इथिल नशा कसा ओळखावा आणि बरा कसा करावा

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 अल्कोहोल विषबाधाची लक्षणे ओळखा
• भाग 2 अल्कोहोलच्या नशेत सामोरे जाणे
• भाग 3 जबाबदारीने पिणे

बर्‍याच लोकांना वेळोवेळी काही ग्लास पिणे आवडते, परंतु मर्यादित वेळेत मोठ्या प्रमाणात मद्यपान केल्याने इथियल नशा होऊ शकते, जी शरीराच्या योग्य कार्यप्रणालीसाठी हानिकारक आहे आणि अगदी अत्यंत प्रकरणांमध्ये मृत्यूला कारणीभूत ठरू शकते. जबाबदारीने पिणे शिकणे आणि अल्कोहोल विषबाधा ओळखणे आणि त्यावर उपचार कसे करावे हे शिकून आपण आपले आरोग्य आणि इतरांचे आरोग्य संरक्षित करू शकता.

पायऱ्या

भाग 1 अल्कोहोल विषबाधाची लक्षणे ओळखा

1. 
   

   
   या डिसऑर्डरच्या जोखमीबद्दल जागरूक रहा. एथिल अल्कोहोल विषबाधा बहुतेक वेळा जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याचा परिणाम होतो, म्हणजे, मर्यादित कालावधीसाठी भरपूर प्रमाणात मद्यपी (सामान्यतः स्त्रियांसाठी किमान चार पेय आणि दोन तासांत पुरुषांसाठी पाच) ). तथापि, इतर अनेक घटक या पॅथॉलॉजीच्या देखावाची जोखीम वाढवू शकतात, ज्यापैकी आपण नमूद करू शकतोः
   • उंची, वजन आणि सामान्य आरोग्याची स्थिती;
   • काही तास उपवास;
   • औषधे किंवा औषधे वापर;
   • पेय अल्कोहोल सामग्री;
   • किती आणि किती वेळा मद्यपान केले जाते;
   • अल्कोहोलशी वैयक्तिक सहिष्णुतेची पातळी, जी उच्च तापमान, निर्जलीकरण किंवा शारीरिक थकवा झाल्यास लक्षणीय घटू शकते.

2. 
   

   
   
   
   आपल्या अल्कोहोलची पातळी पहा. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा, केवळ आपल्याद्वारेच नव्हे तर आपल्या प्रियजनांकडून देखील मद्यपान केल्याच्या संख्येवर विशेष लक्ष द्या. हे आपल्याला अल्कोहोलच्या नशाची सर्व चिन्हे ओळखणे आणि आवश्यक असल्यास वैद्यकीय कर्मचार्‍यांना योग्यरित्या सूचित करणे सुलभ करेल. याव्यतिरिक्त, आपण समस्या उद्भवण्याची शक्यता कमी करण्याचा प्रयत्न करू शकता. एक काच समान:
   • सुमारे 5% अल्कोहोल सामग्रीसह नियमित बिअरचे 350 मिली;
   • सुमारे 7% अल्कोहोल सामग्रीसह, मॉल्ट मद्य 240 ते 265 मिली;
   • सुमारे 12% च्या अल्कोहोल सामग्रीसह, 150 मिली वाइन;
   • 40 मिलीग्रामहून अधिक अल्कोहोलयुक्त 45 मिलीलीटर पेय. जिन, रम, टकीला, व्होडका आणि व्हिस्की ही विचारांची उदाहरणे आहेत.

3. 
   

   
   शारीरिक लक्षणे तपासून पहा. इथिईलचे सेवन बहुधा विशिष्ट शारीरिक लक्षणांद्वारे दिसून येते ज्याचे परीक्षण केले पाहिजे. याव्यतिरिक्त, ते सर्व एकाच वेळी स्वतः प्रकट होऊ शकत नाहीत. या लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहेः
   • उलट्या;
   • आक्षेप
   • हळूहळू श्वासोच्छ्वास (प्रति मिनिट 8 श्वासांपेक्षा कमी)
   • अनियमित श्वासोच्छ्वास (10 सेकंदांपेक्षा जास्त काळ श्वास घेत नाही);
   • फिकट गुलाबी किंवा निळसर त्वचा;
   • हायपोथर्मिया (शरीराचे कमी तापमान);
   • देहभान कमी होणे

4. 
   

   
   
   
   संज्ञानात्मक लक्षणे शोधा इथिल अल्कोहोल विषबाधामुळे शारीरिक लक्षणांव्यतिरिक्त संज्ञानात्मक कार्यामध्ये बदल होऊ शकतो. विशेषतः, आपल्याकडे किंवा दुसर्‍या व्यक्तीकडे खालील चिन्हे असल्यास लक्षात घ्याः
   • मानसिक गोंधळ
   • मूर्खपणा
   • कोमा किंवा देहभान गमावणे
   • जागे होण्यास असमर्थता;
   • अभिमुखता किंवा समतोल तोटा.

5. 
   

   
   त्वरित मदतीसाठी विचारा. अल्कोहोल विषबाधा ही एक वास्तविक आरोग्य आणीबाणी आहे ज्याचे गंभीर किंवा अगदी घातक परिणाम होऊ शकतात. जर तुम्हाला असे वाटत असेल की एखाद्याने जास्त प्रमाणात मद्यपान केले असेल तर ते त्वरीत थांबवा आणि तातडीने आपत्कालीन विभागात कॉल करा. वेळेत वैद्यकीय मदत न मिळाल्यामुळे गुंतागुंत होऊ शकते, जसेः
   • उलट्या करून गुदमरल्यामुळे मृत्यू;
   • मधूनमधून किंवा अनुपस्थित श्वास
   • ह्रदयाचा अतालता (हृदयाची अनियमित लय)
   • हृदयविकार अटक;
   • हायपोथर्मिया (शरीराचे कमी तापमान);
   • हायपोग्लायकेमिया (रक्तातील साखर मध्ये द्रुत घट, ज्यामुळे जप्ती होऊ शकतात);
   • उलट्या झाल्यामुळे तीव्र निर्जलीकरण, ज्यामुळे तब्बल, मेंदूचे अपरिवर्तनीय नुकसान आणि मृत्यू देखील होऊ शकते;
   • तीव्र स्वादुपिंडाचा दाह;
   • मृत्यू.

भाग 2 अल्कोहोलच्या नशेत सामोरे जाणे

1. 
   

   
   आपत्कालीन सेवांना त्वरित कॉल करा. जरी आपल्याला कोणतीही सामान्य लक्षणे न दिसली तरीही रुग्णवाहिका बोलवा किंवा त्या व्यक्तीस ताबडतोब नजीकच्या रुग्णालयात घेऊन जा. तरच अधिक गंभीर विकार किंवा मृत्यूची घटना टाळण्यासाठी सर्व आवश्यक काळजी घेतली जाऊ शकते आणि अशा प्रकारे समस्येवर मात केली जाईल.
   • आपण मद्यपान केले असेल तर वाहन चालवू नका. इस्पितळात तातडीने नेण्यासाठी 112 वर कॉल करा किंवा टॅक्सी वर जा.
   • वैद्यकीय कर्मचार्‍यांना सर्व आवश्यक माहिती द्या जेणेकरून ते आजारी व्यक्तीची काळजी घेऊ शकतील. सर्वात महत्वाच्या माहितीमध्ये मद्यपान केल्याचे प्रमाण आणि प्रकार तसेच मद्यपान करण्याची वेळ समाविष्ट आहे.
   • आपण आपत्कालीन सेवांवर कॉल करण्यास घाबरत असाल कारण आपण (किंवा आपल्या एखाद्या मित्राने) आपण लहान असताना अल्कोहोलयुक्त पेये घेतले आहेत, तर भीती शांत करा आणि त्वरित मदतीसाठी सांगा. जरी आपल्याला पोलिसांशी किंवा आपल्या पालकांशी त्रास होण्याची भीती वाटत असेल तरीही आपल्याला मद्यपान करण्याची परवानगी नाही, वैद्यकीय मदत न घेतल्यास मृत्यूसह त्याचे बरेच गंभीर परिणाम होऊ शकतात.

2. 
   

   
   वैद्यकीय कर्मचारी येईपर्यंत त्या व्यक्तीच्या स्थितीचे परीक्षण करा. रुग्णालयात रुग्णवाहिका येण्याच्या किंवा आगमनाच्या प्रतीक्षेत असताना, त्या व्यक्तीला अल्कोहोल विषबाधा झाल्याचा संशय असल्यास आपण त्या व्यक्तीचे निरीक्षण करा. लक्षणे आणि शारीरिक कार्यांवर बारीक नजर ठेवल्यास अधिक गंभीर परिणाम किंवा मृत्यू दिसण्यापासून रोखता येते. याव्यतिरिक्त, हे आपल्याला वैद्यकीय कर्मचार्‍यांना माहिती प्रदान करण्याची संधी देईल.

3. 
   

   
   बेशुद्ध व्यक्तीच्या जवळ रहा. जर एखाद्याने मद्यपान केल्या नंतर जाणीव हरवली असेल तर, त्यांच्याबरोबर नेहमीच रहा. अशाप्रकारे आपण हे सुनिश्चित करू शकता की ते दम लागणार नाही, उलट्या होतील किंवा श्वास घेणार नाहीत.
   • व्यक्तीस उलट्या करण्यास भाग पाडू नका, अन्यथा ते दमून जाईल.
   • जर व्यक्ती चैतन्य गमावते तर उलट्या उतारून उलट्या करून घुटमळण्याचा धोका कमी करण्यासाठी पुनर्प्राप्ती स्थितीत ठेवा.

4. 
   

   
   तिला उलट्या झाल्यास मदत करा. जर एखाद्या व्यक्तीस अल्कोहोल विषबाधा होण्याची शक्यता असेल तर उलट्या होत असल्यास प्रयत्न करून त्यास खाली बसणे महत्वाचे आहे. यामुळे गुदमरल्यासारखे मृत्यूचे प्रमाण कमी होईल.
   • जर त्या व्यक्तीला झोपण्याची गरज भासली असेल तर त्याला पुनर्प्राप्तीच्या स्थितीत त्याच्या बाजुने ठेवा ज्यासाठी तो दडपणाखाली नाही.
   • बेशुद्ध होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी तिला जागृत ठेवण्याचा प्रयत्न करा.
   • डिहायड्रेशनचा धोका कमी करण्यासाठी त्याला पिण्यासाठी थोडे पाणी द्या.

5. 
   

   
   उबदार ठेवण्याचा प्रयत्न करा. त्यास ब्लँकेट, कोट किंवा कोणत्याही गोष्टीने झाकून ठेवा जे आपणास उबदार ठेवण्यास मदत करेल. ती केवळ अधिक आरामदायक होणार नाही तर धक्क्याच्या स्थितीत जाण्याचा धोका देखील कमी करेल.

6. 
   

   
   सहाय्य करण्याचे काही उपाय टाळा. जास्त प्रमाणात मद्यपान करून एखाद्या व्यक्तीला बरे होण्यास मदत करण्यासाठी अशा सामान्य पद्धती वापरल्या जातात परंतु त्यांची अकार्यक्षमता हानिकारक देखील असू शकते. पुढील क्रिया लक्षणे मदत करणार नाहीत आणि परिस्थिती आणखी बिघडू शकतात.
   • कॉफी प्या;
   • एक थंड शॉवर घ्या;
   • चालणे
   • जास्त मद्यपान करा.

7. 
   

   
   रुग्णालयात आवश्यक काळजी घ्या. एकदा दवाखान्यात दाखल झाल्यानंतर त्या व्यक्तीची तपासणी केली जाईल व तिच्यावर उपचार केले जातील. डॉक्टर लक्षणे उपचार करतात आणि रुग्णाची सतत देखरेख ठेवतात. अल्कोहोलिक नशासाठी काही संभाव्य उपचार येथे आहेत.
   • श्वासनलिका (नलिका) मध्ये नलिका घालणे ज्याद्वारे श्वसनमार्ग उघडणे, रुग्णाच्या श्वासोच्छवासाची सोय करणे आणि कोणताही अडथळा दूर करणे शक्य आहे.
   • हायड्रेशन, रक्तातील ग्लुकोज आणि व्हिटॅमिनची पातळी नियमित करण्यासाठी शिरामध्ये कॅथेटर घालणे.
   • मूत्राशयात कॅथेटर घालणे.
   • पोटात रिकामे करणे आणि तोंडात किंवा नाकात घातलेल्या ट्यूबचा वापर करून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी ते स्वच्छ करणे यासारख्या गॅस्ट्रिक लॅव्हज.
   • Loxygénothérapie.
   • हेमोडायलिसिस: शरीरातून कचरा आणि विषाक्त पदार्थांचे फिल्टर करण्याचे तंत्र.

भाग 3 जबाबदारीने पिणे

1. 
   

   
   मद्यपान केल्याचे दुष्परिणाम समजून घ्या. कालांतराने, शरीर अल्कोहोलच्या सहनशीलतेची पातळी वाढवितो आणि आपण स्वतंत्र होण्याचा धोका चालवितो. माफक प्रमाणात आणि मध्यम प्रमाणात मद्यपान केल्यामुळे आपण व्यसनाधीन होण्याच्या जोखमीशिवाय अल्कोहोलचा आनंद घेऊ शकता.
   • सहसा बर्‍याच वर्षांमध्ये सहिष्णुता विकसित होते जेव्हा शरीर बिअर किंवा एक ग्लास वाइनसह विशिष्ट प्रमाणात मद्यपान करते.
   • व्यसनाधीनतेची नियमित आणि सक्तीची मद्यपान ही वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्य आहे, ज्याचा शेवट व्यक्तीच्या पूर्णपणे आवडीनुसार होतो.

2. 
   

   
   आपल्या सहनशीलतेचे स्तर मूल्यांकन करा. आपले शरीर आता किती प्रमाणात मद्यपान करू शकते याचा अंदाज घ्या. हे आपल्याला जास्त मद्यपान करणे आणि इथिल नशा विकसित करण्यास मदत करू शकते.
   • आपण सध्या मद्यपान करीत आहात त्या प्रमाणात आधारित आपल्या सहनशीलतेचे मूल्यांकन करा. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही आठवड्यातून काही पेय किंवा मद्यपान केले नाही तर तुमची सहनशीलता पातळी तुलनेने कमी असेल. जर तुम्ही जास्त प्याल तर ते जास्त असेल.

3. 
   

   
   मद्यपान करण्याच्या शिफारसींचे अनुसरण करा. आरोग्य व्यावसायिकांकडून सुचविलेल्या मार्गदर्शक सूचनांचे काटेकोरपणे पालन करण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरुन तुम्हाला अल्कोहोलचे व्यसन किंवा नशा होण्याची जोखीम पडू नये.
   • महिलांनी दररोज 2 किंवा 3 डोसपेक्षा जास्त मद्यपान करू नये.
   • पुरुषांनी दररोज 3 किंवा 4 अल्कोहोलच्या डोसची मर्यादा ओलांडू नये.
   • प्रत्येक पेयातील अल्कोहोल टक्केवारी आणि घातलेल्या प्रमाणात यावर अवलंबून डोस भिन्न असतात. उदाहरणार्थ, वाइनची एक बाटली अल्कोहोलच्या 9 ते 10 डोसशी संबंधित असते.
   • आपण शिफारस केलेल्या डोसमध्ये एक किंवा दोन पेय घेण्याचे ठरवताना काळजी घ्या. उदाहरणार्थ, नेहमीपेक्षा एकच ग्लास जास्त वापरा. जर आपण मद्यपान करत नसाल तर अल्कोहोलिक पेय घ्या किंवा निम्मेही. सर्वसाधारणपणे, आपल्याला वाइन किंवा स्पिरीट ड्रिंक पिण्याची इच्छा असल्यास, एका काचेच्या दीड किंवा दोनपेक्षा जास्त न करण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपल्या शरीराला हायड्रेट ठेवण्यासाठी एक ग्लास पाणी प्या. एका समूहात आपण इतरांचे अनुकरण करू इच्छितो. काहीतरी पिण्यामुळे आपणास वगळलेले वाटत नाही.

4. 
   

   
   लवकर पिणे थांबवा. तुम्ही किती मद्यपान केले आहे याची जाणीव ठेवा आणि तुम्हाला खात्री नसल्यास ताबडतोब थांबा. दारूचा नशा तोडणे किंवा त्याचा विकास करणे टाळणे महत्वाचे आहे. उदाहरणार्थ, आपण बाहेर जाताना मध्यरात्री नंतर आपण मद्यपान न करण्याचा निर्णय घेऊ शकता. उदाहरणार्थ, जर आपण मित्रांसह संध्याकाळ घालवण्याची योजना आखत असाल तर आपण मध्यरात्री नंतर मद्यपान थांबविण्याचा निर्णय घेऊ शकता.

5. 
   

   
   मद्यपान न करता दिवसांचा आनंद घ्या. आठवड्यातून किमान दोन दिवस मद्यपान न करण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या शरीरास पूर्वीच्या वापरापासून मुक्त होण्याची अनुमती देताना ही सवय आपल्याला व्यसनाधीन होण्याचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकते.
   • हे जाणून घ्या की अल्कोहोलशिवाय एक दिवस घालवणे सक्षम न होणे अवलंबून आहे. आपल्याला असे वाटले की आपण मद्यपान करणे थांबवू शकत नाही, तर आपल्या डॉक्टरांना किंवा एखाद्या विश्वासू व्यक्तीला मदतीसाठी विचारा.

6. 
   

   
   मद्यपान केल्याचे कोणते धोके आणि धोके आहेत ते शोधा. प्रत्येक वेळी आपण अल्कोहोलयुक्त पेय घेता तेव्हा आपल्या आरोग्यास हानी होण्याचा धोका असतो. गंभीर परिणाम टाळण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे काहीही घेऊ नका: आपण जितके जास्त प्याल तितके आपल्या शरीराचे नुकसान होण्याचे धोका.
   • या पदार्थामुळे होणा damage्या नुकसानीपासून अल्कोहोल सहनशीलता तुमचे संरक्षण करीत नाही.
   • नकारात्मक प्रभाव असंख्य आहेत, ज्यात वजन वाढणे, नैराश्य, त्वचेची समस्या आणि अल्प-मुदतीची स्मृती कमी होणे यांचा समावेश आहे.
   • दीर्घकाळापर्यंत, अल्कोहोलचे सेवन केल्यास उच्च रक्तदाब, स्तनाचा कर्करोग आणि यकृत रोगाचा तीव्र आजार होऊ शकतो.