करण्यासाठी कायदा
• सल्ला
• इशारे

विकी हा एक विकी आहे, याचा अर्थ असा की बर्‍याच लेख अनेक लेखकांनी लिहिले आहेत. हा लेख तयार करण्यासाठी, 12 जणांनी, काही अज्ञात लोकांनी, त्याच्या आवृत्तीत भाग घेतला आणि कालांतराने त्या सुधारल्या.

या लेखात 10 संदर्भ उद्धृत केले आहेत, ते पृष्ठाच्या तळाशी आहेत.

कमकुवत पातळ थर, आपल्या आहार, कोरडे तोंड, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या किंवा तणाव यामुळे उद्भवते, दात पोकळी, फडफडणे आणि दात संवेदनशीलता यासारख्या समस्यांस बळी पडतात. आपल्या आहारात आणि तोंडी स्वच्छतेच्या सवयींमध्ये दात बदल करुन (किंवा कमकुवत होणे) उलट केले जाऊ शकते. प्रगत दात मुलामा चढवणे हे दंतचिकित्सकांनी बरे केले पाहिजे जे नंतर चिकटेल, लिंबू लावतील किंवा मुकुट लावावे.

पायऱ्या

3 पैकी भाग 1:
तोटा परत करण्यासाठी कायदा

1. 3 आपले दात ताणलेले नाहीत याची खात्री करा. दात पीसून, आपण आपल्या दात वर खूप दबाव टाकू शकता, ज्यामुळे दंत दात कमी होऊ शकतात. बरेच लोक झोपेत असताना कुरकुर करतात आणि त्यांच्या लक्षात देखील येत नाही. जर आपल्याला ही वाईट सवय असेल तर माउथगार्ड दात घालण्यापासून रोखू शकतो. जाहिरात

सल्ला

• आपल्या प्रगतीचे अनुसरण करण्यासाठी आपल्या दंतचिकित्सकांचा सल्ला घ्या. आपल्या समस्यांबद्दल चर्चा करा आणि दंत तोटा आणि त्यास धीमा करण्यासाठी आपण काय प्रयत्न करता याबद्दल आपले प्रश्न विचारा.
• पेंढासह लिंबूपालासारखे आम्लयुक्त पेय प्या. यामुळे या पेयांमधील सामग्रीत आपल्या दातांचा संपर्क कमी होतो.
• सोडस (सॉफ्ट ड्रिंकसमवेत) सारखे साखरयुक्त पेय टाळण्याचा प्रयत्न करा.
• आपल्या स्नॅक्सची वारंवारता मर्यादित करा जेणेकरून आपण वारंवार आपल्या तोंडातील बॅक्टेरिया खाऊ नका.
• शक्य असल्यास चीज बरोबर आपले जेवण पूर्ण करा. चीज आपल्या तोंडातील आम्लता कमी करू शकते, ज्यामुळे आपले दात कमकुवत होते.
• आम्लयुक्त किंवा चवदार पदार्थ खाल्यानंतर लगेचच पाण्याने तोंड स्वच्छ धुवा.
• आपला टूथपेस्ट तपासा. काही टूथपेस्टमध्ये आढळणारा ग्लिसरीन हा दात मजबूत करण्याच्या आपल्या प्रयत्नात अडथळा आणू शकतो. ग्लिसरीन आपल्या दात एक चिकट फिल्म तयार करतो जो लाळातील खनिज ग्लायकोकॉलेट त्याच्या मुलामा चढवण्यासाठी काम करण्यास प्रतिबंध करते.

जाहिरात

इशारे

• जास्त फ्लोराइडमुळे कोकराचा फ्लूरोसिस नावाचा आजार होऊ शकतो. या डिसऑर्डरमुळे दात मध्ये मलविसर्जन आणि गुहा सारख्या समस्या उद्भवू शकतात, म्हणूनच आपण आपले दात मजबूत करण्यासाठी फ्लोराईड वापरुन सावधगिरी बाळगली पाहिजे.
• जर आपल्या आहारातील बदलांमुळे डोकेदुखी, कोरडी त्वचा किंवा तीव्र अपचन यासारखे असामान्य लक्षणे दिसू लागतील तर त्यांना चेतावणी म्हणून घ्या जे आपल्याला allerलर्जी किंवा संवेदनशीलता असल्याचे दर्शवितात. एक डायरी ठेवा आणि या लक्षणांचे कारण शोधण्यासाठी आपण काय खाता ते लिहा.

"Https://www..com/index.php?title=renforcer-learning-word+oldid=253441" वरून पुनर्प्राप्त