लेखक: Robert Simon
निर्मितीची तारीख: 21 जून 2021
अद्यतन तारीख: 14 मे 2024
Anonim
चेहरा इतका गोरा होईल चार लोकांत उठून दिसाल - डॉ स्वागत तोडकर उपाय | dr swagat todkar
व्हिडिओ: चेहरा इतका गोरा होईल चार लोकांत उठून दिसाल - डॉ स्वागत तोडकर उपाय | dr swagat todkar

सामग्री

या लेखात: केसांची तयारी करत आहे केसांची रंगरंगोटी करणे ब्लीचिंगचा दुसरा थर लावणे

सोनेरी होण्याची इच्छा कोणत्याही वेळी कोणालाही प्रभावित करू शकते आणि जरी हे जरी खरं आहे की जेव्हा आपल्याकडे आधीच खूप हलके केस आहेत तेव्हा गोरे होणे सोपे आहे, परंतु केसांनी अशक्य नाही काळा.अपूरणीय नुकसानाचा धोका रोखण्यासाठी यास अधिक वेळ, धैर्य आणि काळजी घेईल, परंतु हे अगदी व्यवहार्य आहे! आपल्या काळ्या केसांना हलकी स्वरूपाच्या क्षेत्रात आणण्यासाठी कित्येक आठवड्यांना पुनरुज्जीवित, रंगविण्यासाठी आणि पुनर्संचयित करण्यास अनुमती द्या.


पायऱ्या

भाग 1 केस तयार करणे

  1. आपल्या केसांचे सखोल पुनरुज्जीवन करा. आपल्या केसांना ब्लीचिंग करण्यापूर्वी, आपण दर 2 किंवा 3 दिवसांनी 2 आठवड्यांसाठी पुनरुज्जीवन करणे आवश्यक आहे. हे आवश्यक नाही, परंतु आपल्याकडे करण्याची संधी असल्यास ते उपयुक्त ठरेल. काळ्या ते गोंधळात जाण्यासाठी डिस्कोलॉरेशनचे अनेक सत्र आवश्यक आहेत. ब्लीच सहज केस कोरडे आणि खराब करू शकते, म्हणून उत्तम परिणाम मिळविण्यासाठी प्रथम ते शक्य तितके निरोगी असल्याची खात्री करा.
    • तशाच प्रकारे, उष्णतेच्या संपर्कात येण्यापासून होणारे नुकसान टाळण्यासाठी फिकट होण्यापूर्वी आपण आठवड्यात गरम पाण्याची सोय साधने वापरणे थांबवावे.

    घरगुती केसांचा मुखवटा तयार करा: एका लहान वाडग्यात 2 चमचे (30 मिली) नारळ तेल, 1 चमचे ऑलिव्ह ऑईलचे १ 15 चमचे (१ m मिली) आणि २ ते table मोठे चमचे (to० ते m० मिली) मध मिसळा. . हे मिश्रण आपल्या कोरड्या किंवा किंचित ओले व्हिक्समध्ये कंगवासह लावा. आपले केस टॉवेल किंवा शॉवर कॅपमध्ये गुंडाळा आणि मुखवटा 15 ते 30 मिनिटे काम करू द्या. शैम्पूचा वापर न करता शॉवरमध्ये मुखवटा स्वच्छ धुवा, आपल्या केसांचे पुनरुज्जीवन करा आणि ते कोरडे होऊ द्या.




  2. स्पष्टीकरण देणार्‍या शैम्पूने डाईचे अवशेष काढा. लक्षात घ्या की आपले केस रंगीत नसल्यास आपण हे चरण वगळू शकता.स्पष्टीकरण करणारे शैम्पू रंग पूर्णपणे काढून टाकणार नाही, परंतु ते रंग विरघळविण्यासाठी सुलभ करण्यासाठी आपल्या केसांना पुरेसे हलके करतील. विकृत होण्याविषयी विचार करण्यापूर्वी याचा वापर 2 किंवा 3 वेळा करा.
    • प्रथम ब्लीचिंग उपचार म्हणून त्याच दिवशी स्पष्टीकरण करणारे शैम्पू वापरू नका. आपण आपले केस जास्त कोरडे होण्याचा धोका.


  3. विक वर चाचणी करा. ही चाचणी आपल्याला आपल्या केसांचा ब्लीचिंग वेळ निश्चित करण्यात मदत करेल. आपले टाळू लुप्त होण्याच्या प्रक्रियेस अतिसंवेदनशील असल्यास ते देखील आपल्याला सांगेल. किमान 2.5 इंच रुंदीच्या केसांचा एक छोटा विभाग वापरा जो आपल्या उर्वरित केसांच्या खाली सहज लपविला जाऊ शकतो.
    • ब्लीचसह अपघाती संपर्क टाळण्यासाठी आपले उर्वरित केस परत बांधा.
    • हातमोजे घाल आणि ब्लीचिंग पावडर आणि ऑक्सिडायझर मिसळण्यासाठीच्या सूचनांचे अनुसरण करा. ब्लीच केस स्वच्छ करण्यापूर्वी आपल्या केसांवर 30 ते 45 मिनिटे ठेवा.
    • जर आपली टाळू लाल किंवा चिडचिड झाली असेल तर, हे लक्षण आहे की आपणास एलर्जी आहे किंवा रसायनांसाठी ते संवेदनशील आहे. अशा वेळी आपल्या बाकीच्या केसांवर ब्लीच लावू नका. आपल्याला काय करावे लागेल हे पाहण्यासाठी हेअर सलूनवर जा.



  4. आपले केस 4 विभागात विभक्त करा. जेव्हा आपण आपले प्रथम फेड सत्र सुरू करण्यास तयार असाल तर आपले केस 4 विभागात विभागून घ्या. कपाळापासून मानांच्या टोकांकडे एक कंगवा पास करा आणि अशा प्रकारे 2 मध्ये मिळविलेले प्रत्येक विभाग वेगळे करा, एक पुढच्या बाजूला आणि एक मागे. आपले केस बांधण्यासाठी रबर बँड किंवा केसांच्या क्लिप वापरा.
    • जर आपल्याकडे केस लांब असतील तर आपण अधिक सहजपणे त्यांच्यावर उपचार करण्यास सक्षम होण्यासाठी आपण त्यांना 4 पेक्षा जास्त विभागात विभक्त करू शकता.


  5. हातमोजे आणि एक जुना शर्ट घाला. ब्लीच हे एक आक्रमक रसायन आहे जे आपली त्वचा बर्न करू शकते, म्हणूनच आपल्यास त्याच्या संपर्कात येणार्‍या आपल्या शरीराच्या अवयवाचे संरक्षण करण्याची आवश्यकता आहे. जेव्हा आपण ब्लीचिंग पावडर आणि ऑक्सिडायझर तयार करता आणि लागू करता तेव्हा रबर ग्लोव्हजची एक जोडी घाला. आपले कपडे बदला आणि अशी कोणतीही वस्तू घाला जी यापुढे तुमची सेवा करणार नाही. जर आपण आपल्या शर्टवर ब्लीच टाकला तर आपण अपरिहार्यपणे त्याचा डाग घ्याल.
    • आपण आपल्या कार्यक्षेत्राचे रक्षण करण्यासाठी जुने टॉवेल्स देखील वापरू शकता. जर ब्लीचिंग एजंट कॅबिनेटवर चालत असेल तर यामुळे अपूरणीय डाग येऊ शकतात.

भाग 2 केस ब्लीचिंग



  1. एका लहान प्लास्टिकच्या भांड्यात ऑक्सिडायझर आणि पावडर मिसळा. जेव्हा काळ्या ते गोरे जाण्याची वेळ येते तेव्हा आपण खरेदी केलेल्या उत्पादनांवर दुर्लक्ष करण्याची शिफारस केली जाते. सुपर मार्केट ऐवजी हेअर सलूनमध्ये किंवा सौंदर्यप्रसाधनांच्या दुकानात खरेदी करा. आपल्याला खरेदी करण्याची आवश्यकता असलेल्या ऑक्सिडंटची मात्रा निश्चित करण्यासाठी वाचा.
    • 20 व्हॉल्यूम ऑक्सिडायझर आपले केस 1 किंवा 2 शेड हलके करेल. जर आपण आधीच केस रंगलेल्या आणि कोरडे किंवा खराब झालेले केसांवर उपचार करत असाल तर हे आदर्श आहे.
    • 30 व्हॉल्यूम ऑक्सिडायझर आपले केस 2 किंवा 3 शेड हलके करेल. जर आपले केस नैसर्गिक स्थितीत असेल तर ते वापरा.
    • 40 व्हॉल्यूम ऑक्सिडायझर आपले केस 4 शेड्स हलके करेल, परंतु ते खूप आक्रमक असू शकते. जर आपली टाळू संवेदनशील असेल तर, तीव्र जळजळ होण्यास पुरेसे मजबूत असणारे ऑक्सिडंट्स टाळा.
    • आपले केस खूपच गडद असल्याने, ते कमी करण्याचा ब्लीच हा एक चांगला मार्ग आहे. इतर पद्धती (जसे की पेरोक्साईड किंवा लाइटनिंग स्प्रेचा वापर) आपल्या केसांना एक तांबूस रंग देईल आणि आपण ज्या सावलीचा शोध घेत आहात ती आपल्याला कधीही मिळणार नाही.

    चेतावणी: स्वच्छ आणि निर्जंतुकीकरणासाठी कधीही आपल्या केसांना व्यावसायिक ब्लीच लावू नका. ही उत्पादने खूपच आक्रमक आहेत आणि ते आपली त्वचा जळवू शकतात आणि आपल्या केसांना पूर्णपणे नुकसान करतात. नेहमी कॉस्मेटिक ग्रेडचा ब्लीचिंग पावडर वापरा.



  2. केसांच्या प्रत्येक विभागात ब्लीच लावा. तळाशी विभाग सुरू करा आणि लवचिक किंवा बॅरेट काढा. केसांचा एक तुकडा २. cm सेमी घ्या आणि टिपांमधून ब्लीच लावण्यासाठी applicप्लिकेटर ब्रशचा वापर करून टाळूच्या सुमारे 2.5 सेमी पर्यंत मुळे अखंड राहतील. संपूर्ण विभाग आच्छादित होईपर्यंत पुन्हा करा, नंतर पुढील विभाग अलग करा आणि मुळ वगळता सर्व केसांचा उपचार होईपर्यंत तेच करा.
    • टाळूद्वारे उत्सर्जित होणारी उष्णता ब्लीचर वेगवान बनवते, जी कधीकधी त्याला म्हणतात ते देते गरम मुळे, मुळे बाकीच्या केसांपेक्षा जास्त फिकट झाल्यावर उद्भवणारी घटना.


  3. आपल्या केसांच्या मुळांवर ब्लीच लावा. आपल्या केसांची लांबी विरळ झाल्यानंतर, मुळांवर जाण्याची वेळ आली आहे. आपण अखंडपणे सोडलेल्या फक्त 2.5 सेंमीवर ब्लीच लावून आपल्या डोकेच्या मागील बाजूस जा. आपण इच्छित असल्यास, आपण व्यवस्थित राहण्यास मदत करण्यासाठी आपण केसांच्या प्रत्येक भागास लवचिक बँड किंवा बॅरेटसह बांधू शकता.
    • जर एखाद्या वेळी किंवा इतर वेळी, ब्लीचिंग एजंटने आपली टाळू जाळण्यास सुरूवात केली तर ताबडतोब आपले केस स्वच्छ धुवा.


  4. ब्लीचरला 30 ते 40 मिनिटे काम करू द्या. आपल्या चाचणी विकला आपल्याला ब्लिचरला कारवाई करण्यास किती वेळ लागतो याची स्पष्ट कल्पना दिली पाहिजे.आपण इच्छित असल्यास, आपण यावेळी शॉवर कॅपसह आपले केस झाकून घेऊ शकता जेणेकरून आपण चुकून फर्निचर किंवा इतर काहीही डागडू नका.
    • आपल्या केसांमध्ये ब्लीच 45 मिनिटांपेक्षा जास्त होऊ देऊ नका.
    • हे लक्षात ठेवावे की हे ओसरण्याच्या प्रक्रियेचे पहिले सत्र आहे. गोरेपणाची योग्य सावली मिळवण्यासाठी आपल्याला आणखी एक करणे आवश्यक आहे. आपल्या केसांचा शोध घेत असलेला रंग तातडीने नसेल तर काळजी करू नका.


  5. आपले केस स्वच्छ धुवा. 30 किंवा 40 मिनिटांनंतर कोमट पाण्याने आपले केस पूर्णपणे स्वच्छ धुवा. मग एक मॉइस्चरायझिंग शैम्पू आणि कंडिशनर विशेषत: रंगलेल्या केसांसाठी डिझाइन केलेले (सामान्यत: फिकट किटमध्ये समाविष्ट केलेले) वापरा. केस ड्रायर वापरण्याऐवजी आपले केस मोकळे होऊ द्या. लक्षात ठेवा की त्यांना नुकताच एक कठीण वेळ गेला आहे आणि त्वरित गरम पाण्याची सोय केलेली उत्पादने न वापरणे महत्वाचे आहे.
    • जर आपले केस थोडे केशरी किंवा तांबे दिसले तर आश्चर्यचकित होऊ नका. 2 किंवा 3 शेड्स हलके करण्यासाठी प्रथम विकिरण पुरेसे आहे, परंतु ते अद्याप गोरे नसण्याची शक्यता आहे.


  6. अर्ज करा टोनर आपल्या केसांवर 1 किंवा 2 दिवसांनंतर, आपण तांबे टोनला बेअसर करण्यासाठी आपल्या केसांवर टोनर लावू शकता. काही आठवड्यांसाठी, आपले केस "दरम्यानचे" स्थितीत असतील आणि या टोनरमध्ये टोनर वापरल्याने केशरी किंवा तांबे रंगाची भीती कमी होण्याची शक्यता कमी होते. आपले केस थंड करण्यासाठी चांदी, मोती राखाडी किंवा किंचित अ‍ॅशेन टोनर निवडा.
    • आपण या टोनरवर टोनर लावू इच्छित नसल्यास किमान जांभळ्या रंगाचे शैम्पू वापरण्याचा प्रयत्न करा जे आपल्याला तांबेच्या टोनपासून मुक्त होण्यास आणि आपल्या लॉकला अधिक राखीचा रंग देण्यास मदत करेल.

भाग 3 ब्लीचचा दुसरा थर लावा



  1. पुन्हा प्रारंभ करण्यापूर्वी 2 ते 4 आठवडे प्रतीक्षा करा. काळ्या संक्रमणाच्या काळादरम्यान आपले केस शक्य तितके निरोगी ठेवण्यासाठी ही सर्वात महत्वाची पायरी आहे. जर ते ठिसूळ आणि कोरडे असतील तर ब्लीचचा दुसरा थर फक्त 3 किंवा 4 आठवड्यांनंतर लागू करा. जर ते पुनरुज्जीवित करण्याच्या उपचारांना चांगला प्रतिसाद देत असतील तर 1 ते 2 आठवडे प्रतीक्षा करा.
    • जर विकृत होण्याच्या दुसर्‍या सत्रानंतर आपले केस आपल्या इच्छेनुसार अद्याप स्पष्ट नसले तर 1 ते 2 अतिरिक्त आठवडे थांबा नंतर तिसरे सत्र करा. आपल्या केसांना अधिक नुकसान करण्यापूर्वी मदतीसाठी व्यावसायिक कॉलरिस्टकडे जाणे हे आणखी एक उपाय आहे.
    • 3 पेक्षा जास्त डिस्कोलेरेशन सत्रे करू नका, कारण एखाद्या आक्रमक केमिकलच्या संपर्कात गेल्यानंतर आपल्या केसांची सामान्य स्थिती पुन्हा मिळणे अत्यंत कठीण जाईल.


  2. सखोल कंडीशनर वापरा किंवा न धुता पुनरुज्जीवित करणे. 2 लुप्त होणा 2्या सत्रांदरम्यान, आपल्या केसांची काळजी घेण्यासाठी आपल्याला वेळ देण्याची आवश्यकता असेल. आपण स्टोअरमध्ये एखादे उत्पादन खरेदी करू इच्छित नसल्यास आपण नारळ तेल लावू शकता आणि आपले रंग नसलेले लॉक पुन्हा गरम करण्यासाठी 20 ते 30 मिनिटे कार्य करू द्या.
    • तशाच प्रकारे, आपण या काळात गरम पाण्याची सोय असलेल्या उत्पादनांचा वापर मर्यादित करणे आवश्यक आहे, कारण जास्त उष्णता केवळ आपल्या केसांना अधिक नुकसान करू शकते.


  3. ऑक्सिडायझर 20 किंवा 30 खंड निवडा. जेव्हा ब्लीचचा दुसरा थर लागू करण्याची वेळ येते तेव्हा पहिल्या सारख्याच किंवा लोअर व्हॉल्यूमचा ऑक्सिडायझर वापरा. ऑक्सिडेंटची मात्रा जितकी जास्त असेल तितकेच आपल्या केसांना नुकसान होण्याची शक्यता जास्त आहे.
    • 20-व्हॉल्यूम ऑक्सिडायझर 1 ते 2 अतिरिक्त शेड्सने आपले केस हलके करेल.योग्य कंडिशनरसह, गोरेपणाची योग्य सावली मिळविण्यासाठी ते पुरेसे आहे.
    • 30-व्हॉल्यूम ऑक्सिडायझर आपले केस 2 ते 3 शेड्स अधिक फिकट करेल. जर पहिल्या सत्राने त्यांना खूपच ठिसूळ आणि कोरडे केले नाही तर हे आदर्श आहे.


  4. लुप्त होणारी प्रक्रिया पुन्हा करा. आपले केस 4 विभागात विभक्त करा. प्रथम ब्लीच टिप्स आणि लांबीवर आणि नंतर केवळ मुळांवर लावा. 30 ते 40 मिनिटे सोडा.
    • ब्लीच लावण्यापूर्वी रबरचे हातमोजे आणि जुने टी-शर्ट घालण्यास विसरू नका.


  5. आपले केस धुण्यापूर्वी आणि पुनरुज्जीवित करण्यापूर्वी स्वच्छ धुवा. एकदा प्रतीक्षा वेळ संपली की केस पूर्णपणे स्वच्छ धुण्यासाठी शॉवरच्या खाली जा. शैम्पू आणि कंडिशनिंग कंडिशनर पूर्णपणे लागू करा आणि त्यांना हवा कोरडे होऊ द्या.
    • आपण हेयर ड्रायर वापरणे आवश्यक असल्यास, उपलब्ध असलेल्या निम्नतम तापमानात सेट करा.


  6. अर्ज करा कंडिशनर एक फिकट गोरा मिळविण्यासाठी. कंडिशनरशिवाय, आपले सोनेरी हायलाइट्स आपण अपेक्षेपेक्षा जास्त तांबे वाटू शकतात. विकृत होण्याच्या दुस session्या सत्रा नंतर 1 किंवा 2 दिवस थांबा, अन्यथा कंडिशनर आपले केस थोडेसे सुकवू शकतो. एकतर अमोनिया-आधारित कंडिशनर किंवा जांभळा शैम्पू वापरा आणि पॅकेजवरील निर्देशांचे अनुसरण करा.
    • आपण आपल्या केसांना ताजा देण्यासाठी प्रत्येक 2 किंवा 3 आठवड्यात कंडिशनर वापरू शकता, परंतु दररोज नाही. आपण हे बर्‍याचदा वापरल्यास ते आपले केस कोरडे करू शकेल.

भाग 4 रंगीत केसांची निगा राखणे



  1. वापरा जांभळ्या रंगाचे शैम्पू आणि गोरे केसांसाठी कंडिशनर्स. खरेदी करताना, खासकरून सोनेरी केसांसाठी डिझाइन केलेली उत्पादने निवडा.जांभळ्या रंगाचे इशारा असलेले शैम्पू आणि कंडिशनर आपल्या केसांना हलके सोनेरी पासून स्ट्रॉ पिवळ्या रंगात बदलण्यास प्रतिबंधित करतील.
    • उत्कृष्ट परिणामांसाठी आठवड्यातून 1 किंवा 2 वेळा जांभळा शैम्पू वापरा. जर आपण बरेचदा आपले केस धुतले तर इतर दिवसांवर खोल मॉइश्चरायझिंग शैम्पू लावा.


  2. तापविलेल्या केशभूषा उत्पादनांचा आपला वापर मर्यादित करा. हेअर ड्रायर, स्ट्रेटनेटर्स आणि कर्लिंग इस्त्री आपल्याला स्टाईल करण्यासाठी उष्णता वापरतात. तथापि, ही उष्णता आपल्या केसांना अधिक नुकसान करू शकते. आपल्याला ही साधने वापरण्याची आवश्यकता असल्यास, नुकसान टाळण्यासाठी उपलब्ध सर्वात कमी तापमानात सेट करा.
    • उष्णतेशिवाय केस गुळगुळीत किंवा कर्ल करण्यासाठी बरेच वेगवेगळे मार्ग आहेत. हे लेख वाचा आणि कोणत्याही पद्धती आपल्यासाठी योग्य आहेत की नाही ते पहा.


  3. उच्च पोनीटेल आणि घट्ट चिग्नॉन टाळा. रंगलेले केस अधिक नाजूक असतात आणि "सामान्य" केसांपेक्षा सहजपणे तुटतात. घट्ट लवचिक आवश्यक असलेली कोणतीही केशरचना आपल्या नाजूक लॉकसाठी संभाव्य हानिकारक आहे आणि शक्य तितक्या टाळली पाहिजे.
    • आपण प्रयत्न करू शकता असे बरेच पर्याय आहेत. उदाहरणार्थ, आपण फॅब्रिक, साटन, रिबन फास्टनर्स किंवा सर्पिलसारखे फास्टनर्स वापरू शकता.


  1. दर 4 ते 6 आठवड्यांनी आपल्या मुळांना पुन्हा स्पर्श करा. मुळांना परत पाठविण्याची प्रक्रिया क्लासिक लुप्त होण्याच्या प्रक्रियेसारखीच आहे, तथापि आपल्याला सर्व डोक्यावर ब्लीच लागू करण्याची आवश्यकता नाही. आपल्या केसांना नेहमीप्रमाणे विभागून द्या, परंतु केवळ उत्पादन आपल्या मुळांवर लावा. स्वच्छ धुण्यापूर्वी 30 ते 40 मिनिटे सोडा.
    • आपण आपल्या नित्यक्रमात त्यास समाविष्ट केले असेल तर रीचिंग केल्यानंतर 1 किंवा 2 दिवसानंतर कंडिशनर लागू करणे लक्षात ठेवा. अन्यथा, तुमची मुळे आपल्या बाकीच्या केसांपेक्षा वेगळ्या गोराच्या सावलीत असतील.

    परिषद: बाकीच्या केसांना मुळांना समान रंग देणे खूप अवघड आहे. वेळोवेळी याची काळजी घेण्यासाठी एखाद्या व्यावसायिक कॉलरिस्टकडे जा.



  2. अर्ज करा मॉइश्चरायझिंग मास्क आठवड्यातून एकदा हे असे नाही कारण विकृत रूप संपले आहे की आपल्या केसांना आता लाड करणे आवश्यक नाही. सखोल कंडीशनर मुखवटा लावा किंवा घरी स्वत: चा मुखवटा तयार करा.
    • ही उत्पादने आपल्या केसांना इजा करणार नाहीत. आपण याचा त्यांना फायदा होईल असे आपल्याला वाटत असल्यास आठवड्यातून एकापेक्षा जास्त वेळा ते वापरू शकता.



  • खोल मुखवटा किंवा कंडीशनर
  • स्पष्ट करणारे शैम्पू
  • एक लहान प्लास्टिकची वाटी
  • एक अर्जदाराचा ब्रश
  • ब्लीचिंग पावडर
  • एक ऑक्सिडंट
  • जुना शर्ट
  • जुने टॉवेल्स
  • इलिस्टिक्स किंवा बार
  • टोनर
  • जांभळा शैम्पू
  • एक कंडिशनर

साइटवर मनोरंजक

बरगडी विस्तार कसे काढावेत

बरगडी विस्तार कसे काढावेत

या लेखात: विशेष सॉल्व्हेंट्स वापरा स्टीम आणि तेल वापरा व्यावसायिक (ओं) द्वारे काढलेले विस्तार 21 लेखाचा सारांश डोळ्यांच्या विस्ताराने डोळे विस्तृत करण्यासाठी योग्य आहेत, परंतु कायमचे धरु नका. त्यांच्य...
घरातील वनस्पतींच्या पानांपासून तपकिरी टिपा कशी काढायच्या

घरातील वनस्पतींच्या पानांपासून तपकिरी टिपा कशी काढायच्या

विकी हा एक विकी आहे, याचा अर्थ असा की बर्‍याच लेख अनेक लेखकांनी लिहिले आहेत. हा लेख तयार करण्यासाठी, स्वयंसेवक लेखक संपादन आणि सुधारण्यात सहभागी झाले.या लेखात 12 संदर्भ उद्धृत केले आहेत, ते पृष्ठाच्या...