एका दिवसात त्वचा स्वच्छ कशी करावी
लेखक:
Louise Ward
निर्मितीची तारीख:
4 फेब्रुवारी 2021
अद्यतन तारीख:
18 मे 2024
सामग्री
सामग्रीच्या अचूकतेची आणि पूर्णतेची हमी देण्यासाठी हा लेख आमच्या संपादकांच्या आणि पात्र संशोधकांच्या सहकार्याने लिहिला गेला होता.या लेखात 19 संदर्भ उद्धृत केले आहेत, ते पृष्ठाच्या तळाशी आहेत.
विकीहोची सामग्री व्यवस्थापन टीम प्रत्येक आयटम आमच्या उच्च गुणवत्तेच्या मानकांचे पालन करीत आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी संपादकीय कार्यसंघाच्या कार्याची काळजीपूर्वक तपासणी करतो.
जर आपल्याकडे एखादी महत्त्वाची मुलाखत असेल तर, एक विशेष संध्याकाळ असेल किंवा उद्या फोटो शूट असेल किंवा आपण आपल्या त्वचेला एक नवीन सुरुवात देण्याची गरज वाटत असेल तर आपण त्वरीत कार्य करू शकणारे उपाय शोधत आहात. सहसा, निरोगी, स्पष्ट त्वचा मिळण्यास कित्येक आठवडे लागतात. बर्‍याच शास्त्रीयदृष्ट्या सिद्ध पद्धती चांगल्या परिणाम देण्यास दिवसापेक्षा जास्त घेतात. तथापि, असे काही समग्र दृष्टिकोण आहेत जे काही लोकांना प्रभावी मानतात. ते सिद्ध झालेले नसले तरी त्यांना किस्से पुराव्यांद्वारे समर्थित आहे. जर आपण एका दिवसात आपली त्वचा स्पष्ट करण्याचा प्रयत्न करू इच्छित असाल तर काही नैसर्गिक चेहरे मुखवटे आणि लक्ष्यित उपचार आपल्यासाठी योग्य असू शकतात.
पायऱ्या
4 पैकी भाग 1:
मुखवटे आणि क्रीम वापरुन पहा
- 4 ताण सुटला. आपण त्वचेवर पुरळ उठत असल्यास, आपला तणाव व्यवस्थापित केल्यास त्वचेचे विविध विकार रोखू शकतात. तणाव त्वचेला अधिक संवेदनशील बनवते, ज्यामुळे त्वचेवर पुरळ उठणे आणि बिघडलेले कार्य दिसून येते.
- योग, ध्यान आणि दीर्घ श्वास घेणे यासारख्या तंत्रामुळे तणाव कमी होतो. आपण इंटरनेटवर मार्गदर्शन केलेले योग आणि ध्यान कार्यक्रम शोधू शकता किंवा आपल्या जवळच्या वर्गाचा शोध घेऊ शकता.
- नियमित व्यायाम केल्याने तणाव कमी होण्यास मदत होते. आपले मन साफ करण्यासाठी दररोज सकाळी एक चालायला चाला.
इशारे
- एका दिवसात त्वचेच्या समस्येचे निराकरण होण्याची शक्यता नाही. लक्षात ठेवा की या पद्धती चांगल्या प्रकारे कार्य करू शकतात परंतु इतर त्वचेला त्रास देऊ शकतात. एखाद्या उत्पादनास प्रतिकूल परिणाम झाल्यास ताबडतोब वापरणे थांबवा.
- आपल्याकडे सतत पुरळ उठणे, असामान्य तीळ किंवा गडद स्पॉट असल्यास, घरी समस्या सोडवण्याऐवजी त्वचारोग तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.
प्रकाशन
अल्कोहोलची समस्या असल्यास ते कसे सांगावे
या लेखात: अल्कोहोलच्या गैरवापराची चिन्हे ओळखा अल्कोहोल अवलंबित्वाची चिन्हे ओळखणे उपचारात मदत कराल obre17 संदर्भ मद्यपान ही सर्वात सामान्य मनोविकाराची विकृती आहे. बर्‍याचदा, हे इतर कुटूंबातील सदस्यांकड...
आपल्याकडे मानसिक शक्ती आहे की नाही हे कसे कळेल
या लेखात: आपल्या अंतर्ज्ञानाचे मूल्यांकन करणे इच्छेच्या नियंत्रणाबाहेर असलेल्या संकेत शोधणे शारीरिक लक्षणांकडे लक्ष द्या 15 संदर्भ बरेच लोक मानसिक शक्तींवर विश्वास ठेवतात. अशा विश्वासाचे समर्थन करण्या...