घरी स्पा डे कसा आयोजित करावा

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 एक आरामशीर स्नान करा
• भाग 2 चेहर्याचा मिळविणे
• भाग 3 मॅनिक्युअर आणि पेडीक्योर मिळवणे

घरातील स्पा दिवस एखाद्या महागड्या स्पा सेंटरमधील सत्राप्रमाणेच आरामदायक आणि आनंददायक असू शकतो. एक दिवस निवडा जेव्हा आपणास त्रास होणार नाही, आपल्याला मूडमध्ये ठेवण्यासाठी आपला मोबाइल फोन आणि फिकट मेणबत्त्या बंद करा.

पायऱ्या

भाग 1 एक आरामशीर स्नान करा

1. अंघोळ चालवा. आपल्याला गरम किंवा फक्त कोमट आवडेल की नाही हे आपल्यासाठी अगदी योग्य तापमानात टब पाण्याने भरा. ज्या प्रवाहादरम्यान, प्रकाश व प्रकाश मेणबत्त्या खाली करा किंवा बंद करा. आपल्याला आणखी विश्रांती घेण्यास मदत करण्यासाठी आपण इतर पावले देखील घेऊ शकता. उदाहरणार्थ, आपण हे करू शकता:
   • एक ग्लास वाइन, रस, पंच, पाणी किंवा चहाचा कप घ्या
   • संगीत चालू करा (इंटरनेटवर "स्पा प्लेलिस्ट" किंवा "स्पा संगीत" टाइप करण्याचा प्रयत्न करा)
   • धूप जाळा
   • मऊ टॉवेल किंवा बाथरोब तयार करा

2. 
   

   
   पाणी घाला. बाथ ग्लायकोकॉलेट, आवश्यक तेले किंवा इतर उत्पादने जोडा. लॅरोमाथेरपीचे फायदे आपल्यास आणताना आंघोळीला आणखी आनंददायक बनविण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे. आपल्याला स्वत: ला क्षारांपुरती मर्यादित करण्याची गरज नाही. आपणास पाहिजे ते जोडू शकता, मग ते बबल बाथ, बाथ ऑइल, आंघोळीचे मोती, बाथ बॉम्ब किंवा इतर काहीही असू शकते.
   • आपली इच्छा असल्यास, पाण्यात दूध आणि ओटचे जाडे भरडे पीठ घाला कारण या उत्पादनांमध्ये कोरड्या त्वचेसाठी मॉइस्चरायझिंग गुणधर्म योग्य आहेत.
   • आंघोळीपासून मऊ, गुळगुळीत त्वचा मिळविण्यासाठी आपण बदाम तेल, जोजोबा किंवा नारळ देखील घालू शकता.

3. 
   

   
   
   
   त्वचेसाठी एक मुखवटा बनवा. व्यावसायिक स्पामध्ये, कधीकधी निवड सीवेड मास्क किंवा चिखल दरम्यान असते. प्रथम घरी पुनरुत्पादित करणे कठीण आहे, परंतु आपण कॉस्मेटिक चिकणमातीचा वापर करून घरगुती मातीचा मुखवटा सहजपणे बनवू शकता. स्वच्छ धुण्यापूर्वी काही मिनिटांसाठी आपल्या त्वचेवर बसू द्या. तुमची त्वचा ताजेतवाने व मऊ होईल.
   • अर्धा ग्लास कॉस्मेटिक चिकणमाती दोन चमचे पाण्यात मिसळा आणि जाड पेस्ट तयार होईल.
   • आपल्या हात, पाय आणि धड वर कणिक पसरवा.
   • थोडावेळ कोरडे होऊ द्या.
   • मुखवटा काढून टाकण्यासाठी बाथमध्ये स्वच्छ धुवा.

4. 
   

   
   आपल्या मालिश. जेव्हा आपण विश्रांती घेत नसता तेव्हा आपण करता त्या सर्व कामांसह, आपल्या मागे, पाय, हात किंवा मान दुखू शकतात. आपण गरम पाण्यात असताना आपल्या बोटाने स्नायूंना आराम देण्यासाठी थोडा वेळ मसाज करा.

5. 
   

   
   
   
   आपल्या त्वचेची गती वाढवा. आपले हात, पाय आणि धड पूर्णपणे एक्सफोलिएट करण्यासाठी एक्सफोलीएटिंग स्पंज किंवा स्क्रब वापरा. जेव्हा आपण टबमधून बाहेर पडता तेव्हा आपली त्वचा मऊ, गुळगुळीत आणि रीफ्रेश होईल.
   • मृत त्वचा काढून टाकण्यासाठी गोलाकार हालचालींसह हळूवारपणे चोळा.
   • आपली इच्छा असल्यास, एक्सफोलिएशननंतर आपण आपले पाय आणि शरीराचे इतर भाग दाढी देखील करू शकता.

6. 
   

   
   स्वत: ला कोरड्या. टॉवेलने त्वचेवर कोरडे टाका आणि ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत करण्यासाठी आपल्या हात, पाय आणि धड वर लोशन किंवा मॉइश्चरायझर लावा. एकदा आपण आपल्या शरीरावर मॉइश्चरायझर झाकल्यानंतर बाथरोब घाला आणि कपडे घालण्यापूर्वी उत्पादनास आपल्या त्वचेत प्रवेश करू द्या.

भाग 2 चेहर्याचा मिळविणे

1. 
   

   
   आपला चेहरा बाहेर काढा. कोमट पाण्याने भिजवा आणि मृत त्वचा काढून टाकण्यासाठी वॉशक्लोथ किंवा फेस स्क्रबने स्क्रब करा. गोलाकार हालचाली करा आणि पुसून टाकू नका, कारण या ठिकाणी असलेली त्वचा खूपच संवेदनशील आहे आणि जर आपण त्यास जास्त आक्रमक वागणूक दिली तर ती ताणून आणि सुरकुती होऊ शकते.
   • चेहर्याचे स्क्रब बरेच प्रभावी आहेत. आपण एक चमचे ऑलिव्ह ऑईल, एक चमचा पावडर बदाम किंवा ओटचे पीठ आणि एक चमचे पाणी मिसळून एक विकत घेऊ शकता किंवा स्वतःस तयार करू शकता. मिश्रणाने आपला चेहरा घासून घ्या आणि नंतर कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा.

2. 
   

   
   स्टीम उपचार करा. एक लहान सॉसपॅन पाण्याने भरा आणि स्टोव्हवर गरम करा. जेव्हा स्टीम सुटण्यास सुरवात होते तेव्हा आपल्या डोक्यावर टॉवेल काढा आणि आपले डोके पॅनवर ठेवा जेणेकरून स्टीम आपल्या चेहर्‍यास स्पर्श करेल. स्टीममधून जास्तीत जास्त फायदा घेण्यासाठी कंटेनरच्या वर 2 किंवा 3 मिनिटे ठेवा.
   • आपल्या चेह too्याशी जवळ जाऊ नये म्हणून काळजी घ्या कारण स्टीम खूप गरम आहे. आपण चेहर्यावर उबदार असणे आवश्यक आहे, परंतु त्या ठिकाणी नाही जेथे ते अप्रिय किंवा वेदनादायक आहे.
   • अनुभव अधिक आनंददायक बनविण्यासाठी पॅनमध्ये आवश्यक तेलाचे काही थेंब घाला. लॅव्हेंडर, चहाचे झाड आणि गुलाब या सर्वांचा आरामशीर परिणाम होतो.

3. 
   

   
   सौंदर्य मुखवटा लावा. घरी ब्युटी मास्क वापरणे मजेदार आहे आणि ते त्वचा खूप मऊ करतात. एक खरेदी करा किंवा एक स्वयंपाकघरात कदाचित आपल्याकडे असलेली उत्पादने असलेली कृती अनुसरण करुन तयार करा. आपल्या चेह to्यावर हे मिश्रण लावा, ते 15 मिनिटे बसू द्या आणि नंतर आपली त्वचा स्वच्छ धुवा. येथे काही सामान्य पाककृती आहेत.
   • कोरड्या त्वचेसाठी, मध एक चमचे आणि ऑलिव्ह तेल एक चमचे मिसळा.
   • सामान्य त्वचेसाठी, एक चमचे मध आणि एक चिरलेला केळी मिक्स करावे.
   • जर आपल्याकडे तेलकट त्वचा असेल तर मध एक चमचे आणि कॉस्मेटिक चिकणमातीचा एक चमचा मिसळा.

4. 
   

   
   आपला चेहरा हायड्रेट करा. जेव्हा आपण सर्व फेशियल पूर्ण करता तेव्हा आपल्या त्वचेला ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत करण्यासाठी चांगले मॉइश्चरायझर लावा. आपण कमर्शियल मॉइश्चरायझर वापरू शकता किंवा थोडा जोजोबा तेल, दरगान किंवा गोड बदाम लावू शकता. मुरुमांना न लावता हे तेल हायड्रेट आणि त्वचा संतुलित करण्यास मदत करते.
   • जर तुमची त्वचा कोरडी असेल तर नारळ तेल वापरा. आपल्याकडे क्लोग्गेड पोरस असल्यास, हे लक्षात घ्या की हे उत्पादन मुरुमांच्या निर्मितीस कारणीभूत ठरू शकते.

भाग 3 मॅनिक्युअर आणि पेडीक्योर मिळवणे

1. 
   

   
   जुनी पॉलिश काढा. आपल्या नख आणि हात पासून कोणतेही उरलेले वार्निश काढून प्रारंभ करा. शक्य असल्यास, एसीटोनशिवाय सॉल्व्हेंट वापरा कारण हे पदार्थ नखे कोरडे करते.

2. 
   

   
   बोटांनी भिजवा. एक वाडगा कोमट पाण्याने भरा आणि आपल्या नखांना 5 मिनिटे पूर्णपणे विसर्जित करून त्यामध्ये आपली बोटं बुडवा. हे आपले नखे आणि त्वचेला मऊ करेल जेणेकरून आपण त्यास अधिक सुलभतेने आकार देऊ शकता.
   • कोमट पाण्यात तेल किंवा साबण टाकू नका. आपण वार्निश लावता तेव्हा आपल्या नखेवरील अवशेष टाळण्यासाठी फक्त पाण्याचा वापर करावा.

3. 
   

   
   आपले नखे कापून घ्या. त्यांना नखे ​​कात्री किंवा नेल क्लिपरसह वक्र करा. कोपरा गोल करणे लक्षात ठेवा. मग अनियमित भाग गुळगुळीत करण्यासाठी फाईल वापरा आणि आपल्या नखांना एक कर्णमधुर आकार द्या की एखाद्या व्यावसायिकांनी ती कापली आहे असा समज देण्यासाठी.

4. 
   

   
   आपले कटिकल्स मागे टाका. त्यांना लाकडी किंवा धातूच्या क्यूटिकल-कटरने हळूवारपणे पुश करा जेणेकरून ते आपल्या नखेच्या पृष्ठभागावर दिसणार नाहीत. त्यांना खूप हळूवारपणे ढकलून घ्या आणि त्यांना फाटू नये किंवा कापू नये याची काळजी घ्या, कारण ते संसर्गापासून बचाव करण्यासाठी आपल्या बोटांवरच राहिले पाहिजे.

5. 
   

   
   पॉलिश लावा. चांगल्या मॅनिक्युअरमध्ये कमीतकमी तीन थर असतात: बेस, कलर लेयर आणि प्रोटेक्टिव्ह लेयर. काही लोक रंगाच्या अनेक स्तरांवर आच्छादित करणे निवडतात जेणेकरून वार्निश अपारदर्शक असेल. पाय बनविण्यापासून टाळण्यासाठी पुढील थर लावण्यापूर्वी प्रत्येक थर पूर्णपणे कोरडे होऊ द्या.
   • आपल्यासाठी नखे व्यवस्थित वार्निश करण्याची उत्तम पद्धत म्हणजे मध्यम भरण्यापूर्वी प्रत्येक बाजूला स्ट्रोक करणे.
   • जर आपल्याला नेल पॉलिशसह एक नमुना बनवायचा असेल तर तो रंगाचा कोट लावल्यानंतर आणि संरक्षणाची थर लावण्यापूर्वी करा.

6. 
   

   
   आपले पाय तयार करा. आंघोळ करुन त्यांना बाहेर काढा. आपण दररोज आपल्या पायाची काळजी घेणे विसरलात, परंतु आपल्या स्पा दिवसा दरम्यान त्यांना लाड करण्यासाठी वेळ द्या! त्यांना अंघोळ किंवा गरम पाण्याने भरलेल्या भांड्यात भिजवा. जर ते कोरडे आहेत किंवा हॉर्न असल्यास, प्युमीस दगडाने खडबडीत भाग गुळगुळीत करा.
   • अतिशय कडक शिंग कधीकधी सोडण्यासाठी थोडा अधिक कठोर उपचार आवश्यक असतो. शिंगासाठी वस्तरा किंवा मृत त्वचा काढून टाकण्यासाठी बनविलेले दुसरे साधन वापरुन पहा.

7. 
   

   
   आपल्या नखांवर उपचार करा. त्यांना कापून वार्निश करा. नेल क्लिपरने आपले नखे कापून प्रारंभ करा. अंगभूत नखे टाळण्यासाठी कोप round्यांना गोल करणे विसरू नका. नंतर पॉलिश लावा. आपण स्वत: ला गुंतवून घेऊ शकता आणि थ्री-लेयर पद्धतीने रंग लावू शकता किंवा आपल्या नखे ​​संरक्षित करण्यासाठी स्पष्ट वार्निशची एक थर लावू शकता आणि त्यास थोडीशी घोषणापत्र देऊ शकता.

• आपल्या चेह on्यावर सौंदर्य मुखवटा लावताना काळजी घ्या. डोळ्यांच्या जवळ जाऊ नका.
• बॉडी स्क्रब लेबलवरील चेतावणी वाचा. काही मुलांसाठी योग्य नाहीत.
• पेपरमिंट अत्यावश्यक तेल कधीही वापरु नका कारण ते खूप थंड आहे.